كثير من الأشخاص يلجأون إلى إتباع الرجيم القاسي والحرمان من الدهون والنشويات تماما على اعتقاد أنه مفيد للجسم يقول اخصائي التغذية " مايكل مكرم" تلجأ بعض السيدات والفتيات إلى اتباع تعليمات بعض أخصائيين العلاج الطبيعي والتغذية ممن هم ليسو متخصصين في علاج السمنة إلى منحهم تعليمات لإتباع الرجيم الكيميائي الذى يعتمد على تناول انواع معينه من الغذاء وهذا خطر جدا على الصحة خاصة لو استمر لفتره لأنه يحرم الجسم من عناصر غذائية هامه فمثلا لو ابتعدنا عن النشويات نهائيا يفشل الجسم في القيام بهضم الاكل بصوره كامله ولا يجد السكر الهام لعملية الأكسدة وينتج عن ذلك خروج مواد "كيتونيه "ضاره جدا قد تؤدى الى غيبوبة وزيادة البول وممكن جفاف الجلد. يضيف " مايكل مكرم " كما أننا أيضا لو ابتعدنا عن الدهون نهائيا ممكن يحرم الجسم من فيتامينات هامه جدا تدخل الجسم ذائبة في الدهون وأيضا تؤثر على كفاءة عمل المخ وقدرة التركيز بالإضافة إلى أعراض اخرى خطيره بالإضافة إلى أن معظم هذه الأنظمة تؤدى الى ثبات الوزن بعد فترة من اتباعها.