عسر الهضم من أكثر المشاكل التى تواجه الكثيرون فى رمضان يمكن التخلص منه بمجموعة أطعمة تخلصك من عسر الهضم يقدمها إستشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل"صدى البلد" -الموز من الفواكه المفيدة التي تساعد على التخلص من عسر الهضم يمنك تناوله بين الإفطار والسحور -الزبادي واللبن الرائب يحتويان على البكتيريا المفيدة التي تعزز الهضم في المعدة. -السمك ..لا يحتوى على مواد دهنية تسبب الكسل ومن ثم عسر الهضم. -الشوفان .. يحتوى على على مادة لزجة تساعد في إراحة المجرى الهضمي. -الزنجبيل والقرفة.. يساعدان في تخفيف الألم الناتج عن عسر الهضم.