المستشار مجدى العجاتي : قانون" الهجرة غير الشرعية" في البرلمان منذ 3 أشهر    «التعليم» تكشف سبب حضور 3 طالبات فقط بمدرسة المعادي خلال جولة الوزير    الاوقاف: خطبة الجمعة المقبلة حول الهجرة    «الوزراء»: تشكيل لجنة لتسيير برنامج التنمية المحلية للمحافظات    «الوزراء» يستعرض استراتيجية مكافحة الهجرة غير الشرعية في اجتماع الحكومة المقبل    "مطار مرسى علم" يشارك في معرض دولي بالصين    «بدر» و«القاهرة الجديدة» تقرران طرح مناقصات لمشروعات إنشائية    بالفيديو.. نقيب الفلاحين: أزمة «الإرجوت» مفتعلة من رجال الأعمال    بريطانيا: الجهود الأمريكية والروسية بشأن سوريا "تقترب من نهايتها"    استقالة الحكومة الأردنية    وزير الدفاع ونظيره الفرنسي يتفقدان الوحدات البحرية بالإسكندرية    عودة وزير الطيران من روسيا    «كامب ديفيد» باعت العرب بطبق حساء    جولة ركلات الجزاء والكروات الحمراء.. محصلة الأسبوع الثاني بالدوري    الأهلي يقسو على "شيكو" بسداسية ودياً    جريزمان يقود أتليتكو مدريد للفوز على لاكورونا بهدف    «الصحة»: ارتفاع حالات ضحايا «مركب رشيد» إلى 168 شخصًا    قوات الأمن تشن حملة مكبرة لرفع الإشغالات بدمياط    غداََ .. الجنايات تستمع للمرافعات في قضية غرفة عمليات رابعة    ضبط 20 قطعة سلاح في حملة أمنية ببني سويف    ذكرى وفاة "ملك العرائس" المخرج صلاح السقا    كلاكيت تانى مرة.. تمثيل غير مشرف للسينما المصرية بمهرجان الإسكندرية السينمائى    الليلة .. افتتاح معرض "الصالون 60 لأتيليه القاهرة"    «الصحة» تستقبل خبير جراحة أورام من طيور مصر المهاجرة ب «ميريلاند» الأمريكية    محافظ القاهرة يطمئن على انتظام العملية التعليمية بالمدارس    محافظ الجيزة يفتتح مبنى جديدًا بمدرسة «أبوالهول» القومية    وكالة تركية: وقفة في "غزة" أمام "الصليب الأحمر الدولي" للتنديد بوفاة معتقل فلسطيني    وزير الرياضة يشارك في احتفالية انضمام الكاراتيه لأولمبياد طوكيو    والدة رونالدو عقب لقاء لاس بالماس: "ارفع راسك أبداً"    إصابة أمين شرطة صدمته سيارة أمام كنيسة    الأجهزة الأمنية بسوهاج تسيطر على اشتباكات بين عائلتين    أمن الشرقية: قنبلة مجمع مدارس الإبراهيمية "وهمية"..والدراسة لم تتعطل    رئيس فيفا يحضر انتخابات المكتب التنفيذى فى القاهرة    رئيس الوزراء يلتقي وزيرة الهجرة ورئيس لجنة مكافحة الهجرة غير الشرعية    زعيم بوكو حرام ينفي مقتله بالفيديو    نائبة برلمانية تحمل "ماسبيرو" مسؤولية ضحايا الهجرة غير المشروعة    شادي الغزالي حرب: النظام مصيره إلى زوال    رئيس جامعة الأزهر: التسكين بالمدينة الطلابية عقب انتهاء الصيانة    وزير الصحة: الزيادة السكانية في مصر كبيرة.. وتوزيع السكان غير متوافق    "البورصة": نهاية الحق في كوبون "أموك" 16 أكتوبر    "إعلام البرلمان" توصى بسرعة التحقيق فى أزمة بث حوار قديم للرئيس    روحاني: إيران تُدعِّم سوريا عسكريًا بطلب من الحكومة    وزير الصحة يقرر علاج الطفل " مالك " بفرنسا على نفقة الدولة    "الشامي" يتنحى عن قضية "البحر الأعظم" لاستشعاره الحرج    قاضي خلية الوراق يستمع للطب الشرعي    الأهلي يفاضل بين الإسكندرية والعين السخنة لمعسكر أكتوبر    وزير الآثار يفتتح معبد " آمون رع" بالأقصر    تأجيل دعوى خُلع الفنانة زينة من أحمد عز لجلسة 13 نوفمبر    أنجلينا جولي تواصل تحدي براد بيت    معتز عبدالفتاح عن غرق مركب رشيد: المصريون «أصبحوا متبلدين»    تعرفي على فوائد زيت السمك    «تكفير» و«تخوين» بين أنصار مرسي بالخارج    هرمون الحب يجعل الرجل أكثر روحانية    تعرفى على أفضل الأوقات لممارسة النشاط الرياضى    ما هو سرُّ هلاك الأمم السابقة واندثارها؟!    الشيخ احمد ربيع يجدد الدين الان المؤسسات الدينية وعلمائها الافاضل    غرفة عمليات فى اتحاد الكاراتيه لمتابعة نتائج منتخب مصر ببطولة الدوري العالمي    علامات قبول الحج    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.