في فصل الشتاء تنخفض درجات الحرارة كثيرا مما يقلل من إفراز بشرتنا للدهون الطبيعية التي ترطبها وتحميها من الجفاف، مما قد يتسبب في تشقق الطبقة الخارجية من البشرة وتقشرها مما يظهرها بشكل غير جميل. وفي هذا الإطار، نقدم لك 5 نصائح للعناية ببشرتك في فصل الشتاء الحفاظ عليها رطبة ومشرقة. 1- اضبطي مستوى الرطوبة في منزلك إذا كنتي تستخدمين الدفاية كثيرا في فصل الشتاء فهي قادرة على خفض نسبة الرطوبة في الهواء لحد كبير مما يبخر الماء الموجود في بشرتك فيقل إفراز الدهون ويصبح جلدك جافا، ولتجنب ذلك عليك ترك النافذة مفتوحة ليتجدد الهواء في المنزل ويدخل هواء محمل بالرطوبة، أو وضع منشفة مبللة أمام الدفاية ليتبخر منها الماء ويزيد من رطوبة الهواء داخل منزلك. 2- أكثري من شرب الماء وتناول الخضروات التغذية الجيدة أفضل شيء لصحة البشرة، فعليك بشرب الكثير من الماء طوال اليوم، وتناول الكثير من الخضروات والفواكه، حيث إنها قادرة على مد بشرتك بكمية كافية من الرطوبة لتجنب جفافها. 3- لا تفركي بشرتك بقوة إذا رأيت جزء من بشرتك متقشر فلا تفزعي وتحاولي نزع هذه القشور بالقوة فذلك يتسبب في تلف البشرة وتهيجها مما قد يتسبب في إصابة البشرة بالبقع وربما تقل مناعة البشرة وتصاب بالصدفية والإكزيما؛ لذلك عليك معاملة بشرتك بكل رقة، حيث يمكنك استخدام أحد منتجات تقشير البشرة اللطيفة مرتين أسبوعيا للوجه ومرة واحدة للجسم على الأكثر، واستخدام فرشاة مخصصة للوجه تكون ناعمة للغاية حتى لا تجرح بشرة وجهك. 4- رطبي الأماكن الجافة فقط ترطيب البشرة بانتظام يحافظ عليها من التشقق، فواظبي على استخدام الكريم المرطب كل يوم في الصباح وقبل النوم، لكن إذا كنت من أصحاب البشرة المركبة عليك استخدام الكريم المرطب على الأماكن الجافة فقط خاصة إذا كان المرطب يحتوي على نسبة من الدهون، لكي لا تزيدى من لمعان الأماكن الدهنية في بشرتك. 5- رطبي بشرتك بالزيوت الطبيعية إذا كنت تعانين من جفاف بشرة جسمك فأفضل علاج لها هو الزيوت الطبيعية بعد حمام دافي، خذي حمام بمياه دافئة وليست ساخنة ثم ادهني بشرتك وهي لا تزال مبللة ومسام بشرتك مفتوحة بأحد الزيوت المخصصة للبشرة والتي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية مثل زيت زهرة الربيع أو الزيوت المخصصة لبشرة الأطفال، ثم جففي جسمك برقة بمنشفة قطنية، ولا تتركيه يجف في وحده في الهواء فذلك يزيد من جفاف البشرة.
