رئيس الاتحاد الإنجليزي: مونديال قطر لن يقام صيفًا    نجم ‫الزمالك‬ يوقع لإنبي 4 سنوات    السياحة تعلن نتيجة قرعة الحج السياحي الخميس المقبل    بالفيديو..آثار الحكيم: هالة سرحان تحرشت بي 3 مرات    23 يوليو .. أول ثورة بيضاء في التاريخ    جنبلاط يبعث للرئيس السيسى برقية عزاء واستنكار لهجوم الوادى الجديد    تجديد حبس 12 من العناصر الإرهابية بالوايلى 45 يوما    الصحة الفلسطينية:حصيلة العدوان على غزة ترتفع ل628 شهيدا و3752 جريحا    وصول أول طائرة تحمل جثث ضحايا حادث شرق أوكرانيا إلى هولندا غدا    شركات طيران اميركية عدة تلغي رحلاتها الى اسرائيل    مساجد بورسعيد من المقاومة الشعبية إلي ثورة 30 يونيو    نزل فيهن تشريع أم المؤمنين زينب بنت جحش    الشيخ عمر الديب وكيل الأزهر الأسبق:    «النواب الأردني» يحمل المجتمع الدولي مسئولية ملاحقة إسرائيل قضائيا على جرائمها بغزة    عاطف عبد العزيز: ريكاردو يكلف الإسماعيلى 200 ألف جنيه شهريًا    51 ساحة لصلاة العيد بالوادي الجديد    ماجد طلعت: الوفد يفقد الكثير بضم أعضاء «الحزب الوطني»    مفتى الجمهورية يشارك فى ندوة دينية بالبحيرة تحت    ميس حمدان تو اجه اتهامات بعلمها مسبقا بمقلب"فؤش في المعسكر"    وزير الاسكان: لدينا محطات مياه كافية ولكن المشكلة في سوء التوزيع    داعش ترفع الآذان من داخل كنيسة في الموصل..وتزيل الصليب من فوقها    «الإسكان» توزع المياه بالقاهرة الجديدة وتعتذر بسبب مشكلة انقطاع المياه    "أبو النصر" يتسلم المقترح النهائي لقانون التعليم الجديد.. و"صدى البلد" ينشر أبرز ملامحه    بث مباشر.. سلسلة بشرية لأهالى ببا تضامنًا مع غزة    أردوغان: نسعى لتعزيز سلطات الرئيس.. ودستور جديد عقب الانتخابات البرلمانية    عامر حسين : هذه شروطى للإستمرار فى رئاسة "المسابقات"    محلب: الانتخابات البرلمانية ستكون بنفس الشفافية "الرئاسية"    جوزيه لمسئولي الأهلي : "عاوز فلوسي"    هندسة البترول بالسويس أولي رغبات طلاب الثانوية العامة    محلب ووزير الداخليه اثناء اعادة الامن ببحيرة المنزله البحيره كانت..مغلقه تماما وتم ضبط عدد كبير من البلطجيه واعادة الامن محلب لم يكن يستطيع احد الاقتراب من البحيره منذ شهر ونصف    مجهولون يقتحمون كمينًا بطريق "القاهرة – السويس" ويطلقون الرصاص على أفراده    الجنايات تودع حيثيات إدانة 18 متهماً بقضية تحريض «الجزيرة» على مصر    1140 طالبا حصلوا على درجات إضافية فى تظلمات الثانوية العامة العام الماضى.. التعليم تواصل تلقى طلبات الطلاب.. تسجل 11 ألفا و600 حالة تظلم فى أربعة أيام فقط.. والفيزياء فى الصدارة    زلطة يقود عصابة لسرقة السيارات بالإكراه    الثنائي الأفريقي آخر صفقات دجلة للموسم الجديد    وفد ياباني يعود من الأقصر بعد تفقد الحالة الأمنية    منافذ بيع القوات المسلحة..أنقذت البسطاء    زيادة مخصصات دعم تصريف فائض محصول القطن    السيسي يتابع تنفيذ شبكة الطرق الجديدة    الصيادلة: عقار«السوفالدي» مخالف للقوانين    نقابة البنوك تطلب من الحكومة إصدار قانون هيكلة بنك الإئتمان الزراعي ونقل تبعيته للمركزي    البورصة تربح 2.4 مليار جنيه في ختام تعاملات الثلاثاء    الأهلي يستفسر من سفارة كوت ديفوارعن موعد وصول "سيو سبورت"    الوطني للأبحاث البرلمانية: "الثورة والفلول إيد واحدة" شعار الانتخابات    طريقة تحضير "سلطة باللوز والجبنة"    دراسة أمريكية: ليلة نوم سيئة واحدة تؤثر بشكل كبير على ذاكرتك    بالفيديو والصور.. استمرار إغلاق محال «استقبال» بالمهندسين    وزارة الآثار تعلن استرداد قطعة أثرية من ألمانيا    حصر أموال الإخوان: فتح جميع محال «استقبال» و«صالون» و«الفريدة» اليوم    أبطال "المرافعة" في ضيافة "القاهرة اليوم"    البحوث الفلكية: الهزة الأرضية اليوم من البقاع النشطة الزلزالية    الأسعد: اشتداد المعارك في العاصمة السورية    محافظ بني سويف يتابع جودة الخدمات الصحية ب«الوالطة» و« أبشنا»    عدسات لاصقة تقيس نسبة السكر    الزمالك يضم إسلام عوض وجعفر للقائمة الأولى    بالأسماء.. الأوقاف تكرم 94 فائزًا في مسابقة القرآن الكريم بعد عيد الفطر    آثار الحكيم : أنا معقدة وهالة سرحان تحرشت بي    معنى قول أبي بكر: أنا ولي رسول الله صلى الله عليه وسلم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.