تعتبر المكسرات من الوجبات الخفيفة المفيدة في الرجيم، لأنها تساعد على فقدان الوزن، بفضل محتواها الجيد من الألياف الغذائية، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء.
فيما يلي أفضل مكسرات للدايت من أمازون:
فول سوداني من أبو عوف
- طازج.
- جودته عالية.
- (...)