«د ب أ» عن مصدر عسكري: البدء في انشاء قاعدة عسكرية امريكية بكردستان العراق    أسماء محفوظ: منعي من السفر هدفه التضييق على المعارضين لإسكات صوتهم    10 أرقام قياسية فى ليلة الأربعاء من دورى أبطال أوروبا    عبد العزيز: قرار استضافة مصر لكأس الأمم الإفريقية في يد وزير الصحة    اليوم: الجيش يُحاصر المصري بالإسماعيلية لاستعادة انتصاراته بالدوري    «سوني» تطرح هاتفين جديدين في مصر    مباحث "سكة الحديد" تنجح في القبض على هارب من حكم 10 سنوات بالأقصر    الداخلية تناشد الأهالى التعاون معها لمواجهة الإرهاب    Suzuki Katana 600 2006 Model    مصادر ب"الإسكان":طرح المقابر بحق الانتفاع لنقلها مع التوسع العمرانى    محافظة الجيزة تنقل أهالي "نزلة السمان" ل"العمرانية" للتنقيب عن الآثار    نبيل العربى: يجب ألا نتعجل فى الحكم على نتائج ثورات الربيع العربى    طائرات "الرافال" الفرنسية تستهدف سيارات "داعش" بالعراق    دور الأيتام فى مصر.. إهمال وتعذيب واعتداءات جنسية    مجهولون يشعلون النار في سيارتي شرطة بدمنهور وإصابة 3 مجندين    بالصور..رانيا ملاح تبدأ تصوير "الخلبوص" وتنتظر "خطة بديلة"    بالصور..مؤتمر صحفي لأبطال "زيارة سعيدة جداً" بمركز الهناجر    إبطال مفعول قنبلة في العاشر من رمضان    إغلاق مبنى بمطار ميامي الأمريكي إثر بلاغ بوجود قنبلة داخل حقيبة أحد الركاب    الفريق عبدالمنعم التراس : استمرار تطوير وتحديث منظومة الدفاع الجوي    ‎نهاد ابو القمصان تطرد الصحفيين من نقابتهم    العربي: فلسطين تتعرض ل"إرهاب دولة".. وأطالب بريطانيا إقرار اعترافها    وفاة الشاب الفلسطيني المنفذ هجوم بسيارة في القدس الشرقية    تراجع أسعار السكر 75 قرشاً .. والدقيق 25 والأرز والزيت 50 قرشاً    عصام : هناك ضربة جزاء ل"الأهلى" لم تحتسب    اتحاد الكرة يطلب حل ودي    ميدو لمحمدصلاح :أرحل    ضبط صاحب مخبز يختلس 300 كيلو من الدقيق المدعم بالفيوم    داعش تحاصر جبل سنجار بالعراق مجددًا..وتسيطر على طريق يصل إلى المناطق الكردية بسوريا    اولمبياكوس يفاجيء اليوفنتوس ويفوز عليه    بنفيكا يحصل علي نقطته الأولى بتعادله مع موناكو في دوري الابطال    "الصحة": 11 مصابا حصيلة انفجار جامعة القاهرة دون سقوط وفيات    غدا بدء مؤتمر إيطاليا -مصر بحضور السفير الإيطالي لدعم السياحة    أنطونيو بانديراس يحصل على جائزة "غويا" الشرفية لعام 2015    بالفيديو .. 30 فعالية مسائية لنصرة الأقصى بالقاهرة والمحافظات    "المصرية للتأمين التكافلى ممتلكات" تحقق 381 مليون جنيه استثمارات بنهاية سبتمبر الماضى    وزير داخلية الانقلاب لمحلب: لو أجريت انتخابات هذه الأيام سيفوز الإخوان    كيف أنام بسرعة؟؟    حظك اليوم..توقعات الابراج ليوم 23 اكتوبر 2014    المهاجر من هجر ما نهى الله عنه    شاهد بالفيديو.. سبب انهيار معتز مطر على الهواء    حاجزو إسكان «2008 - 2009» بطنطا يحتجون أمام مبنى المحافظة    «سفارات المعرفة» لربط الصعيد والدلتا والقناة بمكتبة الإسكندرية    مصر تطالب مجلس الأمن بالتحرك لإحلال السلام فى الشرق الأوسط    61 فلاح بقرية الأمل يطالبون بتقنين أوضاعهم    «الجوالة» ل «استقبال» الطلاب الجدد ب «عين شمس»    رحلة رعوية للبابا «تواضروس» إلى روسيا    إطلاق 8 صقور وحيوانات برية بمحميات البحر الأحمر    «الجراية» و«المهرج» بالإسكندرية    «سفارات المعرفة» مبادرة مكتبة «المحروسة»    خبير عالمى فى المسالك البولية بمستشفى مصر الجديدة ل «للقوات المسلحة»    سيدتان طريحتا الفراش بسبب إهمال الأطباء بمستشفى كفر الدوار    47 تريليون دولار فاتورة علاج السمنة    «صناعة» السينما واجب ل «دعم الثقافة والاقتصاد»    تكريم الرؤساء السابقين ب «جامعة طنطا»    جدل فقهي واستنكار إلكتروني لفتوى «علي جمعة» بصحة الزواج غير الموثق    «علي جمعة» يوجّه رسالة داعش    شيخ الأزهر يناقش تشكيل مجلس أمناء بيت الزكاة والصدقات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.