تناولي مشروب الكاكاو من دون خوف على رشاقتك

قال الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة، إن مشروب الكاكاو الدافىء يعتبر الشراب المحبب للكثير خصوصا فى فصل الشتاء، ولكن الكوب منه ذو سعرات حرارية مرتفعة مما يسبب زيادة فى الوزن، لكن يمكنك شربه بعد تعديل 3 خطوات مهمة ليصبح مشروب لذيذ قليل السعرات، بشرط ألا نزيد عن كوب واحد فى اليوم:
1- استعمال لبن خال من الدسم
2- استعمال الكاكاو منزوع الدهن ( كاكاو دايت ) أو ممكن استبداله بالكاكاو الخام الغامق .
3- عدم استعمال السكر أو العسل واستبدالهم بسكر دايت.