الجامعة الأمريكية بالقاهرة تناقش النتائج الرئيسية لمشروع "صحوة"    1290 راكبا و59 شاحنة إجمالي الحركة بميناء نويبع خلال 24 ساعة    مصرع وإصابة 19 شخصا جراء سقوط قذائف على أحياء بحلب    جيش الاحتلال يعتقل فلسطينيًا اجتاز السياج الأمني في شمال غزة    الأردن تدين تفجير الهرم الإرهابى    أجاي وحجازي يخضعان لاختبارات طبية    طاهر يستقبل وزيري الرياضة والتضامن بالنادي الأهلي    فيديو..برلماني: "تفجير الهرم" لن ينال من عزيمة المصريين    بالصور.. 8 طرق لتتألقى كالفرنسيات    الجمعية العلمية لطلاب الصيدلة بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا تجري حملات توعية وتحاليل لمرض السكر بالشيخ زايد وناهيا    وزير الخارجية يتوجه إلى البحرين للمشاركة في اجتماعات منتدى "حوار المنامة"    مفتي ليبيا السابق يقود جماعات متطرفة في الجفرة    مقتل جندي سعودي في انفجار لغم قرب الحدود مع اليمن    وزير الطاقة الأردني: استراتيجية وطنية لتحفيز قطاع الثروة المعدنية    ميناء دمياط يصدر 9654 طن يوريا    زيدان يريح بنزيمة في مواجهة ديبورتيفو    رونالدو «يتحدى» وينشر تفاصيل دخله بعام كامل    البابا تواضروس يلتقي الرئيس اليوناني    القبض على فرد أمن بحوزته سلاح نارى وعاطل متهم فى قضية قتل بالجيزة    تنفيذ 149 حكم جزئي وفحص 50 مشتبه به في حملة أمنية بمطروح    الفريق صدقى صبحى يتابع الحالة الصحية لمصابى المواجهات مع الإرهاب بسيناء    وزير السياحة يتعهد بدعم مهرجان أسوان الدولي لأفلام المرأة    وكيل الأزهر: الاحتفال بميلاد النبي يدعونا إلى استعادة الأخلاق    تعرف إلى أبرز تعديلات قانون الأحوال الشخصية المثيرة للجدل    6 مظاهرات بالشرقية حتى عصر جمعة "الحرية حق" تؤكد تواصل النضال    عاطل يحول مسكنه وكرا للدعارة في البحيرة    الاهلي يدرس عرضاً سعودياً لإستعارة صالح جمعة    نائب برلماني : مافيا احتكار السلع والمنتجات أصبحت تسيطر على حياة المصريين    أول تعليق من «رئيسة كوريا الجنوبية» بعد عزلها!    "ترامب" علي خطي "السيسي"    تطبيق تكنولوجيا استخدام الفيديو للحكام في مونديال الأندية    أحدثها «فين قلبي».. 10 أفلام اقتبست أسماء أغنيات شهيرة    الإذاعات الموجهة تحتفل بنجيب محفوظ    دمنهور تحيي.. ذكري أم كلثوم    المكتب الإعلامي للرئيس: جلستين للتعليم والاقتصاد في حوار الشباب غدا    انقطاع المياه عن بعض مناطق مدينة نصر 8 ساعات غدا    وزيرة التضامن: لا أمية مع «تكافل وكرامة»    «الوزراء» يدين حادث الهرم.. ويثمن تضحيات رجال الشرطة والجيش    البورصة تخسر 5 مليارات جنيه الأسبوع الماضي    محافظ القاهرة: لا تهاون في استعادة أملاك الدولة.. وتنسيق كامل مع «استرداد الأراضي»    ضبط 30 طن سكر تمويني مدعم قبل بيعها في السوق السوداء    سانت كاترين تستقبل 286 سائحا من مختلف الجنسيات    اللديدة    دراسة - المكسرات تحمي من السرطان وتكبح جماح الأمراض    الأرصاد .. غدا طقس مائل للبرودة شمالا دافىء جنوبا    مفتي الجمهورية: علينا الاقتداء بالرسول فقد كان قرآنا يمشي على الأرض    شوقي علام: هناك تحركات تهدف لزعزعة ثقة المصريين في قيادتهم وجيشهم    وكيل "معلول": مفاوضات الترجي التونسي مجرد "شائعات"..وقيمة اللاعب 2 مليون يورو    شاهد.. مواطن: مراتى لو طلبت عروسة المولد هدبحها    بالفيديو| نيكول سابا تنتهي من تصوير دورها ب "ولاد تسعة"    اليوم.. مواجهة نارية بين الأهلي والإفريقي في بطولة إفريقيا للسة    بالفيديو.. نقيب الصيادين: لولا الدولة لاستمرت أزمة المصريين بالسعودية    الداخلية: استشهاد ضابطين وأمين شرطة و3 مجندين فى انفجار شارع الهرم    خطوط مرمزة للتعرف على المسنين التائهين في اليابان    حظك اليوم برج الثور الجمعة 9/12/2016    توفي إلي رحمة الله تعالي    فتوى أزهرية: يجب شرعا الابتعاد عن دعوات الفوضى.. وتكديس السلع حرام    ثورة الضمير «2»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.