تؤثر ساعات الصيام الطويلة علي مرضي الأنيميا بأنواعها المختلفة لاحتمالية إصابتهم بنقص في نسبة الهيموجلوبين بالدم وتدهور حالتهم الصحية لذا يقدم الدكتور سيد حسن رئيس قسم الباطنة بمستشفي حميات إمبابة نصائح طبية لكيفية صيام مرضي أمراض الدم موضحاً أن أنواع الأنيميا كثيرة وكل حالة تحتاج تعاملاً مختلفاً لذا لابد من ضرورة مراجعة الطبيب المختص لأن مريض الأنيميا يعاني من فقر في الدم. في البداية يقول الدكتور سيد حسن إن مرض الأنيميا مرض ينتج عادة من نقص عدد كريات الدم الحمراء التي يتكون منها الدم أو نقص الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء أو نقص كليهما معاً وتتعدد أسبابها ولكن أهمها سوء التغذية لأن إنتاج كرات الدم يحتاج إلي إمداد الجسم بمعدني الحديد والنحاس وبعض الفيتامينات التي تحفز نخاع العظم علي إنتاج الكرات والنقص في واحد أو أكثر من هذه العناصر يقود إلي تراجع في إنتاج كرات الدم الحمراء أو إلي إنتاج كرات دم غير فعالة وبالنسبة لمرضي فقر الدم بشكل عام يحتاجون لتغذية جيدة لبناء الدم الذي يحتاج إلي الحديد بجانب بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك وفيتامين سي. يوضح حسن أن هناك مرضي لا ينصح لهم بالصيام وهي حالات الأنيميا الشديدة خاصة عندما تكون نسب الهيموجلوبين في الدم تصل إلي 8 أو أقل بسبب احتياج الجسم الدائم إلي السوائل والغذاء بشكل منتظم بحيث يكون من 3 إلي 4 مرات في اليوم وفي حالة صيام هذا النوع من المرضي قد تحدث اضطرابات في عضلة القلب وضعف في التركيز وتنميل في الأطراف وفي هذه الحالة يجب إمداد الجسم بالسوائل اللازمة لإنتاج الدم وإتمام العمليات الحيوية في الجسم لذا يصعب عملية الصيام. يضيف حسن أن هناك حالات يسمح فيها بالصيام وهي حالة الأنيميا المتوسطة ولكن يجب العمل علي استعادة العناصر الغذائية التي يفقدها الجسم طوال فترة الصيام. وأهمها أن يكون الإفطار متوازناً ويحتوي علي كافة العناصر الغذائية بالإضافة إلي ضر ورة الإكثار من تناول السوائل والعصائر. ويقدم حسن مجموعة من النصائح العامة يجب أن يتبعها مريض الأنيميا طوال شهر رمضان الكريم وأهمها تناول الوجبات التي تحتوي علي عنصر الحديد بشكل كبير مرتين في الأسبوع علي الأقل كالكبدة والخضراوات كالبسلة والسبانخ. بالإضافة إلي تناول الفواكه المجففة لأنها تعد وجبات غذائية متكاملة لما تحتويه من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان من سكريات وبروتين وفيتامينات كما يجب تناول اللحوم البيضاء والحمراء والإكثار أيضاً من الأطعمة التي تزداد بها الحديد. وتناول الفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات خاصة الفواكه الحمضية من برتقال وجريب فروت حيث تحسن من معدلات الأنيميا كما يجب ضرورة تجنب التعرض لحرارة الشمس الشديدة وتجنب النشاط البدني العنيف خلال النهار لأنه يؤدي إلي فقدان كمية كبيرة من السوائل من الجسم ويسبب الجفاف وضرورة الاستحمام نهاراً بمياه باردة لتجنب الإصابة بلزوجة الدم والتي تحدث الإصابة بالجلطات. ويحذر الدكتور سيد مرضي الأنيميا من خطورة تناول المنبهات من شاي أو قهوة بعد الإفطار. لأنها تساعد علي تكسير الحديد والفيتامينات في الجسم. كما يجب عليهم أيضاً الامتناع التام عن تناول المسكنات كالأسبرين ومشتقاته. لتأثيرها القوي علي المعدة الذي قد يصل إلي الإصابة بقرح المعدة والإثني عشر.
