عاجل| إيسكو يعوض رونالدو في تشكيل ريال للكلاسيكو    فيديو.. شوبير يبكي على الهواء بسبب انسحاب مرتضى منصور من الانتخابات    بتروجيت يفشل في تعزيز صدارته للمجموعة الثانية بتعادله مع التليفونات    "زعزوع" يلتقى السفير الروسي لدعم الحركة السياحية الوافدة إلى مصر    فيديو.. محافظ أسيوط:    اكتشاف 45 حالة إصابة بمرض القراع الإنجليزي بمدارس بني سويف    بيت ثقافة البداري يشارك في احتفالات محافظة أسيوط بالعيد القومي    فيديو.. والدة الطفلة ميادة: "أبوها هوة اللى اغتصبها"    "سهرة مع الذكريات".. حفلا ل"أوبرا الإسكندرية" ب"دمنهور"    منع قناة الجزيرة من تغطية الانتخابات الرئاسية بالجزائر    الأردن يطالب مجلس الأمن التدخل ل"وقف" انتهاكات إسرائيل في "الأقصى"    غرق 8 مهاجرين سوريين وإصابة 5 قبالة سواحل تركيا    مسؤول اسرائيلي: قطاع غزة مسؤول عن انجاح عملية الخليل    "ويليام هيج" يدعم جهود رئيس وزراء أوكرانيا للحفاظ على وحدة البلاد    وزارة الاتصال الجزائرية ترفض منح «الجزيرة» اعتمادا لتغطية الانتخابات الرئاسية    أسفرت عن إصابة 3 مدرسات بإغماءات...    محافظ القاهرة يعلن حالة الطوارئ بالمستشفيات لاستقبال أعياد شم النسيم    جنايات أسيوط تقضي بسجن 18 من قيادات وأعضاء الإخوان    القبض على 6 هاربين من تنفيذ أحكام بمطار القاهرة الدولي    فيديو.. تعليق عمرو أديب على فيلم حلاوة روح    بالصور..انطلاق مؤتمر «العلوم 2014» بمكتبة الإسكندرية بمشاركة عدد من المعاهد والمراكز البحثية    بالصور.. محلب يقرر عودة أصول السينما لوزارة الثقافة خلال أسبوعين    اليوم.. معرض أشهر فنان كاريكاتير فى الهند بدار الأوبرا    "السيسي" ينقلب على "الوطن"    «صباحي» يطالب تعيين مستشار للرئيس من ذوي الإعاقة    مفاجأة.. أحراز قضية التخابر "روشتة لعلاج البرد"    السجن المشدد 7 سنوات ل«أبو إسماعيل» في قضية تزوير جنسية والدته    ضياء رشوان: وزير الدفاع صدق على منح «الصحفيين» 200 سترة واقية من الرصاص    بدء انطلاق مشروع القوافل المتكاملة تحت رعاية الشباب والرياضة بالأقصر    شاهد لحظة انطلاق القمر الصناعي المصري " إيجيبت سات "    «الصحة» تحذر من تناول الفسيخ في شم النسيم.. قد يسبب الشلل أو الوفاة    بورصة النيل تسجل انخفاضا بنسبة 8%    وزير الإسكان يفتتح محطة المعالجة الثلاثية للصرف الصحى ب" الشروق"    بالصور.. اشتباكات بين طلبة هندسة حلوان ومجهولين    إحباط محاولة سرقة مليون جنيه من بنك الإسكندرية بطنطا    مقتل وإصابة 10 أشخاص أثناء محاولتهم استعادة سيارة مسروقة بأخميم    مربع الكبار فى دورى الأبطال    نبيل زكي يكتب : أين الموضوعية؟    الأهلي يحاول استرداد مستحقاته لإنهاء صفقات الموسم الجديد    حلمي يضع حجر الأساس لأول منطقة تكنولوجية استثمارية في صعيد مصر    انقطاع الكهرباء عرض مستمر بالإسكندرية    حكومة محلب تطبق سياسة صندوق النقد الدولي وتنفذ مقترحات لجنة سياسات جمال مبارك 5 أرغفة للمواطن على بطاقة التموين فى اليوم.. والإنتاج اليومى 250 مليون رغيف بمتوسط 3 أرغفة للمواطن!    ارتفاع عدد المصابين نتيجة عقر حيوانات مجهولة إلى 35 شخصًا بالفيوم    رئيس هيئة التأمين الصحى بكفرالشيخ يؤكد تنفيذ خطة عاجلة لتطوير مستشفى التأمين بالمحافظة    لاعبو مانشستر سيتي الاكثر تقاضيا في العالم    محافظ الأقصر يفتتح مؤتمر جراحة القلب والصدر ويرحب بسياحة المؤتمرات    أمريكا تقر عقار "تانزيوم" لعلاج النوع الثاني من داء السكري    الورثة هم: الزوجة والابنان والبنتان فقط    علامة طهر المرأة    تموين البحيرة: استلام 80% من مقررات بطاقات شهر أبريل    دار الإفتاء: التعدي على الأراضي الزراعية بالبناء حرام شرعا    افتتاح قصر المجوهرات الملكية بالإسكندرية فى 30 يونيو المقبل    حكم فعل الزوجة ما حلف زوجها عليها بالحرام ألا تفعله    رئيس الحكومة الليبية السابق يطالب الشعب بالتصدى للجماعات المتطرفة    السبت.. عروض فنية بشواطئ مصيف بلطيم فى كفر الشيخ    داعية سلفي: بروتوكول "السلام عليك" هدفه عودة الإخوان لمصر    بودولسكي يعيد أرسنال إلى المركز الرابع بالبريميرليج    «صوت روسيا»: منع «الإخوان» من الترشح للانتخابات يعمق حملة العنف ضد الإسلاميين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.