هند رضا: الكعب العالي مزاج

تعشق المغامرة وتهوي الأشياء الغريبة، وتحب التجديد والإبتكار ولديها طريقة خاصة للتعبير عن نفسها فى اختيار الأزياء التى تلائمها؛ تتميز هند رضا بالمظهر القوى، ليعكس شخصيتها وهى من أوائل المذيعات اللاتى اخترن موضة الشعر المموج وغالبا ما تظهر هند بالفساتين، وتبتعد عن الألوان والملابس التقليدية فهى تركز على الألوان الفاتحة كالأبيض، إضافة إلى أنها تحب دمج أشياء غريبة فى ملابسها كالمعدن، وغيرها من الاكسسوارت ولكن بطريقة تتناسب مع الأقمشة التى ترتديها فتظهر أنيقة ومميزة، وتعتمد هند على الأحزمة بشكل كبير ويساعدها فى ذلك رشاقتها اللافتة.
وهو ما يجعل أغلب التصميمات تليق على جسمها وخصوصًا الفساتين القصيرة والشورتات الى جانب الجينز الممزق الذى تعشقه، كما أنها تعشق الكعب العالى وتصفه بالمزاج وهذا ما أكدته لنا خلال حوارنا معها.
شخصية هند تنعكس على اختياراتها فى مكياجها والعناية ببشرتها تنوع فى وضعه بحسب شكل ملابسها فهى تفضل الألوان الترابية والبنى والألوان الباردة مثل الأزرق والأخض.
وعن الألوان المفضلة فى المكياج البنى والبينك، أما ما يلفت الأنظار بشدة اليها فهى أنفها التى ميزتها بشكل لافت، حيث الشكل الطبيعى والبسيط الذى لا يبدو لنا
اصطناعيا أبدا، كما ظهر موخرا على بعض المشاهير بالاضافة الى شعرها الطويل الكثيف ما يعطيها حرية فى تنويع موديلات شعرها وخصوصاً تسريحة الشعر الكرلى التى أطلقتها هند منذ ظهورها واعتمدتها أغلب الفتيات موخرا لأنها تظهرهن بمظهر جميل، وعفوى ومرتب فى فى آن واحد، كما اعتمدت تسريحات الشعر غير المتناسقة أى الفوضوية حيث تتداخل خصلات الشعر بطريقة غير متناسقة وترفع إلى أعلى ما أعطاها مظهر طبيعيا ومميزا وجميلا حيث أكدت لنا انها الان لا تلجا الى الكوافير بل تتركه على طبيعته فى الفترة الأخيرة حفاظا على شعرها من الاجهاد والصبغات التى أصبحت من عوامل ارهاق الشعر الرئسية لاغلب المذيعات والفنانات التى تعتمد على تغير مظهرها من وقت لأخر .
تؤكد أنها لا تسعى إلى تغيير لون شعرها لأن معظم أصدقائها نصحوها بالإبقاء على هذا اللون البنى الفاتح ز نظرا لطبيعة بشرتها .
وعن رشاقتها وكيف تحافظ على وزن مثالى، تقول هند: السر وراء رشاقتى اعتدالى فى تناول الطعام، فأحرص دائما على تناول طعام متوازن يحتوى على لحوم والسلطة والخضار وتجنب الملح قدر الإمكان لأنه يساعد على فتح الشهية للطعام.
وتقدم هند مجموعة نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية والعصبية قائلة: تناولى جميع أنواع اللحم خالى الدهون، وكذلك الأسماك والأطعمة البحرية والبيض، وتحتل الخضروات الخالية أيضا مكانة فى هذه الخطة، والفواكه يجب تناولها فى موسمها فقط لأن هذا أفضل، والاعتدال فى استهلاك الدهون الصحية، وعدم الاسراف فى تناول المكسرات والبذور.
تضيف هند عن نصائحها للمرأة: حرصى على عدم تناول الأطعمة المجهزة بل من الأفضل لك تجهيزها بنفسك فى المنزل ولا يجب الإسراف فى السكريات،
ومن الضرورى أن يكون البروتين هو المكون الأساسى بكافة الوجبات الرئيسية والخفيفة حيث يحتاج الانسان ما بين 85_255 جرام من البروتينات بصفة يومية وهناك قواعد عامة ومشهورة، كما أثبتت نجاحا باهرا وهى ضرورة أن يتناول الشخص كمية من الطعام البروتينى الذى يعادل حجم قبضة يده وهذا العنصر الحيوى يتوافر باللحوم والبيض والسمك. ولابد من التركيز على الكرهبوهيدرات الخالية تماما من النشا وتأكدى من أنك تقومين بالتنويع وليس مجرد الاعتماد على مصدر واحد فقط أو اثنين وبالنسبة للخضروات الكربوهيدراية إحرصى على تناولها على أن تكون طازجة، وتجنبى النشويات منها مثل البطاطا والقلقاس وابتعدى عن البقوليات خاصة الفول فكل هذه الأطعمة لا يتناولها أجدادنا وبالتالى لا يعانون من الويلات والكوارث الصحية المسببة لهاب .