حقيقية زيادة أسعار تذاكر "السكة الحديد" في 2016    عاجل.. التحالف العربي يهز "صنعاء" ب"سلسلة انفجارات"    "الأزهر": الأعمال الإرهابية تخالف تعاليم الإسلام ومبادئه السمحة    انفجارعبوة ناسفة وإبطال مفعول أخرى بقاعدة برج كهرباء فى الفيوم    مصرع وإصابة 6 اشخاص إثر سقوط سيارة من أعلى كوبري بالبحيرة    خالد الحجر يحصل على تصريحات الرقابة لتصوير «حرام الجسد»    فيورنتينا يرغب فى ضم الغانى مونتارى    مقتل 10 أشخاص من جبهة النصرة فى انفجار استهدف مسجدًا بإدلب    مقتل وإصابة 147 جنديًا بالجيش الليبي في اشتباكات ببنغازي خلال يونيو الماضي    تحليل.. هزيمة الزمالك تحيى أمال الأهلى فى المنافسة على لقب الدوري المصري    كوبا في الجول - جيريرو يوضح سبب فوز بيرو على باراجواي    مقتل أكثر من 10 من العناصر التكفيرية جنوب الشيخ زويد    بالفيديو والصور.. بيرو تتقدم بهدف على باراجواي في «كوبا أمريكا»    رسميا.. عصام الحضري يرحل عن الإسماعيلي    بالصور.. عزاء شعبي للنائب العام وشهداء الجيش والشرطة في الإسكندرية    بالصور.. الأهالي ينظمون وقفة ضد الإرهاب بميدان الساعة في دمنهور    عمرو طارق يخضع للفحوصات الطبية بريال بيتيس الاثنين    ضبط 1300 مخالفة مرورية وتنفيذ 405 حكم قضائي بالمنيا    إحباط محاولة تسلل 91 بينهم سوداني إلي ليبيا عبر السلوم    انفجار "محدث صوت" خلف مستشفى صان الحجر العام بالشرقية    مقتل وإصابة 16 شخصا بانفجار سيارتين في درنة الليبية    نايل دراما تحذف مشاهد من الحلقة الخامسة عشر من "تحت السيطرة "    اليوم.. نظر استئناف صافيناز على حكم حبسها بتهمة إهانة العلم المصري    بالفيديو..عطوة كنانة ساخرًا من السيسي: أنا مصدر الخلفية العسكرية    تداول فيديو لهشام عباس يؤكد فبركة «رامز واكل الجو»    بالصور .. وفد من الأزهر والكنيسة يؤدون واجب العزاء فى حادث سيناء واستشهاد النائب العام بمسجد النصر بالمنصورة    «الأهلي» يدرس التقدم بشكوى إلى الاتحاد الدولي ضد رئيس الزمالك    ريو افي ينفي وجود مشاكل في قلب «كوكا» المصري    حريق في شقة بميدان الجيزة.. والحماية المدنية تدفع ب4 سيارات إطفاء    أردوغان يلعن من قتل الإخوان.. ويصف السيسي بالمحتل ومرسي بالرئيس الشرعي    إعادة تشغيل مترو «السادات» صباح اليوم السبت    الميرغنى يدافع عن موقفه السياسى بعد فسخ عقده مع دجلة    السلطات المغربية تعتقل روسي من أصول آذربيجانية ل«تبنيه توجهات تكفيرية»    فيديو.. في ظهورهما الأول بعد الزواج.. «ريم البارودي وسعد» يعيشون رعب «هبوط اضطراري»    بالفيديو.. "ياسمينا" تنافس بدعاء "يارب بدعيلك"    «الجفري» يتلقى تهديدا بالذبح بعد دعائه للجيش المصري    مكرم عبيد يكتب: حكمة الصوم الرحمة    للمرة الاولي.. نجاح علاج التليف الرئوي الكيسي بالجينات    القومى لرعاية أسر الشهداء يحرر محضرًا لموظفين صرفوا أدوية مخالفة للتعليمات    فيديو.. "العادلي" يكشف سبب انقطاع المياه بمحافظة الجيزة    البدوي: رسالتنا للعالم أننا ماضون فى استكمال خارطة الطريق وانتخاب مجلس النواب    بالفيديو.. 40 فعالية ثورية ليلية ضد الانقلاب الدموي في 12 محافظة    بالفيديو.. «بكري» للحكومة: أين قانون التشريعات الصحفية والإعلامية    "ماستركارد" تختبر طريقة لتأكيد الدفع عبر "مسح الوجه" لزيادة الأمان    كيف تحول "تويتر" إلى تهديد إرهابي؟    لتفادى ارتجاع اللبن.. ما تنيميش طفلك على ظهره بعد الرضاعة    بالفيديو.. أغنية جديدة ل«شعبولا» تطالب بإعدام الإخوان والقصاص للنائب العام    وزير الأوقاف: ما حققته قواتنا المسلحة بالتصدى للارهابيين أكبر انتصار بعد العاشر من رمضان    بالفيديو.. مجدي عبد الغني يسب «الميرغني» على الهواء    500 مليون جنيه من البنك الدولى لاستكمال تطوير القاهرة الخديوة    بالصور.. «السعيد» و«جمعة» يشهدان الاحتفال بغزوة بدر بالسيدة زينب    هيئة السياحة التيلاندية تطلق تطبيقا هاتفيا لجذب الزوار المسلمين    "الهبش" يطارد 54 مليار جنيه في الموازنة العامة    بالفيديو.. يوسف القعيد: أخطأت في انتقاد "حارة اليهود" من الحلقة الأولى    إصابة جديدة بفيروس كورونا فى السعودية    بالصور.. نقيب الصيادلة: الشركات الحكومية العاملة فى صناعة الأدوية تخسر 178 مليون جنيه سنوياً    وزير النقل يتابع الحركة الملاحية بموانئ البحر الأحمر    المفتي: استهداف رجال الجيش والشرطة والمدنيين إفساد في الأرض    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.