«شمال سيناء» تدخل فى حظر التجوال    "التنمية الصناعية" تعد مشروع قانون يمنحها وحدها حق تخصيص الأراضي للمستثمرين    الإسكان: حصر الوحدات الشاغرة لتخصيصها ل"الأولى بالرعاية"    خبراء عسكريون يطالبون «السيسي» بضرب «حماس»    الخارجية تتحرك لإحاطة العالم بخطورة حادث سيناء الإرهابي وشرح دوافع إغلاق معبر رفح وفرض الطوارئ    بث مباشر .. 17 فعالية ثورية ب6 محافظات ضمن أسبوع "أسقطوا النظام"    "الحرية للجدعان" تدعو للتضامن مع "معتقلى الاتحادية" قبل النطق بالحكم غدًا    "مجلس كنائس مصر" ينعى أسر شهداء العريش    دورتموند يسقط من جديد أمام هانوفر ويتأخر للمركز الخامس عشر    "غريب" يبحث عروض مواجهة الفراعنة عقب مباراة تونس    عاجل| باتشيكو يعلن تشكيل الزمالك امام سموحة .. وعمر جابر اساسيا    بالفيديو..أستاذ شريعة: الإسلام يحرم شرعًا نوم الزوجين في غرفتين منفصلتين    محافظ أسيوط ينعي شهداء القوات المسلحة بحادث سيناء الإرهابي    برلماني إيراني: «المحادثات النووية» يجب أن تؤول لرفع العقوبات على طهران    واشنطن تؤكد مقتل طفل أمريكي على يد الشرطة الإسرائيلية    رئيس أمن الدولة السابق يطالب بتصدي القضاء العسكري لقضايا الإرهاب    الجيش اللبناني يشتبك مع مسلحين إسلاميين في طرابلس لليوم الثاني    طفلة تتوفى فى مالى بعد إصابتها "بإيبولا"    تكلم يا وزير الصحة !    "صدى البلد" تؤجل عودة رولا خرسا حدادا على شهداء الوطن    رئيس جامعة المنوفية يعلن الحداد على أرواح شهداء سيناء    قنا تستعد لاستقبال شهيد الواجب الوطني بسيناء    إصابة طبيب إخواني في انفجار عبوة حاول زرعها في كفر الزيات    بالصور.. حملا ت مكثفة من شرطة البيئة ومحميات البحر الأحمر على صائدى الصقور    وزير الداخلية: الإرهابيون يهدفون لإرباك المشهد وتعطيل خارطة الطريق    وزارة الثقافة تنفي إصدار قرار بشغل منصب رئيس شئون الإنتاج الثقافي    تنظيم داعش يقصف بالمدفعية بلدة كوبانى السورية    "زويل" ينعي شهداء القوات المسلحة ويدعو المصريين للتكاتف    إجراء أول عملية جراحية لتثبيت الفقرات القطنية بمستشفى السويس العام    المعزول مرسي يلقي كلمة للشعب بصفته "الرئيس"    الجيش الليبي يواصل تقدمه في بنغازي شرق ليبيا    مسلحون مجهولون يقتحمون السجن المركزى فى محافظة الحديدة اليمنية    الاتحاد الأوروبي: توقيع اتفاق مساعدات العام الجديد لمصر خلال أسابيع    «مصر للطيران» تلغي حفل تكريم بعثة الحج بجدة حدادًا على أرواح شهداء سيناء    خبير اقتصادى: "2014 و2015" الأهم لمصر فى قضايا التحكيم الدولى    دورتموند يسقط للمرة الرابعة على التوالي في البوندسليجا    متولي فى مقدمة الأوراق لتعويض شوقي السعيد    طارق الجنايني: عمرو يوسف ليس من أبطال «العهد»    السيسي في خطاب «الحزن»: عزاء و3 رسائل (فيديو)    مواعيد والقنوات الناقلة للجولة الثامنة بالدوري الإيطالي    دويدار: قادرون على تخطي سموحة.. وأتطلع للحاق بمباراة الحدود    الأسبوع المقبل.. "مواد البناء" تناقش أسعار الحديد    «الاتصالات» يتصدر تداولات البورصة.. الأسبوع الماضى    علي جمعة متوعدا "خوارج العصر": سنقتل بكل شهيد لدينا عشرة منكم    احتراق 120 بالة أرز بقطور في الغربية    جثمان شهيد كوم أمبو يصل مطار أسوان    محافظ السويس: انتظام حركة سير قطار السويس- القاهرة    علاء الأسوانى: الإخوان فاشيون ويستعملون العنف لتحقيق أهدافهم السياسية    عواد يتمسك بالبقاء في الإسماعيلي ويرفض الإنتقال في الإنتقالات الشتوية    التعرض للشمس يساعد على الوقاية من البدانة    العلاج بالموسيقى يخفف نوبات الاكتئاب    إيمان العاصي: تعلمت الكثير في "حماتي بتحبني"    فرقة "تراث" تحتفي بسيد درويش والشيخ إمام والشريعي    نقيب المنشدين يحتفل بالليلة المحمدية    رسائل الشهيد «أبو غزالة» للسيسي ومرسي وأنصار بيت المقدس وجده «المشير»    "التقويم الهجرى".. وضعه عمر أبن الخطاب لتنظيم شئون الدولة الإسلامية    اخر ما كتبه حفيد المشير ابو عزاله قبل استشهاده في احداث امس    بالفيديو..كريمة:لابد من إخلاء سيناء "ضروري"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.