1-علياء بهات قبل عام كانت علياء بهات تزن حوالي 68 كيلو جرام و من تلقاء نفسها ادركت انها في حاجة لإنقاص وزنها و من سما اتبعت نظام غذائي صارم بدون تناول الأطعمة التى تحتوى على سكريات و عدم استخدام المواد الدهنية بشكل عام ،و تناول الأطعمة التى تحتوى على مزيد من الخضروات فضلا عن ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية حتى نجحت فى فقدان 16 كيلوجرام من وزنها في ثلاثة أشهر لتصبح نبض قلب الشباب حول العالم . 1-علياء بهات img 2-بارنيتي شوبرا بارنيتي شوبرا أيضا من الممثلات التى يتمتعن بموهبة رائعة ،و نجحت فى اجتياز اختبار الرشاقة لإنقاص الوزن، حينما أعلنت بكل شجاعة عن وزنها الحقيقى،كما ذكرت أنه على الرغم من أن لديها مهارات تمثيل كبيرة إلا أن وزنها يتسبب لها فى الكثير من المشكلات و فى كثير من الأحيان يكون حائلا أمام قبولها بعض الأدوار نتيجة الملابس المستخدمة للشخصية،مما كان حافزا قوىاً لتشجيعها على فقدان وزنها ،و ممارسة التمارين الرياضية و اتباع نظام غذائي ساعدها فى فقدان 28 كيلو جرامات من وزنها لتصبح ايقونه الجمال فى أفلام بوليوود الممتعة. title="2-بارنيتي شوبرا -اليوم السابع -4 -2015" alt="2-بارنيتي شوبرا -اليوم السابع -4 -2015" class="webportal" src="http://img.youm7.com/images/NewsPics/gallery/pics/42015162042272.jpg" 2-بارنيتي شوبرا 3-سوناكشي سينها نجحت أيضاً سوناكشي سينها فى إنقاص 30 كيلو جرامات من وزنها خلال 6 أشهر بعد أن كانت تزن 90 كيلو جرام ،خاصة بعد تصريحاتها أن النجاح فى مهنة التمثيل لا يعتمد فقط على المهارات التمثيلية و لكن هناك عدة عوامل أخري هامة و ضرورية و على رأسهم الشكل و الوزن يجب أن تسير جنبا إلى جنب مع الموهبة ، فيما أكدت أنها صمدت فى اجتياز تلك المرحلة التى لم تكون سهله من خلال التمارين الرياضية الشاقة و النظام الغذائي الصارم من أجل حلم الظهور و التألق على الشاشة الكبيرة. 3.jpg" 3-سوناكشي سينها نجوم بوليوود حسناوات بوليوود الأفلام الهندية
