خيط البهجة.. 7 فوائد للكروشيه لصحة نفسية أفضل

يعد الكروشية حرفة من الحرف اليدوية التي يعشقها البعض؛ فهي لها سحر خاص لدى معشوقيها، إذ أنها تساهم في تعزيز الصحة النفسية والإدراكية لمستخدميها، فالكروشيه ليس مجرد هواية مسلية فقط، بل هو حرفة شائعة للغاية، حيث يتحول إبداعك إلى تأمل واسترخاء وعلاج؛ إنه فن علاجي ذو فوائد صحية جمة للعقل والجسم.
اقرأ أيضًا | حقائب الكروشيه تسيطر على صيف 2025.. أناقة يدوية بتوقيع عالمي
بحسب موقع «hemptique» من بين هذه الفوائد العلاجية للكروشيه، مكافحة القلق، وتخفيف التوتر، وتقليل الأرق، وتعزيز الثقة بالنفس، وتخفيف الاكتئاب، وتحسين المهارات الحركية الدقيقة، وتقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وإبداع أعمال فنية باستخدام الخيوط من خلال الكروشيه يمكن أن يحدث نقلة نوعية في حياتك.
كما أظهرت الدراسات أن للفنون والحرف اليدوية تأثير الدوبامين، في دراسة شملت أكثر من 3500 محاكٍ للكروشيه، أفاد أكثر من 80% من المشاركين المصابين بالاكتئاب أنهم شعروا بالسعادة بعد هذه التجربة، بينما قال أكثر من النصف إنهم شعروا بسعادة بالغة، وتعتبر الكروشية حرفة لا حدود لها، فهي تغذي صحتك، يُمكن لجميع الأعمار الاستمتاع بالكروشيه، وهي هواية رائعة، حتى للمبتدئين.
اقرأ أيضًا| بمناسبة عيد الأضحى| «خلود» تصمم «خروف العيد».. بخيوط البهجة
7 فوائد للكروشيه وخصائصها العلاجية
تقليل الاكتئاب
ينشط إفراز الدوبامين في الدماغ، الدوبامين مادة كيميائية يفرزها الدماغ، أذ إنها تشعرك بالسعادة، كما أن لها قدرة كبيرة على زيادة السعادة وتعزيز الثقة بالنفس، ويفرز هرمون الدوبامين في الدماغ عند ممارسة الأنشطة التي تحبها، وهو مضاد طبيعي للاكتئاب في الجسم.
تخفيف القلق والتوتر
يمكن أن يقلل إبداع فن الكروشيه من مستويات الكورتيزول، إذ يساعدك على تحويل تركيزك بعيدًا عن همومك وهمومك اليومية.
الاسترخاء العقلي واليقظة
أي نشاط يتضمن حركات متكررة يُحفّز حالة من اليقظة الذهنية تُشبه التأمل. بهذا، تتيح لنفسك فرصةً لممارسة نشاط تأملي دون اللجوء إلى الشكل التقليدي للتأمل.
زيادة الإنتاجية
عند البدء في الكروشية يشعرك بالإنجاز وتجربة مرضية عند إتمام أي مهمة، بفضل تنوع ألوانه وأفكاره الإبداعية، ويكاد لا يصبح مملًا، فهي هواية فعالة تنمي عقلية إنتاجية.
مكافحة الأرق
تساعد على تهدئة عقلكِ وجسدك، مما يسهل عليك النوم، بدلًا من الشعور بالإحباط خلال ليالي الأرق
تعزيز احترام الذات
لدى كل فرد رغبة في أن يكون منتجًا وقيّمًا. هذه رغبة عالمية يمكن تحقيقها من خلال مشاريع الحياكة لتقديمها كهدايا أو بيعها في فعاليات الحرف اليدوية. ورغم أن دافعك الرئيسي ليس طلب الإطراء، إلا أن تلقي التقدير الخارجي يعزز ثقتك بنفسك بشكل كبير. يمكنك بسهولة تعزيز ثقتك بنفسك عندما يشتري المشترون إبداعاتك، أو عندما تتلقى ردود فعل إيجابية، أو عندما يرتدي متلقي الهدايا أو يعرضون بفخر منتجاتك الكروشيه.
مشروع تجاري
يمكنك تحويل هواية الكروشية إلى مشروع مربح هذه كلها فرص لبيع أعمالك اليدوية وكسب المال مقابل جهودك الرائعة.