يعتبر الزبادي والليمون من المنتجات المفيدة للصحة وتستخدم في الكثير من الخلطات التجميلية، ومن المعروف ان تناول الزبادي بالليمون في الليل يساعد على حرق الدهون والتخسيس وبخاصة منطقة البطن، وايضا ماسك الزبادي والليمون يساعد في حل مشاكل البشرة وله الكثير من الفوائد، التي تبرزها "البوابة نيوز". فوائد الزبادي بالليمون في التخسيس: يعمل على تنشيط الدهون البنية المهمة للجسم، وتلك الدهون تعمل على التخلص من الدهون البيضاء الضارة. تنشيط عملية الأيض، وحرق الدهون الزائدة بالجسم، كما أن له القدرة على العلاج من نزلات البرد المختلفة، والحماية من أمراض الشتاء. القضاء على الكرش سريع التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة بالجسم من الأرداف والبطن، وبالتالي يساعد على حرق الدهون والتخسيس. له القدرة على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام. إدراج الزبادي بالليمون في الحمية الغذائية قبل النوم يساعد على التخسيس سريعا. يعمل على منح الجسم الشعور بالراحة والتخلص من اضطرابات النوم، كما يمنح الجسم النشاط في الصباح. يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم المفيد في تحفيز حرق الدهون. تقوية الجهاز المناعي، والتقليل من مستوى الكوليسترول الضار بالدم، ومحاربة الالتهابات الطفيلية، والتقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكري، والوقاية من الأمراض القلبية. فوائد الزبادي والليمون للبشرة: طريقة عمل القناع: معلقتين كبيرتين او 3 من الزبادي، ملعقة صغيره من عصير الليمون، معلقة صغيرة من عسل النحل. خلطهم جيدا ثم وضعهم على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة، ثم شطفهم بالماء الفاتر. فوائده: الليمون يتكون من كميات كبيرة من فيتامين C، ومضادات الأكسدة، والسكريات الهامة للعناية بالبشرة. الوقاية من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة بالبشرة كالتجاعيد، والخطوط الدقيقة. إزالة آثار الجلد الميت المسبب لغلق مسامات البشرة. ترطيب البشرة،وحمايتها من الجفاف. علاج فعال لحبوب الشباب. الحفاظ علي النظافة التامة للبشرة وإزالة كافة الشوائب والأوساخ العالقة بالبشرة. التقليل من حدوث التصبغات الجلدية المختلفة نظرًا لاحتوائه علي الخصائص المبيضة للبشرة وتوحيد لونها منح البشرة الإشراق والحيوية الدائمة. تقشير البشرة بفاعلية كاملة، والتخلص من آثار الجلد الميت، وسرعة تجديد خلايا البشرة. مكافحة ظهور العدوي الفطرية وذلك لاحتوائه علي الخصائص المضادة للفطريات. التقليل من آثار الحروق الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتهدئة البشرة. الحفاظ علي جمال البشرة ونضارتها، والتقليل من حدوث حالات شحوب البشرة.