أحمد موسى.. هل يكون الدبة التي قتلت صاحبها؟    شيخ الأزهر يتناول الغداء مع أسرة رئيس الشيشان في مسقط رأسه    بالصور.. "ماعت" توصي بتوحيد جهة إصدار التصاريح..    "الخارجية" ترحب بتصريحات واشنطن بشأن دعم برنامج الإصلاح الاقتصادي المصري    "المالية": 23 مليار جنيه حصيلة الدولة من تطبيق ضريبة القيمة المضافة    وزير الداخلية الإيطالي: نحن دولة عرضة للزلزال    بدء خروج المقاتلين وعائلاتهم من مدينة داريا المحاصرة قرب دمشق    اجتماع بين كيري ولافروف لإتمام تفاصيل التعاون في سوريا    "كوبر" يعلن استبعاد مروان محسن من معسكر الفراعنة للإصابة    عقبة وحيدة فى طريق «رفعت» نحو ميت عقبة    مباريات الجولة الثالثة من الدوري الإنجليزي    "لهيطة" يتحدث عن أخر تطورات انضمام سام مرسي للفراعنة    ضبط 3500 علبة سجائر بمخزن قام مالكه بتجميعها لبيعها فى السوق السوداء ببنى سويف    ضبط موظفين إخوان في نقابة مهندسين دمياط    فنانة شهيرة تقيم زفافها بدون العريس    نقل شعائر صلاة الجمعة من «ماسبيرو» لتقليل النفقات    انخفاض في أسعار الذهب    بالفيديو.. نائب برلماني: الشعب سيعرف تفاصيل جديدة عن قضية «فساد القمح» الإثنين    البدري يعقد مؤتمر صحفي السبت    الفحص الطبي يحدد موعد عودة ربيعة للأهلي    أردوغان: لن نسمح بتمرير أطماع الإرهابيين القذرة    العدوان السعودي على اليمن.. أمريكا تحاول الانسلاخ    إصابة مجند إثر سقوط قذيفة هاون قرب قسم الشيخ زويد    إحباط محاولة هجرة غير شرعية ل 24 شخصاً بالبحيرة    وزيرا النقل المصرى و الاردنى يودعان حجاج البر بميناء نويبع    التجمع: طريقة استقالة وزير التموين تكريم له وإهانه للحكومة    النمنم يفتتح قصر ثقافة الأنفوشي الأيام المقبلة    دواين جونسون الأعلى أجرا في العالم.. وجاكي شان في المرتبة الثانية    ربيع والأرتيست وشاهين فى أمسية متنوعة بمهرجان القلعة    العثور على أكبر لؤلؤة في العالم ولم يستفد منها في شيء    غادة عبد الرازق تعتذر لجمهورها    احذري استخدام الطيب بعد الإحرام.. ولا مانع من لبس الحلي    مكعبات البونتي كيك    ضبط 14 طربة حشيش بحوزة مسن بالبحيرة    انسحاب قوات "سوريا الديمقراطية" إلى شرق الفرات    إثيوبيا تنشر منظومة دفاع جوى إسرائيلية لحماية سد النهضة ومصر تحصل على 21 وحدة رادارية    بالصور| وزير النقل يودع أول فوج من الحجاج في ميناء نويبع    الخارجية: نتابع حالة العمال المصابين بمكة    بالصور| الكشف على 960 مواطن بالمجان فى "قافلة طبية" بأسيوط    الصحة توفر 67 نوعاً من العقاقير بالأسواق    شاهد.. عبد القوي لمفتي السيسي: تحويل الزكاة ل"تحيا مصر" فتوى مخابراتية    غدا.. طقس معتدل شمالا مائل للحرارة على الوجه البحرى    القاسم: عمليات التهجير في سوريا والعراق على أساس طائفي    ماس كهربائي يتسبب في حريقين بمستشفى ومصنع نسيج بالإسكندرية    الحق فى الدواء يثمن حملات هيئة الرقابة الإدارية على مراكز الكبد بالمحافظات    إعفاء تلاميذ «الصم» و«ضعاف السمع» من رسوم الكتب المدرسية    التقديرات العالمية تفضح "رطرطة" السيسي حول عودة السياحة    شباب الريشة يفوز ببطولة أفريقيا    «سيد رجب» يستكمل المشاهد المتبقية فى فيلم «جواب أعتقال»    دوري أبطال أوروبا: تأهل تلقائي لأفضل أربع دول ترتيبا    وكيل «الصحة»: مكأفاة لأطباء «سمسطا» لاستخراج «سمكة حية» من حنجرة طفل    «عامر والجارحي» يستكملان مباحثات قرض «صندوق النقد» بواشنطن    مسيرة من بلطيم لثوار كفر الشيخ في جمعة "قوم هات حقك"    باحث إسلامي: «الجدال بغير حق» من محظورات الحج والعمرة    بالفيديو.. خبير إعلامي: الرأي العام إطاح بالعديد من الوزراء.. و«الزبون دائما على حق»    بالصور.. محافظ قنا يشهد الإحتفال باليوبيل الفضى لتجليس أسقف نقادة    تفسير قوله تعالى " حرمت عليكم أمهاتكم وبناتكم وأخواتكم وعماتكم "    الأوقاف تطالب الأئمة المرافقين للحجيج بعدم الإدلاء بتصريحات سياسية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.