اللافندر للاسترخاء.. عطور تجنبك اكتئاب الشتاء

توضح أبحاث شركة "فيرمينتش" للعطور أن حاسة الشم من أول الحواس التي يتم تنشيطها عند ولادتنا، حيث تظهر بعض الدراسات أن بإمكاننا حتى أن نشم حينما نكون في الرحم
فور وضعك العطر، على الفور تشعر بالانتعاش وتحفيز الدماغ، وبعدها تشعر بالراحة والاسترخاء، حتى أن البعض من الأشخاص عند شعورهم بالضغط يضعون القليل من العطر للشعور بالراحة، ولأن الشتاء يعرضك للاكتئاب، وتصبح في حالة لا يرثى لها، يزداد شعورك بالوحدة والغضب، تنعزل عن كل ما حولك، حيث إن جو الشتاء والغيوم تسبب لك حالة لا تعرف سببها، ولا تستعيد حالتك النفسية الجيدة إلا بعد عودة الأيام المشمسة، لذا ما رأيك أن تجرب العطور لتخفيف كآبة الشتاء، ومن هنا تعرف على تأثير العطور على الاكتئاب حسبما ذكر موقع StyleCaster.
- الاتصال المعرفي هناك علاقة قوية بين الوظيفة المعرفية وحاسة الشم، وببساطة يمكن أن تثير الروائح بعض ردود الفعل مع الجسم من الناحية النفسية والجسدية. وتقول جولز ميلر، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة The Nue Co، قد ثبت أن العطور لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية والاكتئاب وذلك عبر الثقافات في جميع أنحاء
- الاتصال المعرفي
هناك علاقة قوية بين الوظيفة المعرفية وحاسة الشم، وببساطة يمكن أن تثير الروائح بعض ردود الفعل مع الجسم من الناحية النفسية والجسدية.
وتقول جولز ميلر، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة The Nue Co، قد ثبت أن العطور لها تأثير إيجابي على الحالة العاطفية والاكتئاب وذلك عبر الثقافات في جميع أنحاء العالم.
الهدف الرئيسي من دراسة تأثير العطور على الإجهاد والاكتئاب هو مقياس الجاذبية، وقوة الرائحة على مشاعرنا، و باستخدام معالجة الصور العصبية، حددت الدراسة كيف تؤثر مجموعات رائحة معينة على وظيفتنا المعرفية، وتشرح ميلر: "أن بعض الروائح المفضلة لديك قد تحتوي على مكونات متغيرة لتعديل المزاج، وبالتالي تتخلص من الاكتئاب".. يهمك أن تعرف تأثير الزيوت العطرية على الضغط العصبي.
- تأثير العطور على الدماغ والجسم
توضح أبحاث شركة "فيرمينتش" للعطور أن حاسة الشم من أول الحواس التي يتم تنشيطها عند ولادتنا، حيث تظهر بعض الدراسات أن بإمكاننا حتى أن نشم حينما تكون في الرحم، وعندما نشم رائحة العطور فإن المستقبلات في الأجزاء المختلفة من دماغنا تنشط.
ترتبط هذه المستقبلات بعواطفنا، ورائحة العطر يمكنه أن يثير بعض الذكريات كتذكر أشخاص كانوا في حياتنا أو أماكن ذهبنا إليها يوما ما، ولم تكن نتائج تلك الشركة الوحيدة، بل هناك نتائج مماثلة في جميع أنحاء العالم، بغض النظر عن الثقافة.
- أنواع عطور تخلصك من الاكتئاب ومشكلات صحية ونفسية أخرى:
1- عطر برائحة النعناع ينشط الدماغ
يقول بريان رادنبوش، أخصائي علم النفس في جامعة ويلنج جيسويت: "رائحة النعناع تزيد النشاط في منطقة الدماغ ، وعندما تشعر بالكسل وعدم الراحة فضع عطر النعناع لتستطيع الاستيقاظ في الصباح".
2- الياسمين يساعدك على النوم
وضع عطر الياسمين قبل النوم مباشرة يساعدك على قضاء ليلة هادئة وأكثر راحة، كما يزيد من مستويات اليقظة، حيث كشفت بعض الأبحاث أن رائحة الياسمين تزيد من موجات الدماغ المرتبطة بالنوم العميق.
3- اللافندر للاسترخاء
ولأن اللافندر رائحته مميزة للغاية، فعند وضعه يساعد على خفض معدل ضربات القلب، ويقول أفيري جيلبرت، أخصائي علم النفس الحسي: "استخدم رائحة اللافندر للاسترخاء وقت النوم، حيث إنه يخلصك من الطاقة السلبية لإعادة شحن نفسك خلال فترات الراحة".. ليس للاسترخاء فقط.. زيت اللافندر يساعد في علاج الحروق.
4-الفانيلا يحفز فقدان الوزن
بالإضافة إلى المتعة التي تحصل عليها عند شم رائحة الفانيلا، ولكن هذا العطر يساعدك أيضا على فقدان الوزن، حيث يسد شهيتك عند شمه، وبالتالي تقلل كميات السعرات الحرارية التي تدخل جسمك.
وبهذا فإن رائحة العطور لها فوائد عديدة على الصحة النفسية والجسدية، ولا تتردد في وضعه عند إصابتك بالاكتئاب.