ترامب: هيلاري كلينتون لن تكون رئيسة عظيمة لأمريكا    اليوم.. مجلس الأمن الدولى يجتمع لبحث الوضع فى حلب    كشف علمي مذهل لثلاثة كواكب قد تصلح للحياة الآدمية    ريال مدريد vs مانشستر سيتي .. خبرة الملوك أم طموح الأثرياء    «القومى لحقوق الإنسان» يناقش أزمة اقتحام «الصحفيين».. اليوم    بالصور.. محافظ أسيوط يشهد الإحتفال بليلة الإسراء والمعراج    وزير إندونيسي يتهم الزوجات "الماديات" بأنهن وراء فساد أزواجهن    رئيس برلمانية "مصر بلدى": دماء المصرى المقتول فى إيطاليا لن تمر دون محاسبة    تراجع خام «برنت» بنسبة 1.5% إلى 45.1 دولار للبرميل    رئيس الزمالك: اسكتنا "الكلاب المسعورة" وسنقاطع الإعلام    مولر: الأفضل لا يفوز دائما.. هذه هي كرة القدم    طقس الأربعاء ودرجات الحرارة المتوقعة    حريق هائل يلتهم 17 منزلا بأسيوط    طفل صيني يولد ب 31 اصبعاً في يديه وقدميه    وزيرة التعاون الدولى : علاقتنا بالإتحاد الاوربى لم تتأثر بحادث ريجينى    عيسي:"الدولة مرعوبة من الصحافة"    «كي مون» يدعو إسرائيل إلى وقف الاستيطان    برئاسة مصر لمجلس الأمن .. اعتماد قرار الرعاية الطبية في النزاعات المسلحة بالإجماع    ربة منزل وعشيقها وراء مقتل مواطن بسوهاج    ضبط 59 قضية متنوعة فى حملة تموينية بالمنيا    وزير الاثار : دخل الوزارة فى 2016 "صفر" بعد ان تعدى المليار عام 2010    وزارة السياحة : الحج السياحي يبدأ من 26 ألف للبري و27 ألف جنيه للاقتصادي «دون تذاكر الطيران»    الاتحاد يتعاقد مع لاعب وسط طنطا لمدة 3سنوات    بالفيديو.. مرتضى منصور: لا يهمني من هو المدير الفني.. وماذا عن رباعي الأهلي؟    بالفيديو.. مرتضى: اسكتنا "الكلاب المسعورة".. وننافس على 5 بطولات    إعادة فتح ثلاثة موانئ بالسويس بعد تحسن الأحوال الجوية    المنظمة العربية للسياحة تنسق مع وزراء الداخلية العرب لتوحيد التأشيرة    بالفيديو .. المئات في صلاة الجنازة وتشييع جثمان الفنان الراحل وائل نور    بالفيديو.. أحمد السقا: فيلم "سهر الليالي" استفزني وكان المفروض أشارك فيه    إحالة دعوى إستمرار وقف برنامج صبايا الخير لمفوضي مجلس الدولة    محافظ الدقهلية: لجنة عليا لمتابعة توريد القمح وتقرير يومى عن عمليات التسليم    باحثون: الرياضة تحافظ على شباب المخ وتقي من الزهايمر    أوقاف كفر الشيخ تحتفل برحلة الإسراء والمعراج بحضور المحافظ    إصابة 9 أشخاص في انقلاب ميكروباص في العريش    محافظ الدقهلية: جمصة استقبلت مليون مواطن خلال احتفالات شم النسيم    تعرف على 10 عصائر طبيعية لتطهير الكبد    بعيدًا عن فاردى ومحرز.. القدر يُهدى ليستر 3 نجوم فى رحلة البريميرليج    مصر ترسل مساعدات غذائية وطبية للأشقاء بجنوب السودان    السورى جهاد سعد ورزان مغربى يشاركان نادية الجندى فى "المنظومة"    قطاع المتاحف: استلام مبنى متحف ملوى خلال أسابيع ويضم 700 قطعة أثرية    الهلالي: دعاء اللهم انصر الإسلام بيزعلني أوي لانة يخلق عداوة    تفحم أتوبيس نقل عام غرب الإسكندرية دون وقوع إصابات    بيومي: الإخفاق سبب ابتعاد الأندية العربية عن المدربين المصريين    محافظ أسوان يحيل مسؤولين بمياه الشرب والمقاولين العرب إلى النيابة العامة    : ليلة الإسراء    رئيس «الاستعلامات»: «توم وجيرى» سبب في انتشار العنف في الوطن العربي    برج السرطان حظك اليوم الأربعاء 4/5/2016    وكيل تعليم الغربية تحيل 8 مسؤولين في أول أيام امتحانات النقل بالتعليم الفني    بلا حرج    الاحتفال بذكرى الإسراء والمعراج بمسجد ناصر بالفيوم    وما زال المعاق فى مصر بلا حقوق    محمد الننى يدخل ضمن التشكيلة الأساسية للمحترفين الأفارقة    وكيل الأزهر: الخلافة نظام حكم دنيوي ليس من أساسيات العقيدة    النصر للإسكان: حققنا %80 من مستهدف المبيعات    ..ونقابيون يهددون بالتصعيد ضد الاعتداءات على النقابات المهنية    «القومى لحقوق الإنسان» يناشد بسرعة إصدار قوانين المجالس والهيئات الإعلامية    استجابة.. «الصحة» تشكل لجنتين للتحقيق فى وفاة طفلة ب«مصر الجديدة»    السبت.. إعلان أول 10 قرى خالية من فيروس سى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.