يمكنك تجنب الحموضة خلال شهر رمضان الكريم باتباع الخطوات التالية: 1- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية، والتي تحتوي على الأحماض (مثل الحمضيات مثل الليمون والليمون الحامض والجريب فروت والبرتقال ) وكذلك الطماطم لأنها تحتوي على الكثير من الأحماض. 2- تجنب الأطعمة المعلبة / الجاهزة وخاصة المنتجات التي تحتوي على الطماطم، لأن الأطعمة المصنعة تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية بما في ذلك المواد الحافظة، والتي يمكن أن تزيد من الحموضة والتهاب المعدة. 3- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات والكربوهيدرات المكررة. 4- تجنب الإفراط في تناول الطعام خلال كسر الصيام ( الفطور ) والسحور. 5- تجنب المشروبات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين التي تزيد من تمرير البول وكذلك الأملاح المعدنية من الجسم والتي يحتاجها الجسم خلال يوم طويل من الصيام. 6- تجنب التدخين يزيد من التهاب المعدة والحموضة، لذلك رمضان فرصة رائعة للتخلص من تدخين السجائر لأن التدخين يؤدي إلى إبطاء التئام القرحة الموجودة ويسهم في تكرار الإصابة بالقرحة 7- تجنب الأدوية التي يمكن أن تهيج بطانة المعدة.