فى ظل الموجات الحارة المتتالية التى يشهدها الطقس فى مصر حاليًا يقدم "اليوم السابع" المأكولات التى يجب تجنبها فى ظل ارتفاع درجات حرارة الجو. -اللحوم والأسماك: من الأطعمة التى يجب تجنبها بقدر المستطاع فى أيام الموجات الحارة هى اللحوم والأسماك والبيض والجمبرى والمأكولات البحرية بشكل عام لأنها تزيد من سخونة الجسم ما قد يحدث اضطرابات فى المعدة مع ارتفاع حرارة الجو. -المشويات: حاول تجنب تناول الأطعمة المشوية عامة فى ظل ارتفاع درجات حرارة الجو لأنها تعمل على ارتفاع حرارة الجسم. -التوابل الحارة: حاول تجنب تناول التوابل الحارة أو إضافتها على الأطعمة فى الموجات الحارة أو فى فصل الصيف عمومًا لأنها تعمل على تدفئة الجسم ومن هذه التوابل الزنجبيل والفلفل والقرفة.