سيلان الأنف مشكلة شائعة ومزعجة تحدث عندما يكون هناك زيادة فى المخاط الموجود فى الجيوب الأنفية والممرات الأنفية، حيث إن زيادة إنتاج المخاط وسيلة الجسم للتعبير عن وجود فيروسات البرد أو الأنفلونزا، والمهيجات والمواد المثيرة للحساسية. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لسيلان الأنف هى نزلات البرد، الحساسية، التهاب الجيوب الأنفية، والتغيير المفاجئ فى الطقس، وإذا لم يعالج فى الوقت المناسب، يمكن أن يؤدى إلى السعال وأوجاع الأذن والصداع وغيرها من المشاكل. وهناك العديد من الأدوية التى تعالج سيلان الأنف، لكنها غالبًا ما يكون لها آثار جانبية مزعجة مثل النعاس، لكن يمكن للعلاجات المنزلية البسيطة تعطى علاج فورى للأعراض دون أى آثار جانبية. وفيما يلى أهم 10 علاجات منزلية لسيلان الأنف "الرشح"، وفقًا للموقع الطبى الأمريكى "top10homeremedies"، وتشمل: 1- المياه المالحة المياه المالحة هى أفضل علاج منزلى لتخفيف الاحمرار الذى يصاحب سيلان الأنف، حيث تساعد على التخفيف من لزوجة المخاط، ما يجعله أسهل فى الخروج ويساعد أيضًا على مسح الممرات الأنفية من مهيجات الحساسية. ويتم ذلك عن طريق مزج نصف ملعقة من ملح الطعام فى كوبين من الماء المقطر الدافئ. 2- البخار البخار أيضًا وسيلة فعالة لوقف سيلان الأنف، كما أنه يساعد على خروج المخاط الزائد الذى يؤدى إلى سيلان الأنف والعطس. ويمكن أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس أو المنثول إلى الماء الساخن قبل التنفس فى البخار. 3- زيت الخردل زيت الخردل يحتوى على مضاد حيوى، ومضاد للفيروسات ولديه خصائص مضادة للهيستامين "الحساسية" التى يمكن أن يوفر الشفاء الفورى من أعراض سيلان الأنف. إضافة 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الخردل وملعقة من بذور كمون إلى وعاء من الماء المغلى ويستنشق البخار. 4- الكركم الكركم يعمل كعلاج طبيعى للعديد من المشاكل الصحية، بما فى ذلك سيلان الأنف، كما أنه يحتوى على مضادات الأكسدة القوية، ومضادات الالتهابات والجراثيم وخصائص مضادة للفيروسات التى تجعله فعال جدًا لعلاج سيلان الأنف، فضلاً عن البرد. وأوصى الباحثون بوضع ملعقة من مسحوق الكركم فى كوب من الحليب الدافئ وشربه قبل الذهاب إلى الفراش، وهذا الخليط يوفر العلاج السريع لسيلان الأنف، والسعال والبرد والتهاب الحلق وكذلك الربو، ويمكن إضافة القليل من الفلفل الأسود. 5- الزنجبيل الزنجبيل يحتوى على مجموعة واسعة من المواد المضادة للأكسدة وكذلك المواد المضادة للفيروسات وله خصائص مضادة للفطريات تساعد فى تقديم العلاج السريع لأعراض سيلان الأنف. ويتم استخدامه عن طريق غلى ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل فى كوبين من الماء واستنشاق البخار. 6- الثوم الثوم مضاد للجراثيم وله خصائص مطهرة تعالج سيلان الأنف بصورة مذهلة للغاية. ويتم إعداد حساء الثوم الساخن عن طريق وضع ثلاثة أو أربعة فصوص من الثوم المفروم فى كوب من الماء المغلى لعدة دقائق، وإضافة بعض السكر وشرب الحساء مرتين فى اليوم. 7- زيت الكافور زيت الكافور من أفضل الزيوت التى تقضى على سيلان الأنف. ولتحقيق أفضل النتائج يتم تسخين وعاء كبير من الماء، ويضاف إليه سبع قطرات من زيت الأوكالبتوس وأربعة قطرات من زيت اللافندر وزيت النعناع، ويستنشق البخار المعطر مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. 8- العسل العسل يحتوى على مضادات قوية للجراثيم، كما أن له خصائص مضادة للفيروسات التى تساعد على الحد من الأعراض المختلفة لسيلان الأنف. ولتحقيق أفضل نتائج يتم وضع ملعقتين من العسل فى كوب، ثم إضافة قليل من مسحوق القرفة، ونصف ملعقة من عصير الليمون عليه، وتناول هذا الخليط مرتين يوميًا. 9- الريحان الريحان له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات والفيروسات وكذلك خصائص شفاء قوية من شأنها تدفئة الجسم من الداخل وعلاج سيلان الأنف. ويتم تحقيق ذلك عن طريق مضغ ثلاث أو أربع أوراق من الريحان قبل وجبة الفطور كل صباح وقبل الذهاب إلى الفراش ليلاً. 10- الفلفل الحراق الفلفل الحراق أو ما يسمى بالحريف يعالج احتقان الأنف وكذلك يساعد فى علاج سيلان الأنف، كما أنه يزيد من إفرازات الأنف بحيث يساعد الجسم على طرد الانسداد والسموم التى تسبب سيلان الأنف ويساعد على زيادة الدورة الدموية.
