لو سنك فوق ال20.. 10 فحوصات طبية لازم تعمليها

"الصحة هي حالة من الصحة الجسدية والاجتماعية والعقلية الكاملة وليس مجرد غياب المرض".. لذا من المهم إجراء فحص طبي وقائي للجميع حتى لو شعرت أن صحتك جيدة
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية يجب عليك إجراء فحص طبي شامل من وقت لآخر حتى لو كنت بصحة جيدة. الغرض من هذه الزيارات هو فحص أي مشاكل طبية، تقييم المخاطر الخاصة بك للمشاكل الطبية في المستقبل، تشجيع نمط حياة صحي، تحديث اللقاحات والتطعيمات كما تساعدك في التعرف على مزودك، في حالة وجود أي مرض وعلاجه مبكرا، فإذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع السكر في الدم أوارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم قد لا يكون له أي أعراض في المراحل المبكرة، في حين أن فحص دم بسيط يمكنه التحقق من هذه الحالات. فيما يلي إرشادات الفحص الطبي للنساء من سن 18 إلى 39.
1- قياس ضغط الدم يجب قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين. إذا كان الرقم العلوي يتراوح بين 120 و139 أو كان الرقم السفلي يتراوح بين 80 و89 فيجب عليك فحصه كل عام. إذا كان الرقم العلوي أكبر من 140 أو كان الرقم السفلي أكبر من 90، يجب زيارة الطبيب. إذا كنت تعانين من مرض السكري أو أمراض القلب أو مشاكل
1- قياس ضغط الدم
يجب قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين. إذا كان الرقم العلوي يتراوح بين 120 و139 أو كان الرقم السفلي يتراوح بين 80 و89 فيجب عليك فحصه كل عام. إذا كان الرقم العلوي أكبر من 140 أو كان الرقم السفلي أكبر من 90، يجب زيارة الطبيب.
إذا كنت تعانين من مرض السكري أو أمراض القلب أو مشاكل في الكلى أو حالات أخرى معينة، فقد تحتاجين إلى فحص ضغط الدم أكثر من مرة واحدة على الأقل في السنة.
2- تحليل دهون الدم
تتراوح الأعمار الموصى بها لفحص الكوليسترول بين 20 إلى 45 سنة للنساء كل 5 سنوات، ولكن كرري الاختبار إذا حدثت تغييرات في نمط الحياة مثل زيادة الوزن أو تغيير النظام الغذائي.
3- قياس نسبة السكر بالدم
إذا كان ضغط دمك 140/80 أو أعلى فسيقوم الطبيب باختبار مستوى السكر في الدم أيضا، وإذا كان لديك مؤشر كتلة الجسم أكبر من 25 يجب قياس نسبة السكر في الدم، حيث يشير مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 إلى زيادة الوزن.
4- التطعيمات
يجب أن تحصل على لقاح الإنفلونزا كل عام وبعد سن 19، يجب أن يكون لديك لقاح واحد ضد التيتانوس والخناق والسعال الديكي كواحد من لقاحات الكزاز كل 10 سنوات، كما يجب أن تتلقى جرعتين من لقاح الحماق إذا لم يكن لديك لقاح الجدري أو لقاح الحماق، وقد يوصي طبيبك بالتطعيمات الأخرى إذا كنت معرضة لخطر كبير لظروف معينة مثل الالتهاب الرئوي.
اسألي مقدم الخدمة عن لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) إذا كان عمرك بين 18 و26 عامًا ولم تتلقي لقاح فيروس الورم الحليمي البشري في الماضي أو لم تكتمل سلسلة اللقاح الكاملة.
5- فحص العين
إذا كنت تعانين من مشاكل في الرؤية فعليك إجراء فحص للعين كل عامين أو أكثر، كما يجب فحص العين على الأقل كل عام إذا كنت تعانين من مرض السكري.
6- فحص الأسنان
اذهبي إلى طبيب الأسنان مرة أو مرتين كل عام للفحص والتنظيف، سيقوم طبيب الأسنان بتقييم ما إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الزيارات المتكررة أم لا.
7- الفحص البدني
يجب أن يبدأ الكشف عن سرطان عنق الرحم في سن 21، ويجب فحص طولك ووزنك ومؤشر كتلة الجسم في كل اختبار.
في أثناء الاختبار قد يسألك مقدم الخدمة عن: النظام الغذائي وممارسة الرياضة، التدخين أو تعاطي الكحول.
8- الفحص الذاتي للثدي
قد تقوم النساء بإجراء فحص ذاتي شهري للثدي، اذهب للطبيب على الفور إذا لاحظت حدوث تغيير في ثدييك، سواء أكنت تقومين بإجراء فحص ذاتي للثدي أم لا.
لا ينصح بإجراء فحص تصوير الثدي بالأشعة السينية لمعظم النساء دون سن 40، ولكن إذا كان لديك أم أو أخت كانت مصابة بسرطان الثدي في سن مبكرة، فكري في تصوير الثدي بالأشعة السينية مبكرا.
9- فحص الحوض
ابتداء من سن 21 يجب أن تخضع النساء لفحص الحوض وتشريح عنق الرحم كل 3 سنوات للتحقق من سرطان عنق الرحم.
إذا كان عمرك أكثر من 30 عامًا وكانت مسحة عنق الرحم واختبار فيروس الورم الحليمي البشري طبيعية فأنت تحتاجين فقط إلى إجراء مسحة عنق الرحم كل 5 سنوات. أما إذا قمت باستئصال الرحم ولم يتم تشخيصك بسرطان عنق الرحم فقد لا تحتاجين إلى إجراء مسحة عنق الرحم.
كما يجب فحص النساء الناشطات جنسياً بحثاً عن الكلاميديا والسيلان، حتى سن 25، سيخبرك الطبيب بكيفية منع انتشار العدوى عن طريق الاتصال الجنسي.
10- فحص الجلد
قد يقوم الطبيب بفحص جلدك بحثًا عن علامات الإصابة بسرطان الجلد، خاصة إذا كنت معرضة لخطر كبير مثل إصابتك بسرطان الجلد من قبل أو لديك أقارب مصابون بسرطان الجلد أو لديك ضعف في جهاز المناعة.