حذرت وزارة الصحة المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة، خاصة أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والرضع وصغار الأطفال وكبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عاما أو أكثر من التعرض لأشعة الشمس الشديدة. وقال عبدالرحمن شاهين المتحدث الرسمى لوزارة الصحة إن هذه الفئات أكثر تعرضا للإصابة لضربات الشمس.ويمكن أن تحدث ضربة الشمس لأى شخص يظل فى طقس شديد الحرارة ورطب لفترة طويلة،بحسب محمد جنيدى، رئيس الإدارة المركزية للشئون الوقائية. وتتمثل أعراض ضربة الشمس فى ارتفاع فى درجة حرارة الجسم، وإحمرار فى الوجه وجفاف فى الجلد، التهاب فى العين، اجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية، إضافة إلى الشعور بدوار مع قىء وشعور متزايد بالارتباك، والهذيان يؤدى إلى فقدان الوعى وسرعة فى النبض مع تنفس غير طبيعى قد تظهر بصورة فجائية حيث يفقد الشخص وعيه من غير سابق إنذار. ولفت جنيدى النظر إلى أن قلة العرق فى هذه الحالة تشير إلى احتياج الجسم لكثير من السوائل. وأضاف جنيدى أنه يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة بالإضافة إلى مراعاة الأمور الأخرى مثل الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية، وعدم الوجود فى أماكن سيئة التهوية، وارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة خاصة القطنية. وعند الشعور بالتعب يجب الراحة فى مكان جيد التهوية والظل، الاستحمام يوميا بماء فاتر، كما يفضل الامتناع عن المشى فى الشمس لمسافات طويلة، استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس. ونصح رئيس الإدارة المركزية للشئون الوقائية المواطنين بالتوجه فورا إلى اقرب مستشفى حميات فى بعض الحالات التى تصل إلى درجة الدوار وفقدان الوعى.
