تتعدد الاعتقادات الخاطئة حول الخشونة والتهابات المفاصل و مشاكل العظام بوجه عام، والأطعمة الضارة والمفيدة في هذا الشأن، كما تنتشر الكثير من الأدوية والحقن والخلطات التي يدعي مصنعوها أنها تقضي على الخشونة نهائيًا. وهو ما كشفه الدكتور أشرف النحال، أستاذ ورئيس قسم جراحة العظام الأسبق بكلية طب جامعة القاهرة، في مداخلة لبرنامج "صباح الورد" المذاع على قناة "ten" الفضائية، اليوم الإثنين. ونفى "النحال" ما يتردد عن أن الحقن الزلالية وغيرها من الحقن والأدوية تعالج الخشونة، مشيرًا إلى أنه عند فحص أي من النشرات الداخلية الموجودة داخل عبوات تلك الحقن والأدوية لن تجد أي معلومات تدل على أنها تعالج الخشونة. وأكد أن الحقن الزلالية ليست مضرة، ولكن لا يمكن الاعتماد عليها كعلاج للخشونة، لافتًا إلى أن بعض أطباء العظام يلجأون إليها أحيانًا لتخفيف حدة الألم عن المريض في حال كان المريض مصابًا بمرض يمنعه من تناول المسكنات. علاقة المياه الغازية بهشاشة العظام المشروبات الغازية كما أوضح الدكتور أشرف النحال حقيقة ارتباط المشروبات الغازية بهشاشة العظام، منوهًا بأن المشروبات الغازية لا تصيب بهشاشة العظام مباشرةً. وفي الوقت ذاته، نبه إلى أن تلك المشروبات بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين تقلل من امتصاص الجسم للكالسيوم والمعادن الهامة لبناء العظام. وأوصى بعد تناول تلك المشروبات بعد الأكل مباشرة، والانتظار فترة كافية تسمح بامتصاص المواد الغذائية الهامة الموجودة في الوجبة. علاقة الكوارع بتقوية العظام الكوارع وفي مفاجأة صادمة للبعض عن علاقة الكوارع بتقوية العظام وعلاج الخشونة؛ لاحتوائها على مادة زلالية تساعد في تعويض نقص المادة الزلالية في المفاصل، فقال الطبيب أنه ليس هناك أي علاقة بين الكوارع والنخاع وغيرها من المواد الغذائية التي تحتوي على مادة جيلاتينية، بتقوية العظام. وتابع: "وإنما فائدتها في التغذية العام للجسم؛ لأنها تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي لا تساعد على زيادة وزن الجسم". العلاج الأساسي للخشونة كما كشفت أستاذ ورئيس قسم جراحة العظام الأسبق بكلية طب جامعة القاهرة، عن العلاج الأمثل لخشونة المفاصل. وقال: "العلاج الأساسي لخشونة العظام هو الاهتمام بالحركة وتحسين أداء المفصل و العضلات المجاورة له"، مؤكدًا أنه لا يوجد حتى الآن أدوية فعالة تستعمل لعلاج الخشونة.
