نصائح مهمة للوقاية من الأمراض وقت التقلبات الجوية.. بينها شرب الماء قبل الخروج

شهدت البلاد حالة من التقلبات الجوية خلال الساعات الماضية أدت لسقوط أمطار متفاوتة الشدة ورعدية على الكثير من المناطق، وفي تلك الأجواء تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأمراض الفيروسية والتي تنشط مع دخول فصلي الخريف والشتاء.
وبالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء وزيادة فرص الإصابة الأمراض في ظل التقلبات الجوية، قدمت وزارة الصحة مجموعة من النصائح للمواطنين للحماية من مضاعفات الأجواء المتقلبة، وكذلك لحماية الأطفال من الإصابة بالأمراض، وهم من أكثر الفئات المعرضة للأمراض في هذه الأجواء.
نصائح في الطقس البارد
وفي ظل التقلبات الجوية يمكن اتباع بعض الإرشادات والتي من شأنها حماية الصحة في الطقس البارد والتقلبات الجوية، قدمتها وزارة الصحة للمواطنين ومن بينها:
* ارتداء الملابس المناسبة للأجواء الباردة والممطرة.
* عدم التواجد خارج المنزل في البرد والرياح وكذلك تجنب التواجد تحت الأمطار لفترات طويلة.
* تلقي لقاح فيروس كورونا وأيضا الجرعة التنشيطية لأنها تحمي من انتشار العدوى.
* تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية في فصل الخريف لتقليل مخاطر الإصابة بالإنفلونزا حيث يحمي اللقاح من التهابات الجهاز التنفسي البسيطة مثل نزلات البرد.
* ارتداء الكمامات للحماية من أية إصابات بنزلات البرد أو عدوى كورونا.
* غسل اليدين وتعقيمهم باستمرار.
* تناول وجبات طعام صحية وشرب الماء والسوائل قبل الخروج في الطقس البارد والتقلبات الجوية.
وبالنسبة للأطفال، فعلى الوالدين مراعاة مجموعة من النصائح، ومنها:
* تجنب التعرض لموجات التقلبات الجوية.
* الاهتمام بالتغذية الجيدة للأطفال وتدفئتهم بارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد تحقق الدفء.
* تغطية الطفل جيدا خلال فترة النوم.
* ارتداء الرضع والأطفال الصغار ملابس مناسبة أثناء اصطحابهم خارج المنزل مع الحرص على تدفئتهم طوال فترة التواجد بالخارج.
نصائح وقت الأمطار
ووقت حدوث الأمطار وخاصة الأمطار الرعدية، يجب اتباع مجموعة من الإرشادات تجنبا للمخاطر ومن بينها خطر الصعق بالكهرباء، وهي:
* عدم الوقوف تحت الأشجار وخاصة الأشجار العالية واللوحات الإعلانية.
* تجنب ملامسة أعمدة الإنارة للحماية من خطر الصعق بالكهرباء.
* التواجد داخل أي مبنى سكني أثناء سقوط الأمطار.
* القيادة بحذر عند قيادة السيارة أثناء سقوط الأمطار وينصح بتخفيف السرعة وإضاءة الكشافات وترك مسافة بين السيارة والأخرى.