استشارى تطوير الذات: حدد لنفسك هدفاً فى العام الجديد

سنة جديدة تبدأ فيها الأمانى والأحلام فى التشكل والظهور، يأتينا نفس الإحساس فى بداية كل سنة جديدة، لكن هل فى كل مرة تتحقق أحلامنا أم تنتهى السنة ولم نحقق ولو جزء بسيط من أحلامنا.. وهنا ينصح محمد رأفت، استشارى الصحة النفسية وتطوير الذات، بأنك يجب أن تستعد للعام الجديد قبل أى شىء بأن تحدد لنفسك هدفا طويل المدى وهدفا قصير المدى.
ويوضح أنه بالنسبة للهدف القصير المدى علينا أن نقوم بتقسيمه على شهور السنة، ونضع خطة محددة بوقت أنه خلال فترة زمنية معينة سوف تكون قد حققت الهدف.
ويشير إلى أن من أهم عناصر التخطيط ربط الهدف بوقت زمنى،
حيث أثبتت الدراسات أن معظم الأفراد والمؤسسات تجد أن المدة الحقيقية لتنفيذ أى شىء تأخذ ضعف المدة التى خطط لها أن تتم فيها.
ويضيف أنك إن كنت وضعت خطة أن تنتهى مثلاً من فعل شىء معين (حتى لو كانت مجموعة من الكتب) خلال 3 أشهر مثلاً، فستجد أنك ستحتاج إلى 6 أشهر للانتهاء الحقيقى منها، ولذلك ضع لنفسك شهرين للانتهاء منها، حتى تنتهى بالفعل منها فى 4 أشهر.
وتابع قائلاً: "إياك أن تترك نفسك فى وقت دون هدف محدد، اشغل وقتك دائماً، وكما قال إبن تيمية (نفسك إن لم تشغلها بالحق شغلتك بالباطل)، فلا تعطيها فرصة أن تأخذك ولو لطرفة عين فى هذا العام عن هدفك وعن ما تريد تحقيقه، وابدأ قصة نجاحك وحقق ذاتك".
أخبار متعلقة..
خبيرة موضة ترشدكِ لأفضل أنواع الكورسيه
محللة علم إيماءات ترشدك للتعرف على الآخرين من خلال حركة الفم
بالفيديو والصور..الأمريكية "سارة" فخورة بنفسها رغم الإحراج بسبب وزنها
اقرأ أيضاً..
"بصيرة": "السيسى" أفضل شخصية سياسية مصرية لعام 2013.. ووزير الداخلية أفضل وزير بنسبة 11%.. واعتبار تفجيرات الدقهلية أسوأ حدث بنسبة 39%.. و"الوفد" أفضل حزب سياسى بنسبة ضئيلة 4%
كريم عبد السلام يكتب: الاستعمار هو الاستعمار
بالفيديو.. إغماء عامل بشركة سيمو للورق خلال وقفتهم أمام "الوزراء"
بالصور.. نشطاء يتداولون آخر طرق الدعاية للفرق المشاركة فى كأس العالم 2014
بالفيديو.. "ديلى ميل" تبرز مشوار صلاح مع المقاولون وتتجاهل بازل