تعرف على أسباب تجعلك تتوقف عن مشروبات الصودا فورًا

للمشروبات الغازية أضرار كثيرة تسبب كثيرًا من الأمراض لما تحويه من مواد يمكن كيميائية تؤثر على أهم أعضاء الجسم ويقدم خبراء أمريكين بعض الأسباب التي يمكن أن تجلك تتخلي عن المشروبات الغازية.
التخلص من هذه المشروبات سوف يعمل على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب حيث أنها تؤدي إلى الأزمات القلبية بنسبة 20%.
كما أن هذه المشروبات تحتوي علي الكافيين الضار للجسم بجانب جرعة السكر الكبيرا في الصودا فيؤثر هذا بالسلب علي مهارات التعلم والذاكرة.
وهي ضارة أيضا بالأسنان والتقليل منها يساعد علي زيادة صحة الفم وتفادي التسوس حيث أن شرب الصودا يؤدي إلي تآكل مينا الأسنان.
تؤدي هذه المشروبات إلي هشاشة العظام وأن الحليب هو أفضل مشروب للعظام، غير أن التقليل ن شرب المياه الغازية اليومي يؤدي إلي تحسين وظائف الكلي.
وعند التوقف عن شرب الصودا يقلل من السعرات الحرارية فيمكن بالتخلي عن الصودا الحفاظ علي رشاقة الجسم والتخلص من السمنة.