نظفي أظافرك وحافظي على صحتها في 19 خطوة

يمكنك أن تقومي بالكثير لأظافر يديك.. تطويلها أو تهذيبها أو تقصيرها.. طلائها أو الرسم عليها.. والمزيد... لكن لسوء الحظ، الأظافر غير النظيفة تحد من فرص القيام بكل هذا. لذلك إذا كنت لا تعرفين كيف تنظفين أظافر يديك بطريقة صحيحة.. أطلعي على الخطوات التالية:
1- إزالة طلاء الأظافر.. استخدمي مزيل قوي يحتوي على الأسيتات لطلاء الأظافر مع قطعة قطن وقومي بإزالته وركزي على الأجزاء الجانبية من الأظافر. تجنبي مزيلات الأظافر التي تحتوي الأسيتون أو الفورمالدهيد حيث يتسببان في جفاف الأظافر وإضعافها على المدى الطويل.
2- تخلصي من أي اتساخات تحت الأظافر باستخدام مبرد.. توخي الحذر جيدا عند تنظيف أظافرك بالمبرد أو أي أداة حادة أخرى حتى لا تصابي بأي جروح. تخلصي تماما من الاتساخات وحاولي تنفيذ هذه الخطوة في مكان ذي إضاءة جيدة حتى تتمكني من رؤية المتعلقات الصغيرة.
3-تنظيف سطح الأظافر والأجزاء المحيطة بها.. استخدمي فرشاة أسنان نظيفة وماء وصابون. دلكي سطح الأظافر وتحتها والأجزاء المحيطة بها. عند الانتهاء اشطفي يديك جيدا ثم جففيها.
4- انقعي أظافرك في مياه دافئة وصابون.. لا تنقعي يديك كلها فقط أظافرك. وتأكدي أن المياه دافئة وغير ساخنة جدا. اتريكها لمدة 3 دقائق، أثناء مشاهدتك التليفزيون مثلا.
5-أغسلي يديك مرة أخرى.. أغلسيها جيدا جدا للمرة الأخيرة بالماء والصابون، ثم جففيها. قومي بوضع كريم لليدين برائحة جيدة.
6-قصي أظافرك.. قصيها تماما إذا كنت تريديها قصيرة، أو هذبيها بالمبرد إذا كانت تريدين تطويلها.
7-أعيدي طلاء أظافرك .. قومي بطلاء أظافرك بأي لون تحبينه ويمكنك أيضا وضع بعض اللمسات الأخيرة مثل رسم وردة أو أشكال وخطوط بعد جفاف طبقة الطلاء.
8- إذا كانت أظافرك رقيقة جدا افركي بعض الثوم عليها وستلاحظين أنها أصبحت أكثر كثافة وقوة.
9- لتحصلي على أظافر طويلة بسرعة، عند وضعك زيت أو كريم دلكي قاع الأظافر لتعزيز تدفق الدم. وقومي بوضع مقوي الأظافر الشفاف فوق طلاء الأظافر الذي تضعينه لمدة من 5 إلى 7 أيام.
10- ضعي طبقة جديدة من طلاء الأظافر يوميا وارتدي قفازات عند قيامك بالمهام المنزلية.
11- لا تستخدمي صابون قوي أثناء تنظيف الأظافر حيث تتسبب المواد الكيميائية القوية في تشقق الأظافر وهشاشتها. توجد أنواع صابون مخصصة للأظافر حاولي استخدامها.
12- لا تعضي أظافرك. عض الأظافر وقضمها يضعفها جدا وقد تتحول هذه العادة السيئة إلى إدمان. طلاء الأظافر سيجعلك تشعرين بمذاق غير جيد في فمك في كل مرة تقومين فيها بقضم أظافرك. أو أجعلي أظافرك قصيرة دائما إذا كنتي لا تستطعين التوقف عن هذه العادة.
13- نظفي أظافرك دائما بزيت الزيتون وعصير الليمون لتمنحيها لمعة وصحة بطريقة سهلة وبسيطة.
14- واظبي على استخدام زيت الخروع كل يوم قبل النوم. يعرف أن زيت الخروع غني بفيتامين ه.
15- استخدام البيوتين يوميا على أظافرك يجعلها مثل حوافر الحصان. البيوتين يحتوي على الكيراتين.
16- رطبي أظافرك بكريم زبدة جوز الهند أو الصبار.
17- الأظافر المقعرة تشير إلى مستويات الحديد القليلة في الجسم.
18- إذا ظهرت خطوط على أظافرك فاعلمي أن نظامك الغذائي غير الغني بالزنك.
19- اشربي الكثير من الماء على مدار اليوم لتحافظي على أظافرك قوية وصحية.