تعانى المرأة الحامل من ضعف الشعر وبهتان لون البشرة، نتيجة استفادة الجنين من تغذيتها، مما يؤثر على مظهرها بشكل سلبى. لذا تقدم الدكتورة لانا شكرى، أخصائى أمراض الجلدية، 8 نصائح للحفاظ على جمال البشرة والشعر أثناء الحمل. 1- المواظبة على تناول غذاء متوازن ومراعاة عدم زيادة الوزن على المسموح به. 2- الحرص على النوم الهادئ لفترة تتراوح بين 6 و8 ساعات يوميا في غرفة جيدة التهوية. 3- الاستحمام اليومي مع استخدام صابون خال من الصودا لتجنب جفاف الجلد، واستعمال الشامبو الملائم لنوعية الشعر سواء كان دهنيا أو طبيعيا أو جافا. 4- ارتداء الملابس القطنية الواسعة أو الفضفاضة وتفادي استخدام الملابس المصنعة من الألياف الصناعية. 5- تجنب التوتر والقلق والانفعالات النفسية لأنها ألد أعداء المرأة. 6- تفادي كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة اسمرار الجلد وكلف الحمل، ويفضل استخدام الكريمات الواقية للشمس. 7- عدم استخدام صبغات الشعر الصناعية لتلوين الشعر. 8- عدم الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل بأشكالها وأنواعها المختلفة، والتأكد من إزالة الماكياج قبل النوم.