الانتهاء من تدريب 127 متدربا على 3 دورات بمركز التنمية المحلية بسقارة    70 مرشحا بأسيوط يتنافسون على مقاعد نقابة المهندسين    أسعار البترول ترتفع لأعلى مستوى في 7 سنوات بسبب الأزمة الأوكرانية    ارتفاع عدد حالات الإصابة بكورونا في أمريكا إلى 9ر72 مليون    مفتي الجمهورية ينعى عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف    لطفي حارسا وتاو يقود هجوم الأهلي أمام سموحة بكأس الرابطة    طقس 48 ساعة.. الأرصاد: أمطار ورياح وشبورة على هذه المناطق    الداخلية: ضبط 12 ألف قضية سرقة تيار كهربائي في 24 ساعة    إصابة منة شلبي بفيروس كورونا    "أصحاب ولا أعز" ليس أولها.. أعمال وضعت منى زكي في مواجهة مع الجمهور    تونس تُعلن إجمالي تطعيمات كورونا في البلاد    استشاري مناعة: لا علاقة بين الإصابة بمتحور أوميكرون وآلام الظهر    (فيديو) تعرف على أسباب ارتفاع الصادرات المصرية 32 ل مليار دولار    بني سويف تستقبل 55 سائحاً ألمانياً على متن الباخرة كراون فيجن    تعرف على خطة المرور لمواجهة تقلبات الطقس السيئ    تعقيم لجان الشهادة الإعدادية بمدارس السويس    النيابة العامة تصدر قرارات جديدة بشأن قضية امتحانات اللاعب مصطفى محمد    أسوان ترفع درجة الاستعداد لمواجهة موجة سوء الأحوال الجوية    بالصور والفيديو .. وضع إكليل الزهور على النصب التذكارى لشهداء الشرطة بمطروح    إقبال كثيف من الزوار على معرض القاهرة الدولى للكتاب فى اليوم الأول للجمهور    ضمن مبادرة حياة كريمة.. حملات توعية بقرى مركز أشمون بالمنوفية    تامر مصطفي يرفض عرض الاتحاد لضم مدافع الفريق    انطلاق ماراثون الجري الرياضي بمشاركة 500 شاب وفتاة بالأقصر    اللواء عصام سعد : إزالة 30 حالة تعدي على أراضي أملاك دولة بديروط والبداري    جمال عبدالرحيم: نقابي مخضرم لا يختلف عليه أحد | خاص    وكالة كيودو: ترتيبات لاجتماع وزراء خارجية طوكيو وواشنطن وسول لبحث التعامل مع كوريا الشمالية    الصين تدعو أمريكا لتصحيح أخطائها في ممارسات التجارة    صحة الشرقية: تطبيق أحدث بروتوكولات العلاج لمرضى كورونا    جامعة كفرالشيخ تواصل قوافلها الطبيه ضمن «حياة كريمة»    القوات المسلحة تنظم المؤتمر السنوي لطب أمراض القلب    وزيرة البيئة: مصر الدولة الوحيدة التى حازت على تنظيم مؤتمرين دوليين على التوالى على المستوى البيئى    وزير النقل يبحث مع وفد تالجو الأسبانيه العالمية المخطط الزمني لتوريد عدد 7 قطارات فاخرة لهيئة السكك الحديدية    التخطيط: 259.1 مليار جنيه حجم الاستثمارات لقطاع التنمية العمرانية 21/2022    وزيرة التضامن تعلن النتائج الأولية للمتقدمات لمسابقة الأم المثالية لعام 2022    مسئول روسى: الحديث عن إنشاء قواعد عسكرية بكوبا وفنزويلا يثير التوترات العالمية    وزير الداخلية اللبنانى: إحباط تهريب 12 طن مخدرات بصناديق مسحوق عصير    الإمارات: 4 وفيات و2638 إصابة جديدة بفيروس كورونا    إصابة 5 أشخاص في حادث تصادم بين سيارتين بصحراوي البحيرة    توقيع بروتوكول تعاون بين «التعليم العالي» و«الصحة» لتدريب أطباء الزمالة المصرية في المستشفيات الجامعية    «المهن الطبية»: إطلاق تطبيق للموبايل لتسهيل الخدمات للأعضاء خلال شهرين    مدرب الأرجنتين: كورونا سبب غياب ميسي عن تصفيات المونديال    هل يجوز التيمم في البرد الشديد مع توافر الماء؟.. «الأزهر» يجيب    ملك البحرين يتلقى رسالة خطية من البابا فرنسيس    وزيرة التضامن توجه بإنقاذ أسرة بلا مأوى بالجيزة    الحكومة تكشف موعد الإعلان عن معايير مسابقة تعيين "30 ألف معلم"    «شباب النواب» تهنئ المنتخب الوطني لتأهله لدور ال8 بالأمم الأفريقية    أكرم توفيق يتوجه إلى ألمانيا لإجراء الصليبى برفقة طبيب الأهلى    ورش فنية ومحاضرات تثقيفية بجنوب سيناء احتفالًا بالعيد ال 70 للشرطة المصرية    الإسماعيلي يعلن التعاقد مع مروان حمدى من القناة    من هو صاحب القلب المريض؟.. وداعية: القلوب ثلاثة أنواع    أسامة الأزهري يوجه رسالة للشامتين في الموت (فيديو)    ضبط 8 قطع سلاح ناري و10 قضايا مخدرات بالقاهرة    مدرب المنتخب السابق يكشف سر فوز مصر على كوت ديفوار    مبروك عطية: رضا الناس بقضاء الله في موت الأحباب والأقارب يريح النفس    خالد ميري: سيرة ياسر رزق علامة فارقة في تاريخ الصحافة    كيروش للاعبي الفراعنة: فخور بكم.. وأمامنا تحد آخر    أفضل الدعاء في جوف الليل: اللهم إنا نسألك صحة بلا علل وإيماناً بلا خلل وعملاً بلا جدل    برج العقرب.. حظك اليوم الخميس 27 يناير: تغيرات إيجابية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على ضرر ممارسة الرياضة بشكل متكرر
نشر في الوفد يوم 04 - 12 - 2021

أخبرت أخصائية الغدد الصماء ألينا باريدو كيف يمكن أن يكون النشاط البدني الزائد محفوفًا بالنشاط البدني.
اقرأ أيضًا: 4 نصائح لتحفيزك على ممارسة الرياضة في الشتاء
وفقًا للأخصائية ، فإن كثرة النشاط البدني يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية، والحقيقة هي أن الإفراط في التدريب في جسم الإنسان يؤدي إلى نفس الآليات التي تصاحب التعب المزمن.
وحذرت الطبيبة : "إذا كان الإفراط في التدريب
بالإضافة إلى التعب المزمن بمثابة ضربة مزدوجة للغدد الكظرية".
ونصحت في هذا الصدد بالتخلي عن تمارين القوة خلال فترات التوتر العاطفي في مثل هذه الأيام ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للمشي والسباحة والركض الخفيف أو اليوجا.
للمزيد من الأخبار طالع alwafd news


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.