اتحاد الكرة: حضور مباراة مصر جنوب افريقيا للناشئين بالمجان    بوفون : ميلان قادر على منافسة يوفينتوس على لقب الدورى الإيطالي    "الشباب والرياضة" تواصل مباريات التصفيات المؤهلة لدوري مراكز الشباب لكرة القدم القانونية    الشرطة تطالب لجنة الحكام تحري الدقة في أختيارتها    اشتباكات عنيفة بين الأمن وأنصار الإخوان بفيصل    الدستور يطالب بإقالة وزيرة التضامن الاجتماعي    شكر الله لأعضاء الدستور: كل سنة وانتم صامدين وكلكم أمل في المستقبل    مليون و800 ألف شخص تقدموا لمسابقة "التربية والتعليم"    "اتحاد طلاب الأزهر" يتوعد بتنظيم تظاهرات حاشدة بالجامعات    "الآثار" توقع مذكرة تفاهم لدفع العمل بمشروعات الترميم القائمة برشيد    بالصور… الانتهاء من تركيب خلايا للطاقة الشمسية بجامعة جنوب الوادي    ''الأسهم الذهبية'' في بورصة مصر خلال أسبوع    اوقاف السويس توحد خطبة الجمعة بالمساجد عن فضل العشر الاول من ذى الحجة    "الفيروسات الكبدية": الموقع الإلكتروني بدأ في طباعة أوراق الحجز    خالد النبوي يهنيء "غطاس مصر" لدخولة موسوعة "جينيس"    الهضبة يحتل المرتبة الأولى بقائمة ال"بيلبورد" العالمية    جمال بخيت ل"أنت حر": أحب ليلى علوي لأنها راقية ولديها حضور إنساني    وزير الثقافة: تخصيص عائد الحفل «الأعلى إيرادا شهريا» ب«الأوبرا» لصالح «تحيا مصر»    مصراوي ينفرد بتفاصيل الجزء الثاني من فيلم "الجزيرة 2 "    رئيس الوزراء الأسباني: الأسكتلنديون جنبوا أوروبا عواقب خطيرة    معارضون سوريون يدعون أميركا إلى مواجهة النظام و«داعش»    السيستاني يدعو الى استقلالية القرار العراقي في محاربة «داعش»    للمرة الثالثة.. بغداد فى مصيدة التحالف    عودة شبكات الاتصالات والإنترنت وسط اشتباكات في صنعاء    الجارديان: بالرغم من عزل "مرسي" ..الدين المسيطر سياسيًا في مصر    وزير الداخلية يوقف ضابطا وأمين شرطة ومخبرا عن العمل في واقعة هروب سجناء المحلة    بالفيديو.. محافظ الغربية: إدارة السجن غير مسئولة عن تهريب السجناء    ضبط 108 محكوم عليهم ومشتبه بهم في العريش    القبض علي 5 أشخاص في مسيرة إخوانية بأبو كبير    .محافظ أسوان يتفقد مدارس نصر النوبه إستعداداً للموسم الدراسى    مدير الاستخبارات الوطنية الأمريكية: أخطأنا في تقييم قدرات "داعش" على القتال    قصف مكثف على بلدات في ريف دمشق    "المجتمعات العمرانية" تحذر من التعدى على "شرق بورسعيد" .. وتؤكد: التعاملات على الأراضى حق أصيل للهيئة    رئيس «مصر للطيران»: تسيير 12 رحلة لنقل الحجاج إلى جدة والمدينة المنورة    بروتوكول تعاون بين مصر وبيلاروسيا لتصنيع عربات المترو والتعاون فى كافة المجالات    نائب مدير أمن القاهرة يتفقد الحالة الأمنية لميدان التحرير    رسميا.. استاد ويمبلي يستضيف نهائي بطولة أوروبا 2020    بالصور .. وزير الأوقاف يلقي خطبة الجمعة بدمنهور بحضور المفتى ووزير الآثار    منصور ل " جابر وتوفيق " لن اقف في طريق احترافكم    المحترفون: الظهور الأول لصلاح وإبراهيم.. و4 لاعبين يشاركون أساسيا    "الإفتاء": الحج لمن يعمل بالسعودية "صحيح" ويأثم صاحبه إذا خالف شروط تعاقده    إطلاق قذيفتي «هاون» علي معسكر الأمن المركزي بالعريش دون إصابات    جازبروم: حصة الغاز الروسي من واردات أوربا تتجاوز 64%    هدوء يسود السويس دون مظاهرات لدعم الشرعية    رئيس البرلمان السوداني: سد النهضة إنجاز لفقراء إفريقيا    وزير التموين: تحرير 1072 مخالفة خلال موسم الأوكازيون الصيفي    إزالة 172 حالة تعد على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة بقنا    القمار يتسبب في طرد نجم هوليود "بن أفليك"    بالصور: أعضاء الشمس يحتفلون بفوز الفريق على السكر    شاب بالمنوفية ينتحر بغرفه نومه في ظروف غامضة    محافظ مطروح يودع حجاج بيت الله الحرام    مصر تشارك في مهرجان "اروشا للسنيما الإفريقية" بتنزانيا    بالفيديو.. عبد الرازق: الإنفاق على الفقراء أفضل من حج النافلة    بعثة منتخب مصر لكرة السلة «سيدات» تطير لأوغندا للمشاركة بتصفيات أفريقيا    «ديلي ميل»: بعوضا قاتلا في الطريق إلى بريطانيا    حديث قدسي    .. وقري المنيا.. مظلومة    بالفيديو.. الجيش السوداني يعلن اكتشافه لعلاج "الإيدز"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.




أصدقاءك يقترحون

رجيم الامتناع عن النشويات


بدوت نشويات
تخفيض الوزن 4– 5 كيلو غرام
عددالأيام 7 أيام
السبت :
الإفطار : بيض مخفوق - قهوة أو شاي .
الغداء : قطعة دجاج - سلطة مع خل - جلي .
العشاء : شوربة مع مرقه دجاج - قطعة لحم صغيرة - سلطة جبنه – جلي - قهوة أو شاي .
الأحد :
الإفطار : بيض مع جبنه - قهوة أو شاي .
الغداء : سندوتش جبنه - سلطة خضراء – فاكهة - عصير طازج .
العشاء : لحمة مشوية - سلطة خس – جلي .
الاثنين :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوة أو شاي .
الغداء : لحمة مفرومة مشوية - قطعة جبنه – بيضه مسلوقة - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : مرقه لحم - جمبري - سلطة خضراء .
الثلاثاء :
الإفطار : بيض عيون - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة خضراء - بيضه مسلوقة - جبنه - فجل – جلي .
العشاء : قطعة دجاج - خس - جلي .
الأربعاء :
الإفطار : بيض مع سجق - قهوةأو شاي .
الغداء : سلطة تونة .
العشاء : سلطة خضراء - خس - جلي .
الخميس :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : همبرغر مشوي - سلطة خضراء – جلي .
العشاء : سمك مشوي - سلطة خضراء - جلي
الجمعة :
الإفطار : بيض مقلي - قهوة أو شاي .
الغداء : سلطة دجاج - بيضه مسلوقة - سلطة خضراء .
العشاء : مرقه لحم - سلطة فجل معفلفل رومي وبقدونس - جبنه – جلي .
*** ملاحظة :
يحظر هذا الرجيم علي مرضيالسكر والنساء الآتي يتناولن حبوب منع الحمل والمسنين .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.