يحتفل العالم غدا باليوم العالمى لغسل اليدين 2014 تحت شعار "نظفوا أيديكم لإنقاذ الأرواح"، يهدف اليوم العالمى لغسل اليدين إلى رفع الوعى بأهمية غسل اليدين بالماء والصابون، باعتباره عاملا أساسيا فى الوقاية من الأمراض، وأيضا نظافة اليدين للكادر الصحى أمر مهم للغاية فى الوقاية من انتقال العدوى داخل المنشآت الصحية. وقد أظهرت الأبحاث أن غسل اليدين بالماء والصابون يمكن أن يؤمن وقاية قوية من الأمراض، فنحو 3.5 مليون طفل تحت سن الخامسة يموتون كل عام من أمراض الإسهال والالتهاب الرئوي؛ لأن الميكروبات العالقة باليدين هى المسئولة عن نقل الإسهال والالتهاب الرئوى وأمراض معدية أخرى. وكانت الجمعية العامة للأمم المتحدة قد حددت يوم 15 أكتوبر ليكون اليوم العالمى لغسل اليدين تزامنا مع إعلان الأممالمتحدة عام 2008 عاما دوليا للصرف الصحي، بهدف التوعية بأهمية غسل اليدين بالصابون للوقاية من الأمراض. إن الجراثيم منتشرة من حولنا وهناك الملايين منها على بشرتنا، إلا أننا لا نستطيع رؤيتها إلا بواسطة المجهر، ويستطيع جسم الإنسان مكافحةَ الجراثيم ولكنه يعجز عن مقاومتها فى بعض الأحيان، وحين لا يربح الجسم معركته فى إبادة الجراثيم نصاب بالمرض. وتنتقل معظم الأمراض عبر أيدى الإنسان، لذا من الضرورى جدا الحفاظ على نظافة اليدين للوقاية من الأمراض المعدية والحد من انتقال العدوى إلى الآخرين من حولنا.. وتعيش الجراثيم على أجسامنا وعلى الأسطح التى حولنا، وقد تحتوى معظم الأشياء التى نلمسها على جراثيم مثل مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح الخاصة بالكمبيوتر والهواتف وأقلام الحبر والرصاص وكل الأمكنة الشائعة التى تنتقل الجراثيم منها إلى أيدينا، ومن الأشياء الأخرى التى قد تحتوى على جراثيم الكتب والمجلات وألعاب الملاهى والبطاقات والألعاب.. ومن الصعب جدا ألا نلمس أشياء قد لمسها أشخاص قبلنا، ولكن حين نغسل أيدينا بالماء والصابون أو نستخدم الجل المعقم أو رغوة اليدين يمكننا التخلص من تلك الجراثيم أو إبادتها نهائيا. وهناك طريقتان لغسل اليدين: الأولى وهى فرك اليدين مع بعضهما بعضا بالماء الدافئ والصابون حين تتسخ يداك أو تشعر بأنهما متسختان، عليك غسلهما لأنها الطريقة الوحيدة لإبادة الجراثيم؛ أما الطريقة الثانية فهى استخدام الجل المعقم أو رغوة اليدين لتنظيفهما، وتساعد هذه الطريقة على إبادة الجراثيم أو تعقيم اليدين حين لا تبدو اليدان متسختين ولا نشعر بأنهما متسختان.. أن هذه الطريقة سهلة حين لا يتوفر لدينا الماء والصابون. ويجب غسل اليدين قبل الأكل وبعد دخول المرحاض وكلما لمسنا شيئا ملوثا، كما يجب غسل يديك بعد مصافحة شخص مصاب بالأنفلونزا أو الزكام أو أى مرض معد آخر، كذلك اغسل يديك بعد العطاس أو السعال، كما توجد فى المستشفى والعيادات الطبية جراثيم أكثر من أى مكان آخر، وذلك لأن الكثير ممن يقصدون هذه الأماكن مصابون بالأمراض، لذا من الضرورى غسل اليدين عند الذهاب إلى المستشفى أو العيادة إذا كنت مريضا أو زائرا. وتزداد الأمراض المعدية خطورة عندما نكون مصابين بالمرض أو موجودين فى المستشفى، وذلك لأن أجسامنا تكون مشغولة بمكافحة الأمراض أو شفاء الجروح الناتجة عن العمليات الجراحية فيصبح دخول الجراثيم إلى الجسم أكثر سهولة، ويبيد الجل المعقم المصنوع من الكحول ورغوة اليدين الجراثيم، ويمكن إيجاد الجل والرغوة فى معظم العيادات والمستشفيات، وإذا لم يجدهما الشخص يمكن طلب القليل منهما، ولابد من تنظيف اليدين قبل دخول المبنى وقبل مغادرته للحماية من الأمراض، ويمكن أن يطلب الشخص من طبيبه أو الممرضة غسل أيديهما قبل لمسه أو لمس أحد أفراد عائلته، ويساعد غسل اليدين على تفادى انتشار الجراثيم، ولذلك يجب ألا ينزعج أفراد الطاقم الطبى من هذا الطلب، بل قد تسعدهم رؤية الشخص لهم وهم يغسلون أيديهم، وإذا كان الشخص مريضا فى المستشفى ولم يستطع المشى إلى المغسلة لغسل يديه يمكن طلب الحصول على منشفة رطبة دافئة فيها بعض الصابون أو منظف يدين يحتوى على الكحول، وسوف تساعدك الممرضة على الحفاظ على نظافة يديك، كما اطلب من زائريك تنظيف أيديهم بالجل المعقم أو رغوة اليدين المتوفرة فى غرفتك، ويجب أن يعقموا أيديهم مجددا قبل مغادرة الغرفة أو المستشفى كى لا يأخذوا الجراثيم معهم إلى المنزل. وأظهرت الأبحاث أن غسل اليدين بالصابون يمكن أن يؤمن وقاية قوية من المرض، إما من خلال خفض حالات الإصابة بالإسهال بين الأطفال دون سن الخامسة بنسبة 50 %، أو خفض الإصابة بالالتهابات التنفسية بنسبة 16% تقريبا.. فى حين أكد المركز الاتحادى للتوعية الصحية بألمانيا أن غسل اليدين جيدا وبصورة منتظمة يساعد على الوقاية من الأمراض المعدية كالإنفلونزا وعدوى الجهاز الهضمي، ولهذا الغرض أوصى المركز الاتحادى - الذى يتخذ من مدينة كولونيا الألمانية مقرا له - بغسل اليدين لمدة لا تقل عن 20 ثانية وباستخدام الصابون والمياه الجارية، أى ماء الصنبور الجارى وليس فى وعاء به ماء مثلا، إذ يمكن بذلك الحيلولة دون وصول الجراثيم المسببة للأمراض إلى الجسم عبر الأغشية المخاطية المبطنة للفم والأنف والعيون. وكى يجدى غسل اليدين نفعا، شدد المركز على ضرورة خلع أى خواتم منهما قبل غسلهما، ثم ترطيبهما بالماء أولا، ثم دعكهما جيدا بالصابون، على ألا يقتصر ذلك على راحتى اليدين فقط، بل يشمل أيضا ظهرهما والمعصمين وجميع الأصابع بما فيها الأطراف والفراغات الموجودة بينها.. ونظرا لأنه من الممكن أن تستقر الجراثيم تحت الأظافر، لذا يفضل أن يتم تنظيفها جيدا بالصابون أيضا، وبعد ذلك يتم شطف الصابون تحت مياه جارية وتجفيف اليدين جيدا، مع العلم بأنه ينبغى الالتزام باستخدام المناديل الورقية المخصصة للاستعمال لمرة واحدة لتجفيف الأيدى بالأماكن العامة على وجه الخصوص. وتقول الدكتورة آنا بوين طبيبة الأمراض الوبائية فى المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، والتى ساعدت فى نشر حكمة غسل اليدين فى المدارس فى بلدان العالم النامي، "إذا كنت تكسب أقل من دولار واحد فى اليوم فإن شراء قطعة صابون واحدة يشكل إنفاقا مهما"، وتؤكد أن العديد من المدارس قد أخذ يتقبل فكرة الماء والصابون. وأوضحت بوين أن العديد من المدارس التى عملت معها قد أبدت اهتماما كبيرا بإدخال هذا النوع من التعليم.. إذ كثيرا ما يصاب الأطفال الصغار بالعديد من الالتهابات فى القسم الأعلى من الجهاز التنفسي، وبالعديد من حالات الإسهال فى كل سنة، ويدرك المعلمون ذلك جيدا وكثيرا ما يتأثر المعلمون بهذه الأمراض، ولذلك فإنهم يهتمون كثيرا بإدخال تعليم غسل اليدين ضمن المناهج الدراسية. وقد يشكل توفر المياه النظيفة المنقولة عبر الأنابيب عائقا آخر أمام تبنى عادة غسل اليدين.. إذ أن هناك حوالى مليار نسمة فى العالم لا يملكون مصدرا للمياه النظيفة فى منازلهم، كما أن عددا حتى أكبر من ذلك لا يملك مرافق سليمة للصرف الصحى. وأعلنت بوين أن وباء الكوليرا اكتسح أميركا الجنوبية فى التسعينات من القرن العشرين ودفع المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى تطوير حل سريع لمساعدة هؤلاء الناس، حيث كان الناس فى أمس الحاجة إلى المياه المأمونة، ولم تكن هناك أى طريقة متوفرة تتيح للحكومات توفير المياه المأمونة التى يمكن نقلها بالأنابيب بالسرعة الكافية اللازمة لإنقاذ الأرواح. وقد طورت المراكز الأمريكية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها "نظام المياه المأمونة"، الذى يساعد الناس فى معالجة المياه المخزونة فى المنازل بمحلول الكلور من أجل القضاء على الجراثيم المسببة للأمراض فى المياه والتوعية بالطرق الصحية لتخزين المياه من أجل منع تلوث المياه، كما يقدم نظام المياه المأمونة تعليمات حول تركيب مراكز بسيطة لغسل الأيدى لاستعمالها فى الظروف التى تكون فيها إمدادات المياه شحيحة. وأكدت بوين أن هذه الأساليب بسيطة للغاية، وزهيدة الكلفة، ويمكن الوصول إليها بسهولة كبيرة حول العالم بأجمعه، حيث جرى تبنى هذه التقنيات بصورة واسعة فى بلدان العالم النامى حيث أدخلتها المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها ومنظمات غير حكومية، ويتبنى أيضا الباعة المتجولون فى مدن العالم النامى هذه الممارسات، وينتجون مشروبات صحية أكثر لبيعها إلى المارة.
