ذكرت صحيفة ديلى ميل البريطانية أنه وفقا لدراسة بريطانية حديثة أن النوم مع الضوء الكثير في الغرفة يزيد من خطر الإصابة بالبدانة لدى النساء . أقيمت هذه الدراسة البريطانية على حوالي 113,000 أمراه و أثبتت نتائجها أن زيادة التعرض للضوء أثناء النوم في الليل يؤثر على حجم الجسم و حجم الخصر لدى النساء . كما قال القائمين على الدراسة أن النوم في الظلام يساعد على منع السمنة, و هي من العوامل الرئيسية المعروفة التي تسبب سرطان الثدي. كما أكدت الدراسة أن الضوء في الليل يسبب للنساء الإصابة بدهون في الجسم, الحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز, والتي تعتبر السبب الكامن وراء الإصابة بمرض السكر.