اعرف إزاي تتعامل مع التوتر عند انتقالك لمنزل جديد

إذا كنت تنتقل إلى مكان جديد بسبب شريكك، في البداية ستشعر أن الأمر صعبا للغاية، وقد تحدث بعض الخلافات، ولا يوجد دعم نفسي خلال هذه الفترة، وبالتالي يغزو التوتر العلاقة.
يُعد الانتقال إلى منزل آخر من أصعب الأشياء التي يمكن القيام بها على الإطلاق، وبخلاف التأثير النفسي الناتج عن التعود على هذا المكان، لكن هناك مجهود كبير يُبذل لنقل كل شيء من مكان إلى آخر، وبالتالي قد تشعر بالإجهاد منذ اللحظة التي يتم فيها اتخاذ القرار وتبدأ العربات في نقل جميع ما تملكه، ولهذا تعرف على كيفية التغلب على ضغوط التنقل ومواجهة التعود باستخدام هذه النصائح والاقتراحات لك ولأسرة بأكملها، حسبما ذكر موقع The Spruce، وذلك لتخفيف معاناتك وتشعر بالسعادة في منزلك الجديد.
اطلب المساعدة من أصدقائك إذا كنت تتحرك وتشعر بالتوتر، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة من الأصدقاء، وإذا استجابوا لك عليك ألا تظهر هذا التوتر بل التخلص منه على الفور لكي لا ينتقل إليهم ويتمكنون من مساعدتك حقا. إذا كنت منفصلا أو فقدت وظيفتك.. كيف تنتقل؟ التنقل خلال هذه الفترة صعبا للغاية، حيث تؤثر حالتك
اطلب المساعدة من أصدقائك
إذا كنت تتحرك وتشعر بالتوتر، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة من الأصدقاء، وإذا استجابوا لك عليك ألا تظهر هذا التوتر بل التخلص منه على الفور لكي لا ينتقل إليهم ويتمكنون من مساعدتك حقا.
إذا كنت منفصلا أو فقدت وظيفتك.. كيف تنتقل؟
التنقل خلال هذه الفترة صعبا للغاية، حيث تؤثر حالتك النفسية على صحتك الجسدية، فتشعر بالإجهاد والإرهاق وأنك لا تستطيع القيام بأي شيء حتى وإن لم تبذل مجهودا، ولتجنب نقطة الانهيار، فعليك أن تضع داخل عقلك أن الانتقال سيساعدك على بدء حياة جديدة، وقد تكون نقطة البداية بدلا من نقطة الانهيار.
نصائح للتنقل خلال العطلات
بالطبع يحتاج التنقل إلى وقت فراغ كبير، وأخذ إجازة من العمل وعدم الانشغال بشيء سوى جمع مقتنياتك، ومن المعروف أن وقت العطلات تجتمع العائلة والأصدقاء، وهذا الأمر قد يشغلك ويقلب حياتك رأسا على عقب لابتعادك عن مكانك، خاصةً إذا كان مكانك الجديد بعيدًا عن أي شخص تحبه، ولكن هذا الأمر ليس نهاية العالم بل يمكنك تخصيص وقت فيما بعد لزيارة المقربين منك، كما أن العزومات تلم الشمل.
تنقل الكبار وصغار السن أمر ليس سهلا
إذا كان لديك شخص أكبر سنا في حياتك أو شخص لم يعد بإمكانه العيش بشكل مستقل، فقد يكون الوقت حان لمساعدته على الانتقال إلى مكان يمكنهم فيه الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها، حيث يمكنه الانتقال معك لكي لا تسيطر عليك مشاعر الحزن والذنب.
مساعدة الأطفال على التعامل مع الانتقال إلى منزل جديد
يمكن أن يكون التنقل صعبًا على الأطفال، حيث إنهم كونوا صداقات في مكانهم القديم، وتعودوا على نظام معين ومدارس ارتاحوا فيها، وهذا الأمر يسبب لهم الحزن الشديد، ولكي تساعد طفلك على التغلب على هذه المشاعر، علمه جيدا أن الحياة لا تسير على وتيرة واحدة، واجعله يجتمع بأصدقائه القدامى من وقت لآخر حتى وإن كانت المسافات بعيدة، وطور من شكل منزلك الجديد لكي تحبه كما كان يحب منزله القديم.
تقديم نصائح للمراهقين خلال هذه الخطوة
قد يكون التنقل الأصعب بالنسبة إلى مراهق يعاني بالفعل من مشكلات متعلقة بالعمر، حيث يمكنه الانتقال إلى مدينة أو ولاية أو بلد جديد حتى وبالتالي قد تصبح الحياة أكثر تعقيدا، حيث يترك خلفه الكثير من الذكريات والأشخاص والأماكن التي تعود عليها، وبالتالي فإن الأم والأب لهما دور في تقديم النصائح لكي يتعود المراهق على التغيرات المفاجئة في الحياة.
التغلب على التوتر بين الزوجين عند التنقل
إذا كنت تنتقل إلى مكان جديد بسبب شريكك، في البداية ستشعر أن الأمر صعبا للغاية، وقد تحدث بعض الخلافات، ولا يوجد دعم نفسي خلال هذه الفترة، وبالتالي يغزو التوتر العلاقة، وعلى الرغم أن هذا الأمر طبيعي فيجب ألا يستمر طويلا لكي لا تنشأ مشكلات قد لا يوجد حلول لها، لذا خد خطوة غيجابية نحو شريكك وتفهم الأمر وحاول أن تتعود على الوضع الجديد.
التعود يلتهم الأشياء ويؤثر على الحالة النفسية في المقام الأول، والتنقل من مكان إلى ىخر يؤثر في كل شخص ولكن بنسب مختلفة، لكن في النهاية لابد من التأقلم.