كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، عن دراسة أمريكية حديثة تؤكد على إن وجود الكثير من الضوء أثناء النوم له صلة باكتساب المزيد من الوزن وحدوث السمنة. وأرجع الباحثون القائمون على هذه الدراسة أن السبب وراء ذلك هو أن الضوء الموجود فى غرف النوم ليلاً يحدث خللاً فى الساعة البيولوجية، وفى الطريقة التى نتعامل بها مع الأطعمة التى نتناولها على مدار اليوم، وبالتالى يحدث خلل فى عملية حرق الدهون والتمثيل الغذائى بداخل الجسم، بالإضافة إلى أن الضوء يحدث تغيرًا فى المزاج العام، وذلك وفق الأبحاث التى أجريت على 113 ألف امرأة. وأكدت الدراسة أن الضوء فى الليل يسبب الإصابة بدهون فى الجسم، والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز، والتى تعد السبب الكامن وراء الإصابة بمرض السكر. وذلك ما توصل إليه فريق من معهد أبحاث السرطان فى لندن، حيث أشار إلى أن النساء اللائى لديهن محيط خصر أكبر كانت غرف نومهن بها إضاءة كافية تسمح بالرؤية خلال الليل. ونصح القائمون على الدراسة بضرورة النوم فى الظلام كعامل مساعد لمنع السمنة، لأنها أحد المسببات المهمة والخطيرة المؤدية للإصابة بسرطان الثدى.