لا شيئ يعكر الاستمتاع بأكل الرنجة والفسيخ إلا رائحة الفم الكريهة الناتجة عنه , وللتخلص منها بسهولة عليك بإتباع بعض الخطوات الهامة ستمكنك من التخلص من هذه المشكلة من الآن ولن تشكوا من رائحة الفم الكريهة مرة أخري. للتخلص من الروائح الكريهة. 1- القهوة: وبالنسبة لرائحة الفسيخ فى الثلاجة فيمكنك التخلص منها بوضع قليل من القهوة فى وعاء مفتوح فى الثلاجة، وسوف تختفى الرائحة فى دقائق، كما يمكنك فرك اليدين بتفل القهوة التركى، أو قطرات من زيت النعناع أو اللافندر والورد القرنفل، لتتخلص من الرائحة المزعجة، مع مضغ ورق النعناع الطازج والقرنفل. 2- الشمّر: يُنصح بمضغ بذور الشمّر بشكل روتيني بعد الوجبات، لتخفيف عسر الهضم، ومكافحة الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة، كما أنها تساعد على الحد من التجشؤ. 3- النعناع: يعتبر النعناع من المعطّرات الممتازة، كما أن إضافة بعض الأوراق منه إلى الطبق تمنح الفم شعوراً بالتبريد عند مضغها في نهاية الوجبة. يمكنك أيضاً تناول كوباً من الشاي المعطّر بالنعناع بعد الطعام. 4- اليانسون: لليانسون نكهة معطّرة قوية، إلى جانب خصائصه المقاومة للجراثيم التي تسبب رائحة كريهة للتنفس. يمكن مضغ بعض بذور اليانسون، أو غليها في الماء وشرب شاي اليانسون. 5- البقدونس: يحتوي البقدونس على مادة الكلوروفيل ذات الخصائص المكافحة للجراثيم، كما يمنح التنفس رائحة جيدة، ويستخدم أحياناً في بعض أنواع الصابون. 6- القرفة: من أفضل التوابل التي تتمتع بخصائص مقاومة للجراثيم، وتساعد على الحد من الرائحة الكريهة للفم. يمكنك غلي بعض القرفة والمضمضة بها إذا لم ترغب في شربها. 7- القرنفل: استُخدِم القرنفل منذ قرون في تخفيف أوجاع الأسنان، ويدخل ضمن الكثير من معاجين الأسنان حالياً. يتميز القرنفل بأنه مزيل لرائحة الفم الكريهة. 8- الهيل: كل ما عليك القيام به هو وضع حبة واحدة من الهيل في فمك، ومضغها بلطف للسماح لرائحتها العطرية بالانتشار في الفم, يساعد الهيل أيضاً على الهضم، والتخلص من الحموضة بعد وجبة الطعام.
