تشهد مصر موجة شديدة الحرارة، تجاوزت خلالها درجات الحرارة ال40 درجة مئوية، يمتد أثرها حتى الليل، من المقرر أن تستمر بحد أقصى حتى يوم الجمعة المقبل، وذلك حسبما صرحت الدكتورة منار غانم، عضو المكتب الإعلامي لهيئة الأرصاد المصرية في تصريحات تليفزيونية. وبينما يجد الجميع صعوبة في التعامل مع الطقس الحار، قد تشكل موجات الحر الشديدة خطراً أكبر على الرضّع والأطفال والنساء الحوامل وكبار السن. • نصائح لتجنب التعرض للإجهاد الحراريّ للرُضع، بحسب منظمة اليونيسف.. 1. تفقد الطفل بشكل منتظم في حال ظهور أعراض عليه مثل الشعور بالعطش أو التعرق أو ارتفاع درجة حرارة الجسم أو التقيؤ أو جفاف الفم أو الصداع. 2. لف أو تغطية الأطفال الرضع بقطع خفيفة من الملابس، للمساعدة في تجنب الإصابة بالطفح الجلديّ وظهور أعراض شديدة للإجهاد الحراري. 3. إرضاع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر بشكل خاص إن أمكن (رضاعة طبيعية). 4. يجب على الأمهات المرضعات شرب كميات كبيرة من الماء نظراً لتأثير الجفاف على إنتاج الحليب لديهن. 5. تجنب ترك الأطفال الرضع في أماكن مغلقة وسيئة التهوية (مثل السيارات أو الغرف التي تكون نوافذها مغلقة أو عربات الأطفال المغلقة). 6. تجنب إعطاء الأطفال الرضع التي تظهر عليهم أعراض ارتفاع حرارة الجسم أي أدوية دون استشارة الطبيب. 7. عدم السماح للأطفال باللعب خارجاً لفترات طويلة عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة، ومراقبتهم وحثهم على أخذ راحة كل 30 دقيقة عند أداء أيّ أنشطة بدنيّة. 8. التأكد من شرب جميع الأطفال الذين تتجاوز أعمارهم ستة أشهر للماء بشكل منتظم خلال اليوم. 9. يجب أن يحرص البالغون على شربهم لكميات كافية من الماء. • أعراض الإجهاد الحراريّ عند الرضع تشمل الأعراض الخفيفة للإجهاد الحراري عند الرضع ظهور طفح جلدي في منطقة الحفاض، البكاء، فيما تشمل الأعراض الشديدة البكاء بدون دموع، ظهور لون داكن حول العينين أو الجبين، التقيؤ أو الإصابة بالإسهال، وتبلل الحفاضات بشكل بسيط. • أعراض الإجهاد الحراريّ عند الأطفال والمراهقين (4 - 19 سنة) تشمل الأعراض الخفيفة غثيان، صداع، تشنج عضلي (خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية في الخارج)، فيما تشمل الأعراض الشديدة ألم حاد في العضلات (خاصة بعد ممارسة الرياضة في الخارج).