سمنة الطفل مشكلة تعانى منها الكثير من الأمهات وتشكل لهن الكثير من الإزعاج فهل تعانى من تلك المشكلة مع طفلك؟. خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية يقدم مجموعة أطعمة يجب عدم الأفراط فى تقديمها للطفل.. فهى لا تسبب السمنة فقط بل كوارث صحية أيضا. 1- السكاكر والبنبون.. غنية بالسعرات الحرارية وفائدتها الغذائية قليلة والإفراط فى تناولها لا يسبب السمنة فقط بل ومرض السكر أيضا خاصة الأطفال من لديهم تاريخ عائلى. 2-الأطعمة المعلبة . غنية بالدهون والصوديوم ونسب عالية من المواد الحافظة والدهون غير الصحية مما يزيد من خطر السمنة. 3- رقائق البطاطس.. فهى غنية بالدهون المشبعة وكم كبير من السعرات الحرارية التى تصيب الطفل بالسمنة وزيادة الوزن. 4-أطعمة التيك أواى.. تناولها بصورة متكررة واحتوائها على نسب عالية من المواد الحافظة والدهون غير الصحية يزيد من خطر السمنة. 5-المشروبات الغازية.. مليئة بالسعرات الحرارية التى تزيد وزن طفلك وفى الوقت نفسه تسبب خطورة شديدة على صحة طفلك ولاحتوائها على نسبة سكر عالية قد تتسبب في هشاشة العظام وآلام المفاصل. 6- الأطعمة المليئة بالدهون.. لأن تراكم الدهون فى جسم الطفل لا يتسبب فى زيادة الوزن فقط بل يسبب أمراضا كثيرة كالقلب والسكري. 7-الأطعمة المالحة.. تحجز السوائل فى الجسم وتسبب انتفاخات للطفل كما تسبب حدوث التهابات لبشرة الطفل وحكة.