«الزنجبيل» علاج طبيعي ل8 أمراض

قد يكون مشروب الزنجبيل ليس مفضلًا على الإطلاق عند كثير منا، ولكن بعض الحقائق المثيرة عن الزنجبيل قد تغير نظرتك له إلى حد كبير، فلعدة قرون كان الزنجبيل مكون لا غنى عنه في العقاقير الطبية ووجبات الطعام، فهو مصدر لكثير من الفتيامنيات التي تعزز صحة الجسم؛ فإليك 8 فوائد صحية للزنجبيل:
1- اضطرابات الجهاز الهضمي
قد يكون الزنجبيل واحدًا من العلاجات الأكثر فعالية للمعدة، فهو يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وكذلك تعزيز عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يعالج انتفاخ المعدة والإسهال ويعزز عملية امتصاص المواد الغذائية في الدم.
2- الشعور بالإعياء
إذا كنت تعاني من الأمراض المرتبطة بالإعياء، مثل القيء والغثيان والتعرق الدائم، وإذا كنت تعاني أيضًا من دوار البحر فعليك بتناول مشروب الزنجبيل، فهو علاج آمن وفعال في تلك الحالات.
وأشارت دارسات عديدة إلى أن الزنجبيل مفيد جدًا للنساء في المراحل الأولى من الحمل، فبالإضافة لأنه يعالج القيء؛ فهو يقلل مخاطر ولادة أطفال بعيوب خلقية دون أن يكون له آثارًا جانبية أو سلبية.
3- الالآم والالتهابات
من المعروف عن الزنجبيل خصائصه المضادة للالتهابات، فالكثير من الدراسات أشارت إلى أن الزنجبيل مسكن طبيعي للآلام؛ خاصة تشنجات الدورة الشهرية.
ويعمل الزنجبيل كذلك على تخفيف الصداع، وتسكين آلام العضلات والتهاب المفاصل والعظام، وينصح بإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب الشاي الخاص بك، كما ينصح بإضافة زيت الزنجبيل إلى مياه الاستحمام والاسترخاء لمدة 20 دقيقة بها للتخلص من التوتر والآلام.
4- السرطان
جذور الزنجبيل غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من مرض السرطان، خاصة سرطان الثدي والرئة والجلد والبنكرياس والبروستاتا.
ويساعد الزنجبيل كذلك مرضى السرطان، خاصة سرطان القولون والمستقيم، لذلك ينصح بإضافة القليل من الزنجبيل إلى كوب الشاي أو العصير كل صباح.
5- الجهاز المناعي
الاستهلاك اليومي لقليل من الزنجبيل يحميك من الكثير من الأمراض أنت في غنى عنها مثل البرد والانفلونزا والحمى، خاصة في فصل الشتاء.
ويحتوي الزنجبيل على نسبة كبيرة من الزنك والكروم والماغنسيوم، وهي العناصر المسئولة عن تحفيز الدورة الدموية، وتحصين الجسم ضد الإصابة بالأمراض، لذلك عليك بإضافة الزنجبيل إلى عصير الليمون الخاص بك يوميًا للتمتع بصحة جيدة.
6- الوزن الزائد
إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن فربما يكون طبيبك الخاص نصحك بتناول الزنجبيل لكنك لا تدري السبب في ذلك، فالزنجبيل يخفض استهلاكك من الطعام ويقمع شهيتك، وهو ما يؤدي بدوره إلى إنقاص وزنك.
الزنجبيل يعرف كذلك بقدرته العالية على حرق السعرات الحرارية وتخليص الجسم من الدهون الزائدة، كما أنه يعزز الشبع ويقلل شهيتك في تناول الطعام ويسرّع عملية التمثيل الغذائي، فإذا كنت ترغب في إنقاص وزنك عليك بتناول كوب واحد من مشروب الزنجبيل يوميًا.