ما لا تعرفه عن فوائد البرتقال

من المعروف لدى الجميع أن فاكهة البرتقال تعد من أكثر أصناف الحمضيات شعبية في العالم، نظرًا لمذاقها اللذيذ المنعش والتي تزود الجسم برطوبة عالية ونسبة وافرة من فيتامين سي، ومذاقها حامض مائل إلى الحلاوة قليلًا.
وهناك أنواعٌ كثيرة من البرتقال؛ فمنه برتقال السرة، وبرتقال فالنسيا الحلو، والبرتقال الفارسي، والدموي" الزغلول"، إضافة إلى نوعٍ آخر منه يميل إلى الطعم المر يعرف بالنارنج، فالبرتقال من الفواكه الخاصة بفصل الشتاء، المميزة بلونها ورائحتها وطعمها الرائع واللذيذ، ويحتوي على نسبة على الألياف والأملاح المهمة للجسم، والكالسيوم، وعناصر أخرى هامة لصحة الإنسان.
وبالتالى ففوائده تتمثل فى:
يعالج البواسير لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي تحد من الإصابة بالإمساك، ولذا فهو يعد علاج قوي لمرضي الإمساك المزمن.
ويحد من الإصابة بمشاكل اللثة، لأنه حمضي يقوم بتنظفها وتطهرها.
ويقوي الجهاز المناعي، ويحد من التعرض للأمراض المناعية، كنزلات البرد والالتهاب الرئوي، وأمراض أخرى.
كما أنه يحد من الإصابة بكسر في العظام، لأنه يحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم الذي يقوي ويحافظ علي صحة العظام.
ونظرا لما يحتويه من الآلياف، فهو يعمل على القضاء والتخلص من الوزن الزائد.
ويقوي عضلات الجسم نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، ولذا ينصح به مدربين الصلات الرياضة لشد ونحد الجسم.
و يحافظ على صحة الأجهزة التناسلية، ويحد من تعرضها للالتهابات.
ويحد من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان القولون والمثانة والمعدة.
و لمرضي القولون يعد البرتقال العلاج الفعال للقضاء علي مشاكله.