لا ترميه بعد اليوم.. فوائد تناول قشور البرتقال للتنحيف ومحاربة السمنة

قشور البرتقال لها خصائص مضادة للسمنة، لأنها غنية بالألياف الغذائية وتحسن الهضم، كما يساعد شرب شاي أعشاب البرتقال يوميًا على حرق الدهون.
البرتقال مليء بالعناصر الغذائية وأبرزها فيتامين سي الذي يعتبر مفيدا للبشرة، كما أن البرتقال مفيد لجهاز المناعة ، ويحافظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم ويساعد في السيطرة على الكوليسترول.
وإذا كانت فوائد الفاكهة معروفة جيدًا بين الكثيرين ، إلا أن فوائد قشور الفاكهة غير معروفة لدي الأغلبية.. وفي هذا الصدد يمكن أن تعرف كيف يساعدك قشر البرتقال على إنقاص الوزن.
وزنه 200 كيلوجرام.. هاشتاج ينجح في علاج شاب سعودي يعاني ممن السمنة
نظام غذائي لإنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع
تناول قشر البرتقال للتنحيف:
ووفقا لما نشره موقع هيلثي فأن قشور البرتقال تحتوي على سكريات غير قابلة للذوبان مثل البكتين ، والتي تمنع الإمساك وتحسن صحة الجهاز الهضمي.، كما أن قشور البرتقال تقاوم الحموضة المعوية، وترتبط صحة الجهاز الهضمي بفقدان الوزن بشكل أسرع وأكثر فاعلية ، حيث أن قشر البرتقال يحافظ على صحته.
طريقة تناول قشر البرتقال للتنحيف:
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام قشور البرتقال لفقدان الوزن. ومن أهم هذه الطرق:
شاي قشر البرتقال للتنحيف:
واحدة من أفضل الطرق للمساعدة في إنقاص الوزن باستخدام قشور البرتقال هي صنع شاي الأعشاب منها. يمكنك استخدام قشر البرتقال المجفف لصنع الشاي.
مكونات شاي قشر البرتقال للتنحيف :
قشر البرتقال
ماء.
قرفة.
طريقة عمل شاي قشر البرتقال للتنحيف :
طحن قشور البرتقال المجففة حتى تصبح ناعمة.
اسلقي الماء وأضيفي إليه القرفة وقشر البرتقال المسحوق .
اتركه بعد الغليان لمدة 15 دقيقة.
تناول كوبًا من المزيج في الصباح وكوبًا في المساء