مشاهدة التلفزيون اكثر من 5 ساعات يوميا قد يسبب الوفاة

قد تجلس لمشاهدة فيلم ثم اثنين فثلاثة، وتجد نفسك قد قضيت ما يزيد عن خمس ساعات وانت جالس لمشاهدة التلفاز دون اي حراك، وهذا بالضبط ما يحدث مع مدمني التلفاز والافلام والمسلسلات وهو ما يدعى الانغماس في مشاهدة التلفاز binge-watching، ولكن بالطبع يترك الامر تاثيرات سلبية على صحة هؤلاء الاشخاص.
فمشاهدة التلفاز لساعات طويلة متواصلة من اجل مشاهدة مسلسل واحد دون انقطاع، من شانه ان يكون قاتلا، فوفقا لنتائج دراسة يابانية جديدة نشرت في المجلة العلمية Circulation فان الاشخاص الذين يشاهدون التلفاز لاكثر من خمس ساعات متواصلة يوميا كانوا اكثر عرضة للوفاة بسبب الانصمام الرئوي Pulmonary embolism اكثر بمرتين ونصف من الذين شاهدوا التلفاز لفترة اقصر.
فالانصمام الرئوي عبارة عن حالة صحية ينتج عنها انسداد للاوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب الى الرئتين، وقد تكون النتائج قاتلة في حال انسداد احد الاوعية الدموية الرئيسية في الجسم.
وتمكن الباحثون من التوصل الى هذه النتائج عن طريق استهداف ما يزيد عن 80,000 شخصا تراوحت اعمارهم ما بين 40- 79 عاما، حيث بدات الدراسة منذ عام 1988 وتم تتبعهم بمعدل 19 سنة، اذ تم اقصاء المشتركين الذين لم يقوموا بملء كافة البيانات والمعلومات الخاصة بهم، والتي تشمل ساعات الجلوس لمشاهدة التلفاز والاشخاص الذين يعانون من تاريخ للاصابة بالسرطان والسكتة الدماغية والنوبة القلبية والانصمام الرئوي.
كما تم توزيع استمارات على المشتركين ضمت عددا مختلفا من الاسئلة حول:
* مؤشر كتلة الجسم
* تاريخ الاصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري
* التدخين
* الاصابة بالتوتر
* المستوى التعليمي والاكاديمي
* المشي
* الانخراط بالنشاط الرياضي.
وبناء على المعلومات التي تم جمعها من المشتركين، قام الباحثون بتقسيمهم الى مجموعات مختلفة اعتمادا على ساعات مشاهدتهم للتلفاز، وكانت المجموعات كالتالي:
1. المجموعة الاولى: من شاهد التلفاز لاقل من ساعتين ونصف يوميا
2. المجموعة الثانية: من شاهد التلفاز ما بين ساعتين ونصف وخمس ساعات يوميا
3. المجموعة الثالثة: من شاهد التلفاز لاكثر من خمس ساعات يوميا.
وجاءت نتائج الدراسة كما يلي:
* توفي 59 مشتركا نتيجة الاصابة بالانصمام الرئوي، وكانوا موزعين على النحو التالي:
1- 19 من الوفيات شاهدوا التلفاز لاقل من ساعتين ونصف يوميا
2- 27 من الوفيات شاهدوا التلفاز ما بين ساعتين ونصف الى خمس ساعات يوميا
3- 13 من الوفيات شاهدوا التلفاز لاكثر من خمس ساعات يوميا.
* مشاهدة التلفاز لساعات طويلة رفع من خطر الوفاة بسبب الاصابة بالانصمام الرئوي.
* من شاهد التلفاز لاكثر من خمش ساعات يوميا ارتفع خطر وفاته بسبب الاصابة بالانصمام الرئوي حوالي مرتين ونصف.
* كل ساعتين زيادة في مشاهدة التلفاز يوميا (بعد الساعة الخامسة) رفعت من خطر الوفاة بسبب الانصمام الرئوي بنسبة وصلت الى 40% تقريبا.
بدورهم علق الباحثون انه وبالرغم من تسجيل عددا من الوفيات نتيجة الاصابة بالانصمام الرئوي الا ان الاعداد كانت قليلة، ولكن هذا يسلط الضوء على اهمية القيام بمزيد من الابحاث العلمية في هذا المجال، الى جانب ضرورة التحرك خلال مشاهدة التلفاز وعدم الاكتفاء بالجلوس المستمر، فالقيام كل ساعة على الاقل والمشي عدة دقائق من شانه ان يحمي صحتك ويجنبك الاصابة بالامراض المختلفة.