احذر.. إذا اعتدت الجلوس لفترات طويلة قد تعجل من خطى سقوطك فريسة للشيخوخة. وكان باحثون أمريكيون كشفوا من خلال تقييم حالات أكثر من 1,500 سيدة مسنة اعتدن على الجلوس لساعات طويلة ومارسن النشاط الحركي والرياضة بصورة أقل، عن خلايا بها علامات بيولوجية أكبر من 8 سنوات من عمر المرأة الحقيقي. وقال الباحثون إن النتائج المتوصل إليها تكشف أن لدينا خلايا تتعرض للشيخوخة مع نمط الحياة المتراخي غير النشط، وفي كثير من الأحيان تكون أكبر عمرًا من عمرنا الحقيقي. أجريت لدراسة أجريت على مجموعة من النساء تراوحت أعمارهن بين 64 - 95 عامًا، أجبن على استبيان حول مستويات نشاطهم وأنماط حياتهم. وأكدت نتائج الأبحاث أنه كلما نجحت النساء في عيش حياة نشطة كلما تراجعت فرص شيخوخة الخلايا بل والحيلولة دون الوقوع فريسة للأمراض المختلفة، مقارنة بالنساء اللاتي لم يمارسن أي نشاط حركي.