ننشر أسماء مصابي حادث تصادم جنوب سيناء    البورصة تخسر مليارى جنيه في ختام تعاملات الأسبوع    ارتفاع عدد ضحايا حادث تصادم حافلتي «شرم الشيخ» إلى 30 قتيلا    بعد إيبولا.. فيروس مجهول يقتل 13 شخصًا في الكونغو    أعرف شخصيتك من وقفتك أمام المرآة    اسعار الذهب اليوم 22/8/2014    عند الغضب اي صنف انت ؟    اغلاق الحدود بين السنغال وغينيا بسبب فيروس إيبولا    بالفيديو.. وزير النقل: السيسي طلب إطلاق اسم عدلي منصور على محطة مدينة السلام    Skoda octavia from germany model 1998 fabrica 130000 km    اليوم: "جوكر" المنتخب يبدأ مشواره القطري.. وميدو يعده بمفاجأة    منع صلاة العشية.. ضحايا شرم الشيخ.. قنبلة المطرية.. قصة الصحفي الأمريكي.. وتفجير "بيت المقدس".. بنشرة الثالثة    بالفيديو - ليون يتلقي هزيمة مفاجئة وسويداد وباناثينايكوس يحققان الفوز في الدوري الأوروبي    بالفيديو.. ائتلاف مهندسي الكهرباء: أزمة الكهرباء دخلت مرحلة الكارثة    القس كاراس: متشددون يمنوعون مصلين من الدخول لكنيسة بكوم إمبو في ليلة ختام صوم السيدة العذراء    وزارة الصحة تطالب مستشفى بلبيس بالشرقية بأسرة شاغرة    الرئيس الفلسطيني يصل القاهرة مساء الجمعة لبحث الوضع في غزة    ارتفاع أعداد قتلى حادث حافلتي جنوب سيناء إلي 17 قتيلا و32 مصابا    «أفخم»: لا صحة لنبأ استعداد إيران للتعاون مع أمريكا حال إلغاء الحظر    أسبوع الحسم للملفات المعلقة فى الجبلاية    مصرع 3 من كبار قادة حركة حماس في قصف جوي للعدوان الإسرائيلي على غزة    الزمالك يتحدى الهلال.. بنصف أمل وينتظر القرار الإفريقى    القوى السياسية وأشباح الماضى    يحدث في جامعة المنيا.. إلغاء رسالة دكتوراة جاهزة للمناقشة منذ 2011 وفصل صاحبها فى 2014    مجهول يلقى قنبلة بدائية أمام قسم المطرية بدون إصابات    ناجح ابراهيم : اسماعيل كان يريد الوصول للحكم بأي وسيلة .. والاخوان ارسلوا أعضاء "حازمون" للقتال في سوريا    خوفك الزائد على طفلِك قد يسبب له مشاكل نفسيه    جولة فنية لحكيم بالدنمارك    بريد الجمعة يكتبه: احمد البرى    النور يبحث التحالفات وتقارير المجمعات الانتخابية    مواقف ركن السيارات فى لندن تكتظ بالسيارات العربية الفارهة    وزير المالية : الضريبة العقارية لن تمس الطبقة المتوسطة أو محدودى الدخل    4 طرق لتحمى نفسك من سرطان الجلد    اليوم.. منتخب اليد يلتقي البرازيل في أولمبياد الشباب بالصين    الدكتور عباس شومان ل « الأهرام »    تركيا تنفي الموافقة على تسليم «ضريح» سليمان شاه ل«داعش»    «حماس»: تأجيل دوري كرة القدم في إسرائيل دليل على فشل نتنياهو    محمد صبحى: نحتاج 170 مليار جنيه لتطوير العشوائيات    مصابان فلسطينيان يصلان معبر رفح    بالفيديو..المشاهد الأولى من فيلم "قناة السويس"    بالفيديو.. شعبان عبد الرحيم يؤدي أغنية «النور عمال يقطع»    «هيجل»: واشنطن تتبنى إستراتيجية طويلة المدى للتصدي ل«داعش»    "الداخلية": انفجار المطرية ناتج عن محدث صوت خلف جراج تخزين تابع ل"المترو"    ضبط 8 قطع سلاح و7 طلقات نارية فى حملة أمنية بالمنيا    ضبط شقيقان كونا تشكيلاً عصابيا لسرقة المصوغات الذهبية بأسيوط    ضبط ورشة لتصنيع الأسلحة المحلية بمنيا القمح في الشرقية    مقتل 19 من جنود الجيش الأوكراني في معارك مع انفصاليين بدونيتسك    في البطولات العالمية.. لاعبو مصر يقهرون الصهاينة دائما    تامر حسني يحتفل بعيد ميلاده في "بورتو مطروح" بأغنية جديدة    بالفيديو.."الخياط ": العلاج الجديد ل"فيرس سي" متاح للجميع.. والأولوية للحالات المتقدمة    ديوكوفيتش يواجه قرعة صعبة في أمريكا المفتوحة للتنس    بالصور . . هاوارد يتوقف عن اللعب الدولى من أجل أوليفيا وجاكوب    بالصور| "كعبة" صناعية في "قابس" للتدريب على حجة بيضاء.. "يا مثبت العقل والدين"    اسدال الستار وأكثر من وقفة    العربى ل «الأهرام»: إسرائيل مسئولة عن تعطيل المبادرة المصرية    مدير مسرح أوبرا: هناك طاقات شبابية مهدرة.. ونستهدف الشباب تحت ال"20 عام"    علي جمعة: "داعش" نبت شيطاني وتمثيلية سخيفة ضد الإسلام    محكمة سعودية تقضي بسجن 18 شخصا أدانتهم بالتورط في هجمات إرهابية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.