أسباب لتفاقم السعال الجاف ليلًا.. هذه طرق تخلصك منه

يعتبر السعال الجاف من الأعراض المزعجة التي تصيب كثيرين خاصة في ساعات الليل، إذ يزداد حدته أثناء الاستلقاء، مما يعيق النوم ويزيد من تهيّج الحلق، وعلى الرغم من أنه لا ينتج مخاطا، إلا أن أسبابه متعددة، وتتراوح بين نزلات البرد، والربو، والارتجاع المعدي المريئي، وحتى الحساسية الموسمية.
في السطور التالية، يستعرض الكونسلتو أبرز أسباب تفاقم السعال الجاف ليلًا وطرق السيطرة عليه، وفقًا لما جاء في موقع" Verywell Health".
أسباب تفاقم السعال الجاف ليلاً
1- تأثير الجاذبية أثناء النوم
عند الاستلقاء ليلًا، تتجمع السوائل والمخاط في الحلق نتيجة الجاذبية، مما يحفز منعكس السعال، بالإضافة لذلك قد يتسرب الحمض من المعدة إلى المريء لدى مرضى الارتجاع المعدي المريئي، مسببًا إحساسًا بالحرقان في الحلق وسعالًا متكررًا.
2- الهواء الجاف
يعد الهواء الجاف من أكثر مهيجات الجهاز التنفسي شيوعًا في الشتاء، إذ يؤدي إلى جفاف الحلق وتهيج بطانة القصبة الهوائية، مما يزيد من رغبة الشخص في السعال، خصوصًا في الغرف المغلقة سيئة التهوية.
اقرأ أيضًا: 10 علاجات منزلية للقضاء على السعال الجاف
3- الحساسية الموسمية وعث الغبار
قد تتفاقم نوبات السعال ليلًا بسبب التعرض لمسببات الحساسية مثل وبر الحيوانات الأليفة أو عث الغبار الموجود في الفراش والوسائد، وهو ما يثير التهابات في مجرى الهواء ويُسبب سعالًا جافًا متقطعًا.
4- التهاب الشعب الهوائية الفيروسي
تعد نزلات برد الصدر أو الالتهابات الفيروسية من أكثر الأسباب شيوعًا للسعال الجاف الليلي، فمع التهاب الشعب الهوائية، تصبح الممرات الهوائية متهيجة، ما يؤدي إلى سعال مستمر قد يستمر لأسابيع حتى بعد زوال العدوى.
5- الربو
الربو من الأسباب المزمنة للسعال الجاف، ويزداد سوءًا أثناء الليل نتيجة تضيق الشعب الهوائية وتغيرات الهرمونات ووظائف الرئة خلال النوم. وقد يصاحبه صفير وضيق في التنفس.
6- الارتجاع المعدي المريئي
يحدث عندما ترتد أحماض المعدة إلى المريء أثناء النوم، ما يؤدي إلى تهيج الحلق والسعال الجاف دون وجود مخاط. وغالبًا ما يشعر المريض بحرقة في الصدر أو طعم حامض في الفم.
7- التنقيط الأنفي الخلفي
ينتج عن تساقط المخاط من الأنف إلى الحلق في حالات البرد أو الحساسية، مسبّبًا إحساسًا بالدغدغة يثير السعال الجاف خاصة عند الاستلقاء.
8- أسباب أخرى أقل شيوعًا
قد يرتبط السعال الجاف المزمن بمشكلات أكثر خطورة مثل الانسداد الرئوي، أو قصور القلب، أو السعال الديكي، أو حتى آثار جانبية لبعض أدوية الضغط مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE).
طرق تخفيف السعال الجاف ليلًا
1- رفع الرأس أثناء النوم لتقليل ارتجاع الحمض وتجمع المخاط.
2- استخدام جهاز ترطيب الهواء في الغرفة للحفاظ على رطوبة الحلق.
3-تناول السوائل الدافئة والعسل لتهدئة الأغشية المخاطية (مع تجنبه للأطفال دون عام).
4-تجنب المهيجات مثل الدخان والعطور والغبار.
قد يهمك: 5 طرق للتعامل مع الكحة سريعًا
5-استخدام قطرات أو بخاخات الأنف المالحة لتقليل الاحتقان.
6-الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم بساعتين على الأقل في حال وجود ارتجاع معدي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا استمر السعال الجاف لأكثر من أسبوعين، أو صاحبه صفير، ضيق في التنفس، أو دم في البلغم، فيجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب بدقة ووصف العلاج المناسب.