الرجل الخجول ليس لغزا

كثرت الشكوى هذه الايام ربما بسبب التكنولوجيا التى جعلت البيت الواحد عبارة عن جزر منعزلة ولكن يجب علينا ان نتأقلم مع الواقع ونتكيف معه لكى نصل الى نقطة السلام الداخلى التى سينتشر منها السلام الاسرى والاجتماعى فهى نقطة الانطلاق الاساسيه ولكن نصل اليها علينا
1- الصبر
المثابرة في مواجهة الصعوبات والصبر على الشدائد يعدان من أفضل الأسلحة ضد التشوش الذهني وعدم الرضا، وهما من ضمن المشاكل الناجمة عن حياتنا اليومية سريعة الوتيرة، حيث تساعدنا المثابرة على اكتشاف موارد القوة وبناء الثقة بالنفس.
كيف تفعلين ذلك: من المهم أن تكوني موجودة حقاً، وليس التفكير باستمرار في إمكانية الوجود في مكان آخر أو مع من. قومي بخلق طقوس مع الأهل والأصدقاء مثل: تناول الطعام، اللقاء، حضور المباريات، المناسبات، واجعليها واجباً من واجباتك، وذكري نفسك أنك سعيدة حيث أنت، على الأقل في الوقت الحالي.
2- الصمت
يمكن لفترة من الصمت إعطاء معنى ووزن لما نقوله، احتفظي ببعض الهدوء في نفسك حين تكونين في العالم الخارجي، فالصمت يعزز طريقتك في التفكير وفهم الأمور، وعند التواصل مع أشخاص آخرين، كما يساعدك على الاستماع بشكل أفضل.
كيف تفعلين ذلك: خذي موعداً مع نفسك – مثلاً يوم الخميس في الساعة السابعة مساء – ودوني مشاعرك في ذلك الحين، وحددي ما الذي يزعجك، فكري بعمق، وكوني قادرة على الالتزام بالصمت، وحاربي رغبة التحدث بكلمات جوفاء.
3- حسن الضيافة
لا شيء مثمر كالتعرف إلى أناس مختلفين، فالغيرية تعدّ مصدر إثراء ومفاجأة وتساعد على تعزيز هويتنا، رحبي بأولئك المختلفين عنك، ولكن الذين يحترمونك، هذا يطور قدرتك على التعاطف ويهدئ خوفك من المجهول.
كيف تفعلين ذلك: تحدي نفسك بتبني وجهة نظر متعارضة، وقومي بتوسيع دائرتك الاجتماعية، والتحدث إلى شخص لا تمضي عادة الوقت معه، انضمي إلى درس للطهي، أو مجموعة لقراءة كتاب، قومي بدعوات عفوية، ونظمي حفلات عشاء، أو ادعي زملاء جدد إلى الخروج من أجل التغيير
4- التأمل الإيجابي
يتمحور التأمل حول تركيز تفكيرك على الحاضر، وبذلك يمكنك أن تشعري بأنك جزء من شيء أكبر، ومن أفضل الطرق للحد من القلق.
كيف تفعلين ذلك: نظمي اليوم باستراحات تركزين فيها على تنفسك، وجميع حواسك. خصصي خمس دقائق عندما تستيقظين وعندما تذهبين إلى الفراش للشهيق والزفير، وعينيك مغلقتين، حتى تشعرين بالراحة، وضعي في اعتبارك كل ما هو جيد في حياتك، كوني شاكرة وبصوت عال، أو قومي بكتابة أفكارك كل مساء قبل النوم.
-وللتغلب على معرفة طريقة التعامل مع الرجل الخجول عليك بالاتى :
يقال إن المرأة لا تحب كثيراً الرجل الخجول، ولكن هناك نسبة كبيرة منهن يعتبرن الخجل عند الرجل من الصفات الجميلة، التي تجذب المرأة. وبالمقابل عليك كسب قلبه، فكيف ذلك؟
تقول النساء اللواتي لا يفضلن الرجل الخجول: إن الرجل يجب أن يكون جريئاً وغير خجول؛ لاتخاذ المبادرات والقرارات، لكن اللواتي يرغبن به يقلن: إن بعض الخجل في الرجل يجعله إنساناً رصيناً لا يقبل التصرفات الخاطئة، كما أن الرجل الخجول يمكن الوثوق به؛ من حيث إنه لن يملك الجرأة على خيانة زوجته.
فإذا قابلت رجلاً كاملاً مكتملاً وذكياً وحسن الأخلاق ولكنه خجول، ومن الصعب التقرب منه أو إظهار الاستلطاف تجاهه؛ نظراً لصمته وعدم قدرته على التعبير عن نفسه بالقدر الكافي. وبعد السؤال عنه اكتشفتِ أن مشكلة الخجل عنده مشكلة مزمنة، ولكنك وقعت في حبه وأردته زوجاً لك فماذا تفعلين؟ الجواب على هذا السؤال أوردته دراسة أميركية حددت خمس خطوات يجب أن تتبعها المرأة؛ لكسب قلب مثل هذا الرجل الخجول...
فما هي الخطوات؟
الخطوة الأولى
خاطبيه بطريقة ودية، من دون إظهار مغريات جسدية، أو إشارات غرامية؛ لأن ذلك سيشعره بالخجل، ولن يستطيع مبادلتك تلك الإشارات. وأضافت تلك الدراسة أن المرأة ينبغي أيضاً أن تشعر هذا الرجل الخجول بأن الحديث يتم معه، وليس عنه؛ لأن من يخجل يعتقد أن الجميع يتحدثون عنه.
الخطوة الثانية
حاولي أن تكتشفي نوع الحديث الذي يريحه؛ لأن ذلك سيجعله ودياً، ويفتح شهيته للحديث، كما أن موضوع الحديث الذي يحبه سيجعله أكثر ميلاً للاسترخاء النفسي، وتبادل أطراف الحديث. وقالت الدراسة: "إن نوع الحديث سيجعله يشعر بأنك تشاركيه في الاهتمامات، طالما أنك لا تتعدين حدود الآداب".
الخطوة الثالثة
ارمي عليه التحية بشكل عادي ومن دون مبالغة؛ لأن المبالغة تزعج الخجول، وتخترق خطوطه الدفاعية. فمن المهم أيضاً ألا تتحدثي معه عن تسريحة شعره، أو لون عينيه أو طريقة لبسه؛ لأن ذلك سيجعله يشعر بالخجل. وابتعدي عن الإطراء والمديح، ولا تطلقي تعليقات يسيء فهمها. وبشكل عام من المهم جداً أن تتفادى المرأة توجيه أسئلة محرجة عن مغامراته العاطفية أو الحب والرومانسية. ودعي ذلك بعد أن تتعمقي في معرفة شخصيته وما يريحه.
الخطوة الرابعة
إذا أرادت المرأة توجيه أسئلة للرجل الخجول فعليها أن تسأل أسئلة يكون الجواب عنها بنعم أو لا؛ ذلك لأن الخجول يتفادى الخوض في التفاصيل؛ خشية وقوعه في الأخطاء.
الخطوة الخامسة
أظهري بعض الجرأة معه، ولكن ضمن حدود لا تجعله يخاف من شخصيتك أو يتهرب منها. فهناك رجال خجولون لا تنفع معهم شجاعة النساء؛ لأن ذلك بالنسبة لمعظمهم قد يبدو مخلاً للآداب. وأضافت الدراسة: "إن إظهار الشجاعة أو الجرأة مع الرجل الخجول يجب أن تتم على دفعات؛ لأنه يحب وبطريقته الخاصة تحليل الأمور، ومن ثم يأتي رد فعله".