مجلس جامعة الوادي الجديد يعتمد تعديل بعض اللوائح ويدرس الاستعداد لامتحانات الكليات    التموين: منح مزارعي البنجر علاوة 300 جنيه بأثر رجعي    انخفضت 126 ألف جنيه.. سعر أرخص سيارة تقدمها رينو في مصر    تحذير من كارثة صحية وبيئية في غزة مع تفاقم أزمة النفايات والمياه والصرف الصحي    غياب هالاند، جوارديولا يعلن تشكيل مانشستر سيتي أمام برايتون في الدوري الإنجليزي    المشدد 10 سنوات لمتهم باغتصاب طفلة في مكان مهجور بالمرج    لماذا حذرت المديريات التعليمية والمدارس من حيازة المحمول أثناء الامتحانات؟    إليسا تناشد القضاء اللبناني لاسترداد قناتها على يوتيوب    في الذكرى ال42 لتحريرها.. مينا عطا يطرح فيديو كليب «سيناء»    بفستان أبيض في أسود.. منى زكي بإطلالة جذابة في أحدث ظهور لها    بالفيديو.. ما الحكم الشرعي حول الأحلام؟.. خالد الجندي يجيب    هل الشمام يهيج القولون؟    الجيش الأردني ينفذ 6 إنزالات لمساعدات على شمال غزة    الكرملين حول الإمداد السري للصواريخ الأمريكية لكييف: تأكيد على تورط واشنطن في الصراع    أنطونوف يصف الاتهامات الأمريكية لروسيا حول الأسلحة النووية بالاستفزازية    وزارة التموين تمنح علاوة 300 جنيها لمزارعى البنجر عن شهرى مارس وأبريل    تنظيم العمل الصحفى للجنائز.. كيف؟    سبب غياب بيلينجهام عن قائمة ريال مدريد لمواجهة سوسيداد في لاليجا    فيديو.. مسئول بالزراعة: نعمل حاليا على نطاق بحثي لزراعة البن    الأهلى يخسر أمام بترو الأنجولي فى نصف نهائى الكؤوس الأفريقية لسيدات اليد    نائب محافظ البحيرة تبحث مع الصيادين وتجار السمك دراسة إدارة تشغيل ميناء الصيد برشيد    المغرب يستنكر بشدة ويشجب اقتحام متطرفين باحات المسجد الأقصى    عامل يتهم 3 أطفال باستدراج نجله والاعتداء عليه جنسيا في الدقهلية    "أنا مشجع كبير".. تشافي يكشف أسباب استمراره مع برشلونة    تشكيل الزمالك المتوقع أمام دريمز الغاني بعد عودة زيزو وفتوح    يمنحهم الطاقة والنشاط.. 3 أبراج تعشق فصل الصيف    في اليوم العالمي للملاريا.. أعراض تؤكد إصابتك بالمرض (تحرك فورًا)    6 نصائح لوقاية طفلك من حمو النيل.. أبرزها ارتداء ملابس قطنية فضفاضة    سبب غياب حارس الزمالك عن موقعة دريمز الغاني بالكونفيدرالية    استجابة لشكاوى المواطنين.. حملة مكبرة لمنع الإشغالات وتحرير5 محاضر و18حالة إزالة بالبساتين    دعاء يوم الجمعة.. ساعة استجابة تنال فيها رضا الله    تشيلي تستضيف الألعاب العالمية الصيفية 2027 السابعة عشر للأولمبياد الخاص بمشاركة 170 دولة من بينهم مصر    بيان مشترك.. أمريكا و17 دولة تدعو حماس للإفراج عن جميع الرهائن مقابل وقف الحرب    تفاصيل اجتماع المجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية برئاسة وزير التعليم العالي    دعاء الاستخارة بدون صلاة .. يجوز للمرأة الحائض في هذه الحالات    مدرب صن دوانز: الفشل في دوري الأبطال؟!.. جوارديولا فاز مرة في 12 عاما!    إصابة سيدة وأبنائها في حادث انقلاب سيارة ملاكي بالدقهلية    جامعة حلوان توقع مذكرتي تفاهم مع جامعة الجلفة الجزائرية    رد فعل غير متوقع من منة تيسير إذا تبدل ابنها مع أسرة آخرى.. فيديو    تحرير 498 مخالفة مرورية لردع قائدي السيارات والمركبات بالغربية    مصادرة 569 كيلو لحوم ودواجن وأسماك مدخنة مجهولة المصدر بالغربية    طريقة عمل مافن الشوكولاتة بمكونات بسيطة.. «حلوى سريعة لأطفالك»    محافظ كفر الشيخ يتابع أعمال تطوير منظومة الإنارة العامة في الرياض وبلطيم    ضبط عامل بتهمة إطلاق أعيرة نارية لترويع المواطنين في الخصوص    أمين الفتوى لزوجة: اطلقى لو زوجك لم يبطل مخدرات    مشايخ سيناء في عيد تحريرها: نقف خلف القيادة السياسية لحفظ أمن مصر    "ميناء العريش": رصيف "تحيا مصر" طوله 1000 متر وجاهز لاستقبال السفن بحمولة 50 طن    مستقبل وطن: تحرير سيناء يوم مشهود في تاريخ الوطنية المصرية    أبطال سيناء.. «صابحة الرفاعي» فدائية خدعت إسرائيل بقطعة قماش على صدر ابنها    «التعليم» تستعرض تجربة تطوير التعليم بالمؤتمر الإقليمي للإنتاج المعرفي    فن التهنئة: استقبال شم النسيم 2024 بعبارات تمزج بين الفرح والتواصل    محافظ قنا: 88 مليون جنيه لتمويل المشروعات الصغيرة ومتناهية الصغر خلال العام الحالي    معلق بالسقف.. دفن جثة عامل عثر عليه مشنوقا داخل شقته بأوسيم    حدث ليلا.. تزايد احتجاجات الجامعات الأمريكية دعما لفلسطين    الفندق عاوز يقولكم حاجة.. أبرز لقطات الحلقة الثانية من مسلسل البيت بيتي الجزء الثاني    الاحتفال بأعياد تحرير سيناء.. نهضة في قطاع التعليم بجنوب سيناء    أحمد موسى: مطار العريش أصبح قبلة للعالم وجاهز لاستقبال جميع الوفود    الزكاة على أموال وثائق التأمين.. الإفتاء توضح أحكامها ومتى تجب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



للأمهات.. احذري مخاطر عصير الفاكهة على صحة طفلك
نشر في بوابة أخبار اليوم يوم 20 - 10 - 2020

تحرص الأمهات على تقديم الغذاء الصحي لأطفالهن، ليمدهم بالطاقة والصحة ويجعلهم يتمتعون بنظام مناعة قوي يستطيعون به محاربة الأمراض والفيروسات.
وتقوم الكثيرات منهن بتقديم عصير الفاكهة المعلب بشكل يومي لأطفالهن، اعتقادا بأن ذلك مفيد للصحة.
ويقول أطباء الأطفال في جامعة كاليفورنيا، إن تناول الأطفال للعصائر بشكل دائم، يمثل خطر على الصحة، وذلك لأن السكر الموجود في هذا العصير ليس طبيعيا كما يوجد في الفاكهة بشكلها المتعارف عليه، مما يمثل ضررا أكثر من نفعه.
وأضاف الأطباء، على موقع "هيلثي" أن عصائر الفاكهة الموجودة في العبوات غالبًا ما تحتوي على نكهات أو ألوان طعام أو إضافات أخرى، كما أنها يمكن أن تحتوي على الرصاص أو معادن أخرى.
وقد نظرت هذه الدراسة في 24 علامة تجارية، واختبرت 45 عصيرًا بنكهات مختلفة، ووفقًا للتقرير، كان لدى العديد منهم مستويات مرتفعة من الرصاص، والتي يمكن أن تؤدي هذه المعادن إلى مشاكل في النمو العصبي عند الأطفال.
وعادت الدراسة مرة أخرى للنظر إلى خطورة السكر على الأطفال، فاختبرت إحدى العلامات التجارية الشهيرة لعصير التفاح، ووجدت أن العبوة الواحدة تحتوي على 14 جرام سكر، أي ما يعادل حوالي 3 ملاعق صغيرة من السكر.
وفي علبة من عصير برتقال، وجد أنه يحتوي على 18 جرامًا من السكر، أو أكثر بقليل من 4 ملاعق صغيرة.
لذا أكد الخبراء أنه يمكن أن يؤدي السكر والسعرات الحرارية المركزة في عصير الفاكهة إلى السمنة وزيادة الوزن بشكل غير مناسب للطفل، وبالطبع ترتبط الزيادة المفرطة في الوزن بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والسكري وغيرها من المشكلات الصحية السلبية في وقت لاحق من الحياة.
وأشاروا إلى أن تخفيف عصير الفاكهة بالماء، ليس آمن أيضا لأنه يمكن أن يزيد من مخاطر التسوس ويقلل من فرصة شرب السوائل المفيدة الأخرى.
وأوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد بعدم شرب عصير الفاكهة، والتركيز على تقديم الفاكهة الكاملة أو الماء بدلاً من ذلك، كما يجب على الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة استبعاد العصير من نظامهم الغذائي تماما.
ونصح الأطباء بتناول الفاكهة الكاملة الألياف، كونها تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، وتقلل الكوليسترول وتساعد في التحكم في ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الفاكهة الكاملة على بعض الفيتامينات التي لا تدخل في العصير، والتي تتم إزالة بعض الألياف الصالحة للأكل من الجلد واللب أثناء عملية العصر.
كما إن عملية تناول الفاكهة الكاملة تستغرق وقتًا أطول مما يؤدي إلى تناول كميات أبطأ من السعرات الحرارية، مما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
وأخيرا قدم الأطباء عدة نصائح لحماية الأطفال من خطر العصائر وهي كالتالي:
- تجنبي وضع كوب العصير أو الحليب بجانب طفلك أثناء النوم، لأن تراكم المكونات على الأسنان تجعلها مغطاة بالسكر ويمكن أن تتغذى عليها البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
- تجنبي إعطاء أطفالك عصير الفاكهة في أكواب الشرب، حتى لا يعتاد على ذلك ويمتنع عن شرب أي سوائل أخرى.
- يجب على الأطفال تجنب شرب أي مشروبات سكرية، بما في ذلك المشروبات الرياضية وغيرها من المشروبات الحلوة، للحفاظ على وزن صحي وحياة جيدة.
شاهد أيضا: لصحة جيدة| تعرف على الفرق بين تناول العصير والفاكهة الكاملة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.