لفقدان الوزن الزائد.. مشروبات طبيعية لحرق دهون الجسم

فقدان الوزن الزائد من الأمور الشاقة على الكثير، وتحتاج لبذل كثير من الجهد حتى الوصول للوزن المثالي، لذا ينصح الخبراء على موقع «بيوتي» بتناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على حرق دهون الجسم بشكل أكبر.
يمكنك خلط 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، ويتم تذويبهم بكوب ماء ويشرب كل صباح.
حيث يقوم الليمون بتنظيم عملية الأيض وحرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن الزائد.
والمشروب الثاني هو مزج ملعقة كبيرة من القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل وتذويبهم بكوب من الماء الساخن ويشرب قبل تناول وجبة الإفطار وبعد تناول وجبة العشاء.
وكانت خبيرة التغذية العلاجية مروة إمام، أكدت على وجود 7 علامات تخبرك بضرورة فقدان الوزن الزائد، حتى لا تؤثر بشكل سلبي على الصحة.
وتتمثل في الشعور بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود على غير المعتاد، وعند ملاحظة ضيق جميع الملابس التي كانت مناسبة للجسم.
وأيضا الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وارتفاع الكوليسترول بالدم وأمراض القلب، والمعاناة من الشخير أثناء النوم، فضلا عن الشكوى المتكررة من وجود ألم بالركبتين والقدمين، وذلك لأن زيادة الوزن تتسبب في الضغط على العظام والمفاصل بصورة كبيرة وتحدث خشونة الركبة، بالإضافة للشعور بالجوع الدائم والمتكرر، وأخيرا اضطرابات النوم والأرق بشكل كبير.
شاهد أيضا|| «العطش».. الدليل الأول على حرق الجسم للدهون