يوضح الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة الفوائد الغذائية لفاكهة الشمام وهى: *يساعد على التخفيف من آلام النقرس، حيث يساعد على إدرار البول وتخليص الجسم من اليوريا المسببة لآلام النقرس *مفيد لمرضى الإمساك كما أنه يخفف حموضة المعدة وحرقتها إضافة إلى أنه غنى بالمواد القلوية التى تخفف حموضة الدم *يحتوى على مادتى البيتاكارتين الليكوبين وهى مواد مضاده للأكسدة قويه جدا وتقى من السرطان ، كما يفيد الشمام فى زيادة سيولة الدم لاحتوائه على مادة الأدينوزين التى تمنع تجلط الدم . *الشمام غني بالبروتين والكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج ، وغناه بالبوتاسيوم يجعله ممتازا لمرضى الضغط المرتفع.