6 مشروبات لهضم أفضل وطرد الأملاح في شم النسيم

7 مشروبات لاغنى عنها بعد تناول الأسماك المملحة على مائدة شم النسيم فهى تعمل على حصولك لعى هضم أفضل وتخليص الجسم من السموم ليس ذلك فقط بل وطرد الأملاح خارج الجسم.. ويفضل تناولها بعد تناول الأسماك المملحة بحولى 30 دقيقة لأعطاء فرصة لهضم أفضل يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف ل"صدى البلد":
1- أكثرى من تناول الماء فهو يساعد على تخليص الجسم من السموم وتطهير الجسم من السموم والملح الزائد.
2- الزنجبيل: يساعد على هضم الطعام ورفع مستوى التمثيل الغذائي والتقليل من الكوليسترول ورفع المناعة.
3- الينسون: يعمل على إدرار البول وتقوية الجهاز الهضمي وتنشيط الأمعاء
4- الليمون الدافئ المحلى بالعسل: يساعد على الهضم وزيادة التمثيل الغذائي وطرد الأملاح الزائدة من الجسم
تناولى اللبن الرائب فهو يساعد على منع حرق المعدة وحصولك على هضم أفضل
5- تناولى القرفة فهى من أفضل المشروبات التى تساعد على عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم.
6- الشاى الأخضر: مدر جيد للبول ويخلص جسمك من الأملاح التى تناولتيها من خلال الأسماك المملحة