ما ظاهرة التورد التى تحدث للنساء وكيف نواجهها؟

تسأل عادية محمد 45 عاما ما ظاهرة التورد التى تصيب النساء فى سن اليأس وكيفيه علاجها وتخفيفها؟
ويجب عن هذا التساؤل الدكتور أيمن الحسينى استشارى الأمراض الباطنة مشيرا إلى أن من أهم المتاعب التى تعانى منها المرأة بعد سن اليأس فإن من أبرزها يسمى بفورات التورد حيث تشعر المرأة بفوران بالجزء العلوى من الجسم أو بنوبات من السخونة تتركز بالعنق والوجه أو قد تحدث فى صورة حدوث نوبات من العرق الغزير بنفس المنطقة، وخاصة أثناء الليل مما يجعل السيدة لا تطيق ملابسها العلوية ويعقب هذه النوبات عادة حدوث ارتجاف بالجسم ورعشة.
ويمكن مقاومة هذه المشكلة من خلال النظام الغذائى، الإقلال من تناول السكر الأبيض، الإقلال من تناول الملح والمأكولات زائدة الملوحة.
الإقلال من تناول المأكولات الحريفة والكافيين أى القهوة والشاى والكولا والشيكولاته والمشروبات الساخنة جدا والامتناع عن التدخين وزيادة الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بفيتامين ه أو الاستعانة به كمستحضر إضافى ورغم أنه ليس هناك أى دليل علمى على أن فيتامين ه له علاقه بحدوث النوبات.
ويعتقد الباحثون أن هذا المفعول يرجع إلى أنه ينشط إنتاج الهرمونات الجنسية ويعمل على تحسين وظائف الدم، ويجب أن يؤخذ مستحضر هذا الفيتامين تحت إشراف الطبيب، وخاصة فى حالة وجود أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكر أو الذبحة الصدرية.