للسائقين.. 5 تأثيرات مقلقة للإفراط في الكافيين أثناء القيادة

تُعد القهوة الرفيق الأقرب للسائقين، إذ يعتمد كثيرون على جرعة سريعة من الكافيين لمقاومة النعاس خلال الرحلات الطويلة ورغم أن الكافيين يُساعد على تحسين التركيز مؤقتًا، إلا أن الإفراط في تناوله قد يحمل عواقب غير متوقعة خلف عجلة القيادة.
فبحسب دراسة لجامعة لوفبورو عام 2020، فإن سائقي الشاحنات الذين يستهلكون كميات كبيرة من القهوة ومشروبات الطاقة أكثر عرضة للحوادث من أولئك الذين يكتفون بكميات معتدلة، كما رُصد تدهور في حالتهم الصحية العامة.
اقرأ أيضًا | للحفاظ على فوائدها| 5 أخطاء تجنبها عند تناولك القهوة
وبحسب ما ذكرته صحيفة التليغراف البريطانية، هناك خمس تأثيرات مقلقة للإفراط في الكافيين أثناء القيادة
1- ضعف اتخاذ القرار:
الإفراط في الكافيين قد يُربك الدماغ ويؤخر الاستجابة للمواقف الطارئة على الطريق.
2- الرعشات:
يؤدي التحفيز الزائد للجهاز العصبي إلى رعشة في اليدين أو الساقين، ما يصعب التحكم الدقيق في المقود أو الدواسات.
3- تباطؤ ردود الفعل:
رغم أن الكافيين المعتدل يُنشط الجسم، إلا أن زيادته المفرطة تُسبب توترًا وقلقًا مفرطين يعيقان سرعة الاستجابة.
4- اضطرابات بصرية:
يمكن أن يسبب الكافيين الزائد ارتعاشًا في عضلات العين وعدم وضوح الرؤية، خاصة عند اقترانه بالتعب أو الجفاف.
5- الصداع:
الإفراط في الكافيين يضيق الأوعية الدموية في الدماغ، ومع انخفاض مستواه لاحقًا، تتمدد تلك الأوعية مسببة ما يُعرف ب«صداع الانسحاب».