أساليب الوقاية من رائحة الفم الكريهة

وعلى الشخص اتّباع نمط حياة يساعده في الوقاية من رائحة الفم الكريهة، ومن هذه الأساليب ما يأتي:
- تنظيف الأسنان مرّتين بالفرشاة في اليوم على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد وخاصةً بعد تناول الوجبات.
- تنظيف الأسنان بواسطة خيط الأسنان الطبّي مرةً واحدةً على الأقل.
- تنظيف اللسان لأنّه يشكل مكاناً مناسباً لنمو البكتيريا.
- تنظيف أطقم الأسنان وأجهزة الأسنان المختلفة.
تجنّب الإصابة بجفاف الفم والمحافظة على إبقائه رطباً؛ وذلك بشرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء، والابتعاد عن التّدخين وشرب القهوة والمشروبات الغازية والكحول.
- الابتعاد عن الأطعمة التّي قد تتسبب برائحة الفم الكريهة، مثل: البصل، والثّوم، والأطعمة التّي تحتوي الكثير من السكر.
- تبديل فرشاة الأسنان كل ثلاثة الى أربعة أشهر مع مراعاة شراء فرشاة أسنانٍ ذات شعيراتٍ ناعمةٍ.