رعشة اليد- إليك أسبابها

رعشة اليد، هذا الاضطراب العصبي هو السبب الأكثر شيوعًا لعدم ثبات فنجان القهوة أثناء حمله، يبدأ هذا الاضطراب عند قيام اليد بشيء ما، ولكنه يختفي عندما لا تكونان كذلك، إذا كانت الأعراض خفيفة، فقد لا تحتاج إلى علاج، أما إذا أعاقت المهام اليومية أو العمل، فقد تحتاج إلى دواء أو علاج وظيفي أو جراحة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب رعشة الدين، وفقا لما ذكره موقع "WBMED".
اقرأ أيضًا: طبيب يحذر من رعشة اليدين: عرض لهذه الأمراض
ما أسباب رعشة اليد؟
مرض باركنسون
عند الإصابة بهذه الحالة، ترتجف يدك بسبب تلف خلايا الدماغ المسؤولة عن تحريك العضلات، عادةً ما يبدأ الارتعاش في يد واحدة، ولكنه قد ينتشر مع مرور الوقت إلى اليد الأخرى.
قد تتحرك أيضًا ببطء، أو تواجه صعوبة في التوازن، أو تشعر بتيبس في ذراعيك وساقيك، العلاج الرئيسي لرعشة باركنسون هو تناول الأدوية، وأحيانًا الجراحة لتحسين التحكم في العضلات.
التصلب المتعدد
تُلحق هذه الحالة ضررًا بالغلاف المحيط بالأعصاب، ويُسمى الميالين، عند حدوث ذلك، قد تُصاب بأعراض تشمل ارتعاشًا في اليدين أو أجزاء أخرى من الجسم.
ويُعدّ العلاج الدوائي الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج هذه الحالة، يُمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أو المهني مساعدتك في تعلم طرق إدارة أعراضك.
فرط نشاط الغدة الدرقية
قد يكون ارتعاش اليدين علامةً على فرط نشاط الغدة الدرقية، هذا يعني أن الغدة الدرقية لديكَ تعمل بجهدٍ زائد، مما يزيد من معدل ضربات قلبكَ.
قد تلاحظ أيضًا فقدانك للوزن دون قصد، وحساسيتكَ للضوء، وتسارع ضربات قلبكَ، وصعوبة في النوم. سيساعدكَ فحص دم بسيط، أنتَ وطبيبكَ، على تحديد سبب المشكلة.
قد يهمك: رعشة الجسم عند التوتر- كيف يمكن التغلب عليها؟
الكثير من الكافيين
الكافيين منبه، لذا فإن المادة الكيميائية الطبيعية التي تساعدك على الاستيقاظ ستجعل يديك ترتعش أيضًا إذا تناولت الكثير منها، القهوة ليست السبب الوحيد.
يمكنك أيضًا العثور على الكافيين في أدوية الصداع التي تُصرف دون وصفة طبية، والشوكولاتة، وبعض المشروبات الغازية.
انسحاب الكحول
إذا كنت تعاني من إدمان الكحول، فقد تظهر عليك أعراض تشمل ارتعاش اليدين عند الإقلاع عنه، يبدأ هذا الارتعاش بعد عشر ساعات فقط من آخر مشروب.
وقد يستمر لبضعة أسابيع، تستخدم بعض برامج التخلص من السموم أدويةً لمساعدتك على إدارة أعراض الانسحاب.
قلة النوم
لا يمكنك أن تتوقع من السيارة أن تعمل إذا لم تمدها بالوقود، ولا يمكنك أن تتوقع من عقلك أن يرسل رسائل إلى جميع الجهات الصحيحة دون نوم.
عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، قد يتسبب ذلك في أن يُرسل عقلك إشارة خاطئة إلى يديك بالارتعاش، لحسن الحظ، يمكنك العودة إلى وضعية الثبات في يديك من خلال النوم.
انخفاض نسبة السكر في الدم
تُغذّي أعصابك وعضلاتك سكر الدم، عندما لا يحصلان على كفايتهما، يُجبران يديك على الارتعاش، قد يكون سبب انخفاض سكر الدم داء السكري، أو بعض الأدوية، أو الإفراط في تناول الكحول، أو قلة الطعام، يُمكن للطبيب مساعدتك في تحديد سبب انخفاض سكر الدم.
الضغط
عندما يُرهقك أمرٌ ما، كإلقاء خطاب أو مشاهدة فيلم رعب، تتوتر أعصابك بشدة، ترتجف يداك ويتسارع نبض قلبك، سيزول هذا الارتعاش مع زوال التوتر، جرّب تقنيات تخفيف التوتر كالتنفس العميق أو التأمل.
آثار جانبية للأدوية
ارتعاش اليدين من الآثار الجانبية الشائعة للعديد من أنواع الأدوية الموصوفة طبيًا، من بين أكثرها شيوعًا أدوية تحسين المزاج، وأدوية النوبات، والصداع النصفي، واعتلال الأعصاب، والربو، كما أن بعض مضادات الهيستامين تسبب هذه المشكلة أيضًا.
التدخين
مع أن بعض الناس يلجأون إليه أملاً في تخفيف التوتر، إلا أن التدخين قد يُسبب القلق، النيكوتين ، المادة المُسببة للإدمان في التبغ، يدخل إلى مجرى الدم ويُسرّع نبضات القلب، هذا قد يُسبب القلق وارتعاش اليدين.