انتشر مؤخرا نظام الغذاء النباتى وأصبح له الكثير من المؤيدين، لكن هناك بعض الأطعمة التى صنفت خطأ على أنها تصلح للنظام الغذائى النباتى وقد ذكر موقع " huffington post" بعض من هذه الأطعمة: 1- حلوى الجيلى: معظم حلوى الجيلى التى تباع فى المحال مصنوعة من مادة الجيلاتين، كما يعتبر العنصر الثالث الذى يدخل فى مكونات حلوى الجيلى، ويصنع من عظام الحيوانات، لذا يجب عليك الإقلاع عن تناول هذه الحلوى. 2- مبيضات القهوة الخالية من منتجات الألبان : العديد من مبيضات القهوة تصنع من السكر والزيت، غير أن هناك أحد المكونات التى وجدت طريقها إليه وأصبحت ملازمة لمبيضات القهوة، وهو كازينات الصوديوم، وهى عبارة عن بروتين الحليب، لذلك يجب عليك أن تبحث عن مبيضات القهوة النباتية. 3- الحبوب: معظم الحبوب ورقائق القمح مصنوعة أيضا من مادة الجيلاتين، والتى يدخل عظام الحيوانات فى صناعتها، لذلك يجب عليك أن تقلع عنها. 4- السكر الأبيض: إذا كنت قد حاولت أن تقلع عن تناول المنتجات الحيوانية، فالطبع أنك بحثت عن سكر نباتى، حيث إن عملية تصنيع السكر الأبيض تدخل فيها فحم عظام الحيوانات من أجل تنقيتها من الشوائب. 5- عصير البرتقال يحتوى على أوميجا 3: إذا ألقيت نظرة على عصير البرتقال المضاف إليه الأوميجا 3 ستكتشف أنه ليس مصنوع من زيت السمك فقط، ولكن يدخل فيه جيلاتين الأسماك أيضا، لذلك لم يعد عصير البرتقال هو الوسيلة النباتية التى يجب أن تبدأ بها يومك.
