دكتورة ايمان السيد تكتب ..احذري أن تقعي بطفلك في دائرة الاكتئاب ..

يجد البعض أنه من الطبيعي أن يكون الطفل متقلب المزاج أو حزين من حين لاخر ولكن احذر أن يقع الطفل بدائرة الاكتئاب فيعاني بعض الأطفال والمراهقين مثل الكبار بالاكتئاب والضيق النفسي واضطرابات المزاج يحدث الاكتئاب لدى الأطفال بنسبة 1-2 %ينتشر الاكتئاب في الأولاد بنفس المعدل في البنات ، ولكن تزيد نسبة الإصابة لدى المراهقين عنها لدى الأطفال .
ويرتبط حدوث الاكتئاب لدى الأطفال بأحداث مؤلمة مثل حرمانه من الأم أو شخص قريب له او اصابته بمرض والعنف داخل الأسرة أو المدرسة أو عدم قدرته على التكيف في مدرسته أو منزله أو مع أقرانه وهى أمراض التكيف أو ظهور مولود جديد ، ويلعب أيضًا العامل الوراثي دور كبير في حدوث الاكتئاب إذا وجد أحد من الوالدين أو الأقارب له تاريخ مرضي أو تعرض لنوبات اضطرابات المزاج يكون أولادهم أكثر عُرضه لذلك ، ويرتبط أيضًا بوجود خلل في توازن المواد الكيميائية في الدماغ مما يؤثر على الحالة المزاجية .
فالأطفال غير قادرين على التعبير عن مشاعرهم كالكبار فيمكن أن نتعرف علي بعض العلامات التي يقوم بها الطفل حينما يصاب بالضيق والاكتئاب النفسي ويظهر ذلك في عدة صور فيكون حزين بصورة دائمة منطوى قابع بغرفته ولا يحب الاختلاط واللعب مع أقرانه أو العكس مع بعض الاطفال منجرف مع الجميع ويظهر حُزنه وغضبة في صورة عدوان وعنف على أرقانه ، وأيضًا دائمًا يعانى من الإرهاق فقد الدافعية وقلة التركيز الشعور بالحاجه للنوم دائمًا ضعف الشهية ، خمول وبطء الحركة أو العكس مع بعض الحالات فرط زائد بالحركة مصحوب بالتململ ، القلق والتوتر ، كلماته دائمًا سلبيه والحساسية لكل كلمة أو موقف يحدث معه يُفسره مثلاً بأنه غير محبوب وأن الآخرين يكرهونه ورغبته في الموت ، وبعضهم يعطى تهديدات كرمي نفسه أو إيذائها شعوره بالفشل و البكاء الدائم .
وعلى الوالدين أخذ الحذر في التعامل مع أطفالهم فعليهم ألا يحملوهم أعباء فوق طاقته إن شعور الطفل بأنه مسلوب الإراده وعدم قدرته على تنفيذ مايطلب منه يؤدي به الي الشعور بالضيق وربما يصل الأمر الي الشعور بالاكتئاب فلذا يجب معرفه مطلبات كل مرحله من مراحل عمر طفلك ومايستطيع القيام به .
- قوي علاقتك بطفلك وتحاور معه وأعطه الفرصة للتنفيس والاستماع عما يحزنه أو يقلقه .
- هيئ الطفل قبل وقوع أى خبر مُحزن بالأسرة أو انتقاله من مكان لآخر أو مدرسة لأُخرى .
- امدحه دائمًا وارفع من ثقته بنفسه وتقديره لذاته من خلال والمحيطين به ، واحترم طفلك كالكبار في المعاملة .
- لا تحاول إعطاء الطفل أوامر مطلقه لا تراجع عنها ، كُن هادئا معه وتجنب الصراخ والضرب .
- اظهر له سعادتك عند تفاعله وضحكه مع الآخرين ونشاطه ورغبته في الخروج .
- اصحبه معك للأماكن المفضله له ، وكن مدعم له دائمًا وحاول لفت انتباهه على الأشياء المثيرة في الطريق والمضحكة .
ازرعوا البسمة على وجوه ابنائكم ووفروا احتياجتهم النفسية لتفاديهم من اضطرابات العصر النفسية والجسدية .. .