هناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها في وجبة السحور لأنها تزيد من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام وذلك على النحو التالي: ابتعدي عن شرب المشروبات الغازية والعصائر الرمضانية. ابتعدي عن تناول الأطعمة المحفوظة، مثل الشيبسي. ابتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالبهارات والملح والتوابل بأنواعها، حيث أنها تسبب الشعور بالعطش خلال نهار رمضان. ابتعد عن تناول جميع الوجبات الجاهزة في وجبة السحور. لا تتناول الأطعمة المصنعة، مثل البسطرمة واللانشون والجبنة الرومي. البعد عن تناول المخللات والأطعمة المملحة، مثل السردين أو الأطعمة المضاف إليها الكثير من الملح. البعد عن تناول الأطعمة المقلية، إذ أن الأطعمة المقلية تتسبب في منع امتصاص الجسم للمياه، ما يؤدي ذلك إلى الشعور بالعطش. ابتعدي عن تناول الحلويات، لأنها تعمل على ارتفاع نسبة السكر في الدم.