تخفيف الأحمال فى «أسبوع الآلام»    استهداف قاعدة للحشد الشعبي جنوب بغداد وأنباء عن قتيل وإصابات    اندلاع مواجهات عنيفة مع قوات الاحتلال في بلدة بيت فوريك شرق نابلس    مدرب ريال مدريد الأسبق مرشح لخلافة تشافي في برشلونة    أمن القليوبية يضبط المتهم بقتل الطفل «أحمد» بشبرا الخيمة    ابسط يا عم هتاكل فسيخ ورنجة براحتك.. موعد شم النسيم لعام 2024    داعية إسلامي: خدمة الزوج والأولاد ليست واجبة على الزوجة    خالد منتصر: ولادة التيار الإسلامي لحظة مؤلمة كلفت البلاد الكثير    عيار 21 الآن فى السودان .. سعر الذهب اليوم السبت 20 أبريل 2024    تعرف على موعد انخفاض سعر الخبز.. الحكومة أظهرت "العين الحمراء" للمخابز    هل يتم استثناء العاصمة الإدارية من تخفيف الأحمال.. الحكومة توضح    رسميا.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم السبت 20 إبريل 2024 بعد الانخفاض الأخير    GranCabrio Spyder| سيارة رياضية فاخرة من Maserati    نشرة منتصف الليل| الأرصاد تكشف موعد الموجة الحارة.. وهذه ملامح حركة المحافظين المرتقبة    300 جنيها .. مفاجأة حول أسعار أنابيب الغاز والبنزين في مصر    منير أديب: أغلب التنظيمات المسلحة خرجت من رحم جماعة الإخوان الإرهابية.. فيديو    تجليس نيافة الأنبا توماس على دير "العذراء" بالبهنسا.. صور    العميد سمير راغب: اقتحام إسرائيل لرفح أصبح حتميًا    إيران تصف الفيتو الأمريكي ضد عضوية فلسطين في الأمم المتحدة ب"اللا مسؤول"    بجوائز 2 مليون جنيه.. إطلاق مسابقة " الخطيب المفوه " للشباب والنشء    الخطيب ولبيب في حفل زفاف "شريف" نجل أشرف قاسم (صور)    سيف الدين الجزيري: مباراة دريمز الغاني المقبلة صعبة    «أتمنى الزمالك يحارب للتعاقد معه».. ميدو يُرشح لاعبًا مفاجأة ل القلعة البيضاء من الأهلي    بركات: مازيمبي لديه ثقة مبالغ فيها قبل مواجهة الأهلي وعلى لاعبي الأحمر القيام بهذه الخطوة    يوفنتوس يواصل فقد النقاط بالتعادل مع كالياري.. ولاتسيو يفوز على جنوى    دوري أدنوك للمحترفين.. 6 مباريات مرتقبة في الجولة 20    صفقة المانية تنعش خزائن باريس سان جيرمان    3 إعفاءات للأشخاص ذوي الإعاقة في القانون، تعرف عليها    حالة الطقس اليوم.. حار نهارًا والعظمى في القاهرة 33 درجة    أهالى شبرا الخيمة يشيعون جثمان الطفل المعثور على جثته بشقة ..صور    "محكمة ميتا" تنظر في قضيتين بشأن صور إباحية مزيفة لنساء مشهورات    شفتها فى حضنه.. طالبة تيلغ عن أمها والميكانيكي داخل شقة بالدقهلية    حريق هائل بمخزن كاوتش بقرية السنباط بالفيوم    وزارة الداخلية تكرم عددا من الضباط بمحافظة أسوان    بصور قديمة.. شيريهان تنعي الفنان الراحل صلاح السعدني    إياد نصار: لا أحب مسلسلات «البان آراب».. وسعيد بنجاح "صلة رحم"    حدث بالفن| وفاة صلاح السعدني وبكاء غادة عبد الرازق وعمرو دياب يشعل زفاف نجل فؤاد    يسرا: فرحانة إني عملت «شقو».. ودوري مليان شر| فيديو    نسرين أسامة أنور عكاشة: كان هناك توافق بين والدى والراحل صلاح السعدني    انطلاق حفل الفرقة الألمانية keinemusik بأهرامات الجيزة    بعد اتهامه بالكفر.. خالد منتصر يكشف حقيقة تصريحاته حول منع شرب ماء زمزم    بفستان لافت| ياسمين صبري تبهر متابعيها بهذه الإطلالة    حزب "المصريين" يكرم 200 طفل في مسابقة «معًا نصوم» بالبحر الأحمر    أعظم الذكر أجرًا.. احرص عليه في هذه الأوقات المحددة    أدعية الرزق: أهميتها وفوائدها وكيفية استخدامها في الحياة اليومية    آلام العظام: أسبابها وكيفية الوقاية منها    لأول مرة.. اجراء عمليات استئصال جزء من الكبد لطفلين بدمياط    عاجل - فصائل عراقية تعلن استهداف قاعدة عوبدا الجوية التابعة لجيش الاحتلال بالمسيرات    إعلام عراقي: أنباء تفيد بأن انفجار بابل وقع في قاعدة كالسو    وزير دفاع أمريكا: الرصيف البحري للمساعدات في غزة سيكون جاهزا بحلول 21 أبريل    خبير ل«الضفة الأخرى»: الغرب يستخدم الإخوان كورقة للضغط على الأنظمة العربية المستقرة    باحث عن اعترافات متحدث الإخوان باستخدام العنف: «ليست جديدة»    عمرو أديب يطالب يكشف أسباب بيع طائرات «مصر للطيران» (فيديو)    مرض القدم السكري: الأعراض والعلاج والوقاية    متلازمة القولون العصبي: الأسباب والوقاية منه    «هترجع زي الأول».. حسام موافي يكشف عن حل سحري للتخلص من البطن السفلية    50 دعاء في يوم الجمعة.. متى تكون الساعة المستجابة    نصبت الموازين ونشرت الدواوين.. خطيب المسجد الحرام: عبادة الله حق واجب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتعلم مهارة جديدة؟
نشر في الفجر يوم 22 - 09 - 2019

لأن الحياة مليئة بالتحديات ولأن التغيير هو الثابت الوحيد الذي ستشهده في أوقات معينة ستجد فيها نفسك في حاجة ماسة لتعلم مهارات جديدة.
قام آباء العقد الماضي ببرمجة أطفالهم بمعتقدات خاطئة مثل "لا يمكنك التفوق على شيء دون أن تكون ماهرًا" دون أن يدركوا حقيقة أنه يمكن تطوير أي مهارة إذا حاول الشخص بجد بما فيه الكفاية.
بالطبع قد يبدأ بعض الأشخاص حياتهم بميزة معينة، لكن هذا لا يعني أن الشخص الذي يبدأ من نقطة الصفر ويعمل بجد لا يمكن أن يكون ماهرًا مثل الأشخاص الذين لديهم هذه الميزة.
في هذه المقالة سأقدم لك مثالًا حقيقيًا من الحياة يوضح لك كيف يمكنك تعلم أي مهارة وتنجح في الحياة.
كيف تعلمت السباحة
السباحة ليست مهارة سهلة. لم أحاول مطلقًا السباحة بطريقة احترافية حتى أجبرت على السباحة بسبب إصابة أصبت بها في الظهر. هنا ما حدث:
ذهبت إلى المسبح لأول مرة وبدأت أشاهد الأشخاص الذين كانوا يسبحون حولي. بعد لحظات قليلة، قمت بتجربة ذلك لكنني وجدت صعوبة بالغة في ضبط أنفاسي. شربت مياه المسبح عن طريق الخطأ لأنني اعتدت على فتح فمي في الوقت الخطأ.
كنت اذهب للمنزل وأشعر بالإرهاق. إذا كان الشخص، الذي كان لديه معتقدات خاطئة حول تعلم مهارات جديدة، في مكاني فقد يستسلم لعدم تعلم السباحة بسبب الاعتقاد بأنه غير ماهر. الفرق الوحيد بيني وبين ذلك الشخص هو أنه بينما علمنا أننا لم نكن ماهرين، عرفت انا أنه يمكنني أن أصبح ماهرًا إذا واصلت المحاولة.
في المرة التالية التي ذهبت فيها للسباحة، شربت كميات أقل من مياه المسبح، وتعلمت كيف أتنفس في الوقت المناسب. عندما ذهبت إلى حمام السباحة للمرة الثالثة، رأيت مدربًا يعلم الأطفال الصغار كيفية السباحة، لذلك بدأت بمراقبته وتعلمت الطريقة الصحيحة لتحريك ذراعي. ظللت أحاول وأحاول ولكني لم أتمكن من القيام بذلك بشكل صحيح في ذلك اليوم.
في المرة التالية التي ذهبت فيها للسباحة تمكنت من ضبط حركة ذراعي أكثر من ذلك بقليل.
شعرت بثقة أكبر لأنني وجدت أنني في طريقي لتعلم كيفية السباحة بطريقة احترافية. في اليوم التالي، قابلت صديقًا اعتاد على السباحة كثيرًا، لذا بدأت أطلب منه النصيحة وأخبرني أن هناك شيئين آخرين يجب القيام بهما.
ظللت أفعل الأشياء بشكل خاطئ، وأتلقى تعليقات من الناس وأطبق النصائح حتى تعلمت السباحة!
كيف يمكنك أن تتعلم أي مهارة؟
الطريقة التي تتعلم بها أي مهارة جديدة بسيطة جدا. تحتاج فقط إلى الاستمرار في المحاولة أثناء التعلم من أخطائك. يمكنك مشاهدة الأشخاص الذين يتقنون هذه المهارة التي تريد تعلمها، أو ابحث عن المساعدة عبر الإنترنت أو اطلب المساعدة المهنية في كل مرة تجد فيها أخطاء.
مع مرور الوقت ستجد أنك قد أتقنت هذه المهارة التي بدت صعبة في البداية.
الآن هل تعرف لماذا يفشل الكثير من الناس في تعلم المهارات اللازمة في الحياة على الرغم من أن الطريقة بهذه البساطة؟
فيما يلي الأسباب:
1- يشعرون بالخجل: الأشخاص الذين يشعرون بالنقص والذين لديهم معتقدات غير صحيحة حول ارتكاب الأخطاء يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا دائمًا مثاليين في أي شيء يفعلونه حتى لو كانت هذه هي المرة الأولى التي يقومون فيها بذلك. سيتجنب هؤلاء الأشخاص تعلم مهارة جديدة لمجرد أنهم لا يريدون أن يراهم الآخرون ضعيفي الأداء!
2- لديهم معتقدات خاطئة عن الحياة: لقد نشأ بعض الناس ليؤمنوا بأسطورة المهارة. يعتقد هؤلاء الأشخاص أن الأشخاص المهرة هم أولئك الذين ولدوا بجينات معينة وليس أولئك الذين حاولوا جاهدين حتى يتقنوا مهاراتهم
3- لا يفهمون كيفية النجاح: النجاح هو الانتقال من فشل إلى آخر حتى تتعلم الطريقة الصحيحة التي تعمل. لقد ارتكبت عشرات الأخطاء أثناء محاولتي لتعلم السباحة، لكن مع مرور الوقت تعلمت كيفية تجنبها واحدة تلو الأخرى وتمكنت من السباحة جيدًا.
إذا كنت ترغب في تعلم أي مهارة، فما عليك سوى اتباع هذه الطريقة البسيطة وسوف تتقنها في وقت قياسي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.